古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
經期前吃什么好
經期前的飲食要注意什么呢？經期前的飲食,經前忌咸食。咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多,在月經來前,孕激素增多,易出現水腫、頭痛等現象。月經前煩躁不安、便秘、腰痛者,宜大量攝食促進腸蠕動的食物,如生青菜、豆腐等,以調節身體不適狀態。這是不適合經期前的飲食。經期前的飲食,多吃開胃食品。這段時間常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。
女性在月經期間不僅需要特殊的護理，也需要注意自己的飲食，下面介紹4款經后食療，一起來看看吧！1、歸地豬脊骨湯功效：滋陰養血材料：熟地、首烏各9克，阿膠6克，當歸、炒白芍各3克，龍眼肉3個，豬脊骨1節，生姜2片。做法：水1000mm煮1個半小時 （1人份）。2、歸地羊肉豬脊骨湯功效：平和陰陽材料：熟地9克、當歸、赤芍、女貞子、菟絲子 各6克，羊肉50克， 豬脊骨 1節，生姜2片。做法：水1000mm煮1個半小時 （1人份）。提示：特殊……
經期的飲食規則當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的”經前癥候群”，如躁動、情緒不穩、容易與人沖突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前10至14天出現，月經開始后的24小時內結束，其癥狀的嚴重程度，及好發時間，因個人的情況不同而各不相同。此外，女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正?；蛑芷陔y以掌握等異常情形。為了順利度過經期，改善……
月經是婦女有規律的、周期性的子宮出血，是生殖功能成熟的外在標志之一。這種出血是女性卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜從增生到分泌變化、內膜脫落的結果。而這個過程是由神經內分泌系統通過產生的雌激素和孕激素來實現的，所以改變任何一個產生激素的環節都將引起月經期的改變。以下告訴大家讓月經提前的一些方法。1、雌激素加黃體素如果是臨時決定的，幾乎離月經期不到一周，短時間內怎么讓月經提前呢？醫生會開些高劑量的……
有些女性的經期常常會提前，以致自己都記不得“好朋友”來的日子，身體上也出現種種不適的地方。其實，在平時可以采用飲食療法來幫助月經通調。因個人體質不同，可用不同的方法來調節經期提前的情況。1、血熱型月經提前：芹菜一斤，加水1000西西，煎成500西西，可常服，效果良好。2、氣虛型月經提前：黑豆一兩，黨參三錢，紅糖一兩，將三味一起煎湯飲服。月經前服用，每天l次，連服7次。3、肝郁化熱型月經提前：可用益母草二兩，雞……
“鞣酸”食物，原是痛經兇手月經期間，女性會流失大量經血，經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，這些物質都含有鐵質。所以，鐵質流失過多是導致各種經期不適的重要原因。而食物中含有的鞣酸，會在腸道中與鐵離子結合并產生沉淀，影響胃粘膜對鐵的吸收。因此，如果過多食用含有鞣酸的食物，會大大妨礙身體對鐵的吸收，加重經期貧血現象，并引發各種經期不適。【茶葉】茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成……
經期前吃什么好相關問題
- Q：在經期前。。。。。。
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A：排卵期就是在下次月經來潮前的14天左右,在這天會排出卵子,卵子可存活1到2天,精子在子宮里可存活2到3天,即超過這時間久失去與卵子結合的能力.因此,我們把排卵日的……[詳細]
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