古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
經期吃什么水果
女性朋友在月經期間最好不吃寒涼性食物,比如梨、楊桃、草莓等經期的水果。特別對于有痛經癥狀的女性應該避開吃涼性經期的水果。如果不會有痛經癥狀且嘗試過吃涼性經期的水果沒有不適者可以靈活選擇。最保險的選擇是吃一些性溫平和的有益經期的水果。像荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都屬于性溫的水果；蘋果、檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等都屬于平和性水果。
水果是大部分女性最愛的食物，但是同時我們也知道經期的飲食要非常的注意，那么經期吃什么水果好呢？經期可以吃什么水果呢？對此，專家表示經期可食用的水果應該是溫性和平和的，不但可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食欲差、腰酸、疲勞、便秘等癥狀。1、溫性水果水果有不同的性質，其中一種就是“性情溫和”的，例如荔枝，其口感酸甜，營養豐富，含有豐富的維生素C、蛋白質，可以補充能量，增強人體的免疫能力。……
經期吃什么水果？女性朋友在月經期間最好不吃寒涼性食物，而平時我們吃的水果很多是寒涼性的，比如梨、楊桃、草莓等。特別對于有痛經癥狀的女性應該避開吃涼性水果。如果不會有痛經癥狀且嘗試過吃涼性水果沒有不適者則可以靈活選擇。最保險的選擇是吃一些性溫平和的水果。像荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬于性溫的水果；蘋果、檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等都屬于平……
女性經期吃什么水果好？女性的經期是非常特殊的時期，在這個時候要選對食物才能對身體有好處。那么，哪些水果適合在經期吃，哪些水果不能在經期吃呢？下面為大家來總結一下吧。女性經期吃什么水果蘋果。蘋果是我們生活中常見的，現在交通的便利讓我們一年四季都可以吃到蘋果。常吃蘋果有很多好處哦，蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。木瓜。木瓜它有獨……
經期總是讓許多女性煩心的時期，心情煩躁壓抑，痛經等等問題紛紛如期而至，想逃卻無法逃離。別讓每個星期的那幾天成為你的噩夢期，試著把經期當成你的減肥福利期吧。到底應該怎么吃呢？ 一、經期巧擇水果原則 月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。 二、經期應該多吃的水果 月經期間適……
經期吃什么水果好？女性月經期其實不只是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也盡量不要食用。芒果有止血功能，經期內的mm也不要吃。酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。月經期間適宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠……
經期吃什么水果相關問題
- Q：經期吃什么水果好？
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A：您好；經期是一個特殊時期，這個時期女性生理情況比較特殊，經所以最好吃一些熱性和平性的水果，不要吃寒性和涼性水果。您可以吃黑棗、紅棗、芒果、荔枝、桃子、……[詳細]
- Q：經期吃什么水果好
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A：您好，各類水果都可以適當食用。建議經期要均衡營養，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。另外經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛生……[詳細]
- Q：經期吃什么水果好?
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A：一般水果都是可以吃的，月經期首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，其次不要吃辛辣的食物，其他的正常飲食就可以了啊。[詳細]
- Q：經期吃什么水果豐胸
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A：你好，根據你的情況分析 ：木瓜有助于胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和……[詳細]
- Q：經期吃什么水果減肥
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A：吃甜橙減腰腹部贅肉，不能吃涼性水果，比如黃瓜還可以吃山楂、葡萄柚不能吃西紅柿哦最近研究表明西紅柿減胸！！！！葡萄含有許多美麗的能量，例如葡萄果液里含有……[詳細]
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