古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
月經期間要注意什么
月經期間要注意不要刻意吃甜食。像飲料、紅糖、蛋糕、糖果等,經期最好少吃,以免血糖不穩定,加重經期不適。月經期間要注意多吃高纖維食物。疏菜、水果、全谷類、全麥面包以及糙米、燕麥等食物中含有豐富的纖維素,可以促進動情激素的排出,提供足夠的鎂,緩解月經期的不適,平穩情緒。月經期間要注意兩餐之間可以吃一些核桃、腰果、干豆等含維生素B群豐富的食物。月經期間要注意要避免血糖的忽高忽低,減少心跳過速、頭暈、疲勞、情緒不穩等不適癥狀。
經期吃什么好？飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。不要刻意吃甜食。如飲料、 蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。月經期間適宜吃的水果：平性的……
月經期間注意哪些事項？女性在月經期間常常便隨著痛經、肚脹、腿酸腿脹、腹瀉等一系列的情形。由于內分泌的原因，臉色也變得暗淡無關，痘痘也跑來湊熱鬧，心情變得焦躁不安。那么月經期間注意哪些事項才能盡量避免以上情況呢？1、要用潔凈的月經帶或衛生巾月經帶要用柔軟、易洗的布料做成。用過的月經帶要及時用肥皂水洗凈，用開水燙過后；放在陽光下曬干，然后用干凈的布包好備用。2、保持外陰衛生每天要用潔凈的溫水洗凈外陰，洗……
月經來潮的時候盆腔處于充血的狀態，相對應流傳的到其它地方的血液會比較少，自然到頭部的血液也會隨之增少，在洗頭的時候，頭皮如果遇冷那么導致頭皮的血管收縮，使其血液減少不暢，這就是導致血液循環的弱項。所以在月經期間，特別是在經血量比較大的情況，那么最好不要洗頭。洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避……
月經來潮的時候盆腔處于充血的狀態，相對應流傳的到其它地方的血液會比較少，自然到頭部的血液也會隨之增少，在洗頭的時候，頭皮如果遇冷那么導致頭皮的血管收縮，使其血液減少不暢，這就是導致血液循環的弱項。所以在月經期間，特別是在經血量比較大的情況，那么最好不要洗頭。洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避……
肛裂是齒狀線以下肛管皮膚層裂傷后形成的小潰瘍其方向與肛管縱軸平行，長約0.5～1.0cm，呈梭形或橢圓形常引起劇痛，愈合困難。而肛管表面裂傷不能視為肛裂因很快自愈，且常無癥狀。 如何預防肛裂？ (1)肛裂的主要病因是大便干燥，臨廁努掙，肛門被堅硬的糞便撕裂，久之則形成慢性潰瘍。因此，應保持大便通暢，干硬糞塊形成后，不要努掙排出，可選用溫鹽水灌腸，或石蠟油灌腸，或用開塞露注入肛內，滑潤排便。 (2)及時治療肛隱窩炎……
月經期間要注意什么相關問題
- Q：月經期間要注意什么？
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A：您好，建議經期要均衡營養，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。另外經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛生，因為此時子宮內膜脫落出……[詳細]
- Q：女生月經期間要注意什么
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A：月經期間受涼的話是可能會導致月經紊亂，所以以后來月經的話注意保暖，不要受涼，多休息，不要劇烈運動，不要吃辛辣刺激食物為好，盡量避免經期用藥，放松心情為……[詳細]
- Q：月經期間洗澡要注意什么
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A：你好，月經期可以洗淋浴的，不要盆浴即可。 指導意見：1、在月經期，主要是容易發生感染，特別不可以將水進入陰道，一般情況下，采用淋浴或擦浴是可行的，這樣……[詳細]
- Q：月經期間洗澡要注意什么
-
A：你好，月經期間是可以洗澡的，如果不洗天氣炎熱還容易引起外陰的炎癥，不過只能淋浴不可以盆浴，而且要洗熱水澡。經期主要注意以下幾個方面：注意衛生、防止感染……[詳細]
- Q：月經期間需要注意什么？
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A：病情分析：一、不宜性生活，月經期宮內膜脫落宮腔表面形成創面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內感染發生附件炎、盆腔炎二、不宜多吃鹽，吃鹽過……[詳細]
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