古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
抗衰老食物
獼猴桃又名奇異果,號(hào)稱水果之王。獼猴桃抗衰的原因在于,其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。另外,獼猴桃抗衰的原因還有獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì),能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜,不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染,還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤(rùn)澤。
隨著年齡的增長(zhǎng)，女性荷爾蒙也會(huì)逐漸減少，顯現(xiàn)出衰老的狀態(tài)。雖然抗衰老是女性一生追求的目標(biāo)，但歲月總是殘酷的，再好的保養(yǎng)品也是無(wú)法阻擋衰老的痕跡，那么女性該如何延緩衰老呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，雖然是有很多方法，但最保障的還是通過(guò)食物來(lái)抗衰老，那么抗衰老的食物有哪些？抗衰老的食物之一蘑菇：營(yíng)養(yǎng)豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無(wú)機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但熱量很低，常吃也不會(huì)發(fā)胖。且蘑菇所含有……
抗衰老的食物有哪些？抗衰老，每個(gè)女性朋友都希望自己永遠(yuǎn)不長(zhǎng)皺紋，永不衰老，女性朋友都知道從25歲開(kāi)始我們慢慢的就會(huì)走向衰老，有什么方法可以延緩衰老呢？下面小編和女性朋友一起來(lái)了解一下抗衰老和食物有哪些？抗衰老食品一：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開(kāi)十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚(yú)類則是最佳蛋白質(zhì)來(lái)源。抗衰老食品二：冬瓜推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，……
衰老是愛(ài)美女性的大敵，要怎樣延緩皺紋的出現(xiàn)呢？食物“修飾”是一個(gè)不錯(cuò)的方法，日常生活中的許多食物就可以助你養(yǎng)顏抗衰老。下面，我們就為你推薦6大讓你減少皺紋的食物。 1、水果蔬菜 如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調(diào)勻，涂在臉上有利于去皺。西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤(rùn)滑。 絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西……
當(dāng)你千方百計(jì)尋找滋潤(rùn)皮膚的護(hù)膚品時(shí)，你有沒(méi)有想過(guò)，在我們?nèi)粘Ｉ畹某Ｒ?jiàn)食物中，就存在著一些能夠滋潤(rùn)皮膚的食物，現(xiàn)將最能滋潤(rùn)皮膚的八種天然食物介紹如下，供大家參考。蜂蜜：保持皮膚紅潤(rùn)有光澤，蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩，有光澤。怎么吃？蜂蜜是男女老少喜食的滋補(bǔ)佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超過(guò)100克。……
新聞背景：美國(guó)加州杏仁商會(huì)日前攜手營(yíng)養(yǎng)專家、美食家，提出將健康飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及精神減壓三元素結(jié)合在一起的全方位抗氧化方案——氧活三部曲。 “越艷麗、越新鮮、越自然的食物，越能抗氧化，幫助人體對(duì)抗自由基，延緩衰老。”營(yíng)養(yǎng)專家、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院營(yíng)養(yǎng)系副主任蔡美琴教授建議，我們?cè)谶x擇健康飲食時(shí)，不妨“好色”一點(diǎn)。 人體之所以會(huì)慢慢衰老，其罪魁禍?zhǔn)桩?dāng)屬隨著年齡的增長(zhǎng)，以及外界各種不良環(huán)境和不健康的生活方……
抗衰老食物相關(guān)問(wèn)題
- Q：抗衰老的食物
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A：你好，常見(jiàn)的抗衰老的食物有：豆腐、核桃、西蘭花、圓白菜、胡蘿卜、蘋果、酸奶、貝類、魚(yú)類、草莓、番茄等。以上食物適量食用就可以了，不要過(guò)多的食用，可以達(dá)……[詳細(xì)]
- Q：抗衰老的食物
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A：您好，抗衰老的食物有很多，水果、維C、維E、硒以及海產(chǎn)品都有很好的抗衰老的作用。富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性。富含核……[詳細(xì)]
- Q：抗衰老的食物有哪些
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A：1.類胡蘿卜素 B胡蘿卜素——多含于黃色、橙色水果中，如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延緩衰老，對(duì)某些腫瘤具有防治作用，能改善肺功能，減輕糖尿病并……[詳細(xì)]
- Q：什么食物可以抗衰老
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A：你好，平時(shí)可以吃一些富含抗氧化物質(zhì)如含有維生素C、胡蘿卜素、維生素E，還有類黃酮，花色素類的食物。 要多吃各類蔬菜水果，如胡蘿卜，烏梅，黑加侖，獼猴桃，……[詳細(xì)]
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