古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
抗衰老的食物
向您介紹抗衰老的營養食譜。抗衰老的營養食譜之意大利蔬菜湯,這款抗衰老的營養食譜可以美顏。因為湯是流質的東西,而且富含抗氧化劑,含鹽低。這款抗衰老的營養食譜的做法是在鍋中加油,火調至中溫。加入番茄,雞湯,牛至,羅勒,百里香,煮沸。加入白菜和干小麥,調低火候,慢燉。煮20至30分鐘,直至干小麥變軟。加入豆,再煮5分鐘,加入歐芹。
隨著年齡的增長，女性荷爾蒙也會逐漸減少，顯現出衰老的狀態。雖然抗衰老是女性一生追求的目標，但歲月總是殘酷的，再好的保養品也是無法阻擋衰老的痕跡，那么女性該如何延緩衰老呢？對于這個問題，雖然是有很多方法，但最保障的還是通過食物來抗衰老，那么抗衰老的食物有哪些？抗衰老的食物之一蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有……
抗衰老的食物有哪些？抗衰老，每個女性朋友都希望自己永遠不長皺紋，永不衰老，女性朋友都知道從25歲開始我們慢慢的就會走向衰老，有什么方法可以延緩衰老呢？下面小編和女性朋友一起來了解一下抗衰老和食物有哪些？抗衰老食品一：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。抗衰老食品二：冬瓜推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，……
衰老是愛美女性的大敵，要怎樣延緩皺紋的出現呢？食物“修飾”是一個不錯的方法，日常生活中的許多食物就可以助你養顏抗衰老。下面，我們就為你推薦6大讓你減少皺紋的食物。 1、水果蔬菜 如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，涂在臉上有利于去皺。西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑。 絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西……
當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的八種天然食物介紹如下，供大家參考。蜂蜜：保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。怎么吃？蜂蜜是男女老少喜食的滋補佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超過100克。……
新聞背景：美國加州杏仁商會日前攜手營養專家、美食家，提出將健康飲食、適當運動及精神減壓三元素結合在一起的全方位抗氧化方案——氧活三部曲。 “越艷麗、越新鮮、越自然的食物，越能抗氧化，幫助人體對抗自由基，延緩衰老。”營養專家、上海交通大學醫學院營養系副主任蔡美琴教授建議，我們在選擇健康飲食時，不妨“好色”一點。 人體之所以會慢慢衰老，其罪魁禍首當屬隨著年齡的增長，以及外界各種不良環境和不健康的生活方……
抗衰老的食物相關問題
- Q：抗衰老的食物有哪些
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A：1.類胡蘿卜素 B胡蘿卜素——多含于黃色、橙色水果中，如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延緩衰老，對某些腫瘤具有防治作用，能改善肺功能，減輕糖尿病并……[詳細]
- Q：什么食物可以抗衰老
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A：你好，平時可以吃一些富含抗氧化物質如含有維生素C、胡蘿卜素、維生素E，還有類黃酮，花色素類的食物。 要多吃各類蔬菜水果，如胡蘿卜，烏梅，黑加侖，獼猴桃，……[詳細]
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