古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
月經期間不宜吃什么
除了寒性水果,水果中還有“溫性”和“平和”的水果,是經期適宜吃的水果。女性朋友在經期可以吃這類水果,這樣不僅可以補充水分,還可以補充維生素和礦物質,緩解經期食欲差、腰酸,疲勞等癥狀,是經期適宜吃的水果。經期適宜吃的水果代表有溫性水果荔枝,果肉晶瑩,口感酸甜,內含豐富的維生素c和蛋白質,具有補充能量,增強人體的免疫功能,一直被視為珍貴的補品。除荔枝外,金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都屬于性溫的水果。
月經，在中醫上，又稱月事、月水、月信等，是女性特有的生理周期，在月經期間，女人在飲食方面要注意很多事情。月經期間需杜絕的食品一、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。二、高鈉食物使乳房脹痛：造成水腫與乳房脹痛。三、乳酪類是經痛的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，這些食物會破壞鎂的吸收。四、糖會消耗維他命B群：糖會消耗……
經期是女性的一個特殊時期，由于在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。 這些食物主要由三大類： 1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等癥狀。 2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品……
巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。花椒、丁……
詹小倩是一個愛清潔的少女，人家星期天去拍拖、嬉戲、她卻喜歡躲在家里，抹臺抹凳，吸塵拖地，又洗廚房又洗風扇，詹母完全不動一根指頭，詹家每周都會煥然一新。 身為女子，小倩最不滿的就是每個月的“臟事”——月經。她十分討厭經血，也不喜歡用后“污糟邋遢”的衛生巾，所以每逢經期結束后，她都為陰道來個徹底灌洗，像洗風扇洗廚房一樣。灌洗之后，她覺得十分清潔。可是，不久之后，她卻有陰道感染。 所謂陰道灌洗，就是將水……
相對于框架眼鏡隱形眼鏡方便的多了，所以很多人已經丟棄框架眼鏡選擇隱形眼鏡代替近視帶來的不便了，但是隱形眼睛的注意事項你了解嗎，你知道什么情況下不能佩戴嗎? 長距離騎車隱形眼鏡鏡片會變硬 如果經常長距離騎自行車或摩托車，也不宜戴隱形眼鏡。因為騎車行駛時，周圍空氣對流的速度會明顯加快，使隱形眼鏡里所含的水分急劇減少，鏡片逐漸干燥、變硬，時間一長，變硬的眼鏡薄片極有可能損傷角膜上皮組織，引起眼部疼痛、瘙癢……
月經期間不宜吃什么相關問題
- Q：月經期間不宜吃哪些水果、蔬菜？
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A：您好，各類蔬菜水果都是可以適當食用的。建議經期要均衡營養，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。另外經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強……[詳細]
- Q：月經期間不宜吃哪些水果、蔬菜？
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A：您好，水果和蔬菜基本上都可適量食用，建議經期要均衡營養，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。另外經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經……[詳細]
- Q：月經期間不宜吃什么
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A：您好，不宜食用生冷寒性食物，在中醫學中認為，食用生冷寒性食物，導致血液流通不暢，易出現月經不調等，月經期間進食辛辣的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收……[詳細]
- Q：月經期間不宜吃哪些水果、蔬菜？
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A：女性月經期間不宜吃冰凍的水果,蔬菜.女性在月經期間不宜吃冰,要讓經血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態下,才能流得順.一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的……[詳細]
- Q：月經期間不宜吃哪些水果、蔬菜？
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A：1,白蘿卜2,葡萄3,西瓜4,冰凍的甜品5,梨子6,空心菜7,苦瓜8,鴨肉[詳細]
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