古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
經期可以喝酸奶嗎
經期喝酸奶的注意事項有哪些？酸奶是大多數女性都較為偏愛的食物之一。酸奶本身對月經是沒有影響的,但一般酸奶都是冷藏保存的, 經期喝酸奶要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷。經期喝酸奶的注意事項還有,如果在空腹狀態下飲用酸奶,很容易刺激胃腸道排空,酸奶中的營養來不及被徹底消化吸收就已排出。而飯后喝酸奶則可減少刺激,讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
酸奶是很多美眉們都十分鐘愛的飲品，酸奶酸酸甜甜的十分好喝，而且酸奶還富含豐富的營養，在美容豐胸方面也有不錯的效果，那么，女性朋友在經期喝酸奶是否可以達到豐胸的目的呢？酸奶是養生、減肥的佳品，酸甜可口的味道不僅受到孩子們的喜愛，其對女性特殊的作用更是令無數女性朋友為之傾倒。酸奶經乳酸菌發酵制成的，除具有鮮牛奶的營養價值外，還可促進人體消化呼吸，提高人的免疫力。酸奶正常情況下是可以喝啊，酸奶本身對月經……
月經期間女性的身體抵抗力和免疫力相比平時較差，因此在經期時要多吃點有營養的食物，不能吃辛辣的食物。然而很多女性尤其喜歡喝酸奶，那么酸奶對于女性而言，是什么時候都可以喝的嗎？尤其對于經期的朋友，是一樣可以嗎？下面我們就來看看經期可以喝酸奶嗎？經期可以喝酸奶嗎？月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候，因此在這期間一定要多吃有營養的食物，在月經期間不能吃辛辣食物。那么月經期間能喝酸奶嗎？一般是不建議……
經期能喝酸奶嗎？月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候，因此在這期間一定要多吃有營養的食物，在月經期間不能吃辛辣食物。那么經期能喝酸奶嗎？一般是不建議喝的，因為酸奶都是冷藏保存的，并且在經期是不能吃生冷食物的。正常情況下，酸奶本身對月經是沒有影響的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月經期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經了，因為已……
便秘是困擾女性的煩惱之一，許多女性在經期前便秘尤為嚴重，可多喝酸奶，促進腸道蠕動緩解經期便秘。為何生理期前容易便秘？許多女性在生理期前會伴有便秘的傾向，可能連續幾天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘會伴隨著小腹墜脹，臉色暗沉，面部痘痘滋生等狀況出現。影響便秘的原因有許多種，飲水量不夠、運動不足、不規律的飲食、久坐辦公等。大量飲用白開水，增加體內水分，軟化糞便，可以多喝酸奶，加強腸胃蠕……
經期可以喝酸奶嗎？酸奶是純綠色食品，它是由牛奶經乳酸菌發酵制成的，除具有鮮牛奶的營養價值外，還可促進人體消化呼吸，提高人的免疫力。因此已被越來越多的女性所青睞，那在女性在月經期間可以喝酸奶嗎？正常情況下可以喝啊，酸奶本身對月經是沒有影響的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月經期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經了，因為已經和常溫下的一……
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