古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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經期可以吃水果嗎
不適合經期吃的水果有寒性水果,典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒質滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可過量食用,經期女性更應謹慎食之,是不適合經期吃的水果。除西瓜外,不適合經期吃的水果還有,香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。
經期可以吃水果嗎？水果在我們的日常健康飲食中占著非常重要的作用，水果的營養(yǎng)價值很高，而且水果的功效與作用也不少，那么在女性來月經期間可以吃水果嗎？女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節(jié)不良情緒的食品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、……
經期吃什么水果好呢？在月經期的飲食會直接對身體造成影響，因此在選擇任何食物時都要多注意。那么，經期應該如何選擇水果呢？經期有些水果可以多吃，但是有些水果是千萬不能吃的。下面就來一起了解了解吧。經期吃什么水果好緩解痛經功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。痛經發(fā)生在經期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發(fā)，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工……
經期吃什么水果好呢？在月經期的飲食會直接對身體造成影響，因此在選擇任何食物時都要多注意。那么，經期應該如何選擇水果呢？經期有些水果可以多吃，但是有些水果是千萬不能吃的。下面就來一起了解了解吧。經期吃什么水果好緩解痛經功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。痛經發(fā)生在經期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發(fā)，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工……
經期是女性的特殊時期，很多人在減肥的時候會特意避開經期，其實經期正是減肥的黃金時期，下面小編給大家分享個經期吃水果減肥的方法，一起來看下。經期減肥水果應該如何選擇？經期應該要多選擇性溫而不寒的水果吃，不要選擇燥熱的水果，不然就會引起經血過多，不但不會起到減肥瘦身的作用，還會影響你的身體健康喔！經期水果宜and忌？水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間適當食用一些對身體好的水果，就會被瘦身……
水果忌用酒精消毒: 酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養(yǎng)價值。 生吃水果忌不削皮: 一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。其實，果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。 忌飯后立即吃水果: 飯后立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時食用。 吃水果忌不漱口: 有些水果含有多種發(fā)酵糖類物……
經期可以吃水果嗎相關問題
- Q：經期能吃水果嗎？
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A：經期是女性的一個特殊時期，由于在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害，即中醫(yī)所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸……[詳細]
- Q：經期可以吃水果嗎?
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A：您好；考慮你說的情況，經期可以吃水果的，可以吃桂圓，榴蓮，芒果，櫻桃，香蕉等，女性月經期間要注意保暖的，不能著涼的，月經期間可以多吃點熱乎的食物，不要……[詳細]
- Q：經期能吃水果嗎？
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A：經期可以吃水果。經期不能吃的東西有：1、生冷類：即中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在……[詳細]
- Q：經期可以吃水果嗎？
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A：可以,但是并非所有水果都可以.行經期間,飲食上還應注意以下幾點： 1忌生冷食物,宜食溫熱.中醫(yī)學認為,血得熱則行,得寒則滯.月經期食生冷,一則有礙消化,二則易……[詳細]
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