古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
月經期間的注意事項
月經期間的注意事項有忌食酸辣刺激食品。月經其間的女士感到特別疲勞,消化功能減弱,胃口欠佳,因此,月經期間的注意事項飲食上應注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用過酸和刺激性較大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。月經期間的注意事項有防止缺鐵,葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成,而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。
月經期間注意事項有哪些？月經期是一個失血的過程，據研究發現，女性每次月經失血總量為50～80毫升，所以經期飲食在以清淡、易消化為準則的基礎上，可適當增加一些補血的食物，如胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、蛋類等；同時，也可以服用一些補氣養血的藥膳，如黃芪燉烏雞、阿膠大棗粥、四物湯等。此外，女性在月經前期還可以多食用一些“疏肝理氣”的食品，如圓白菜、柑橘、山楂等。 對于經期宜食之物我……
許多人都覺得冷水洗澡對身體更有益處，殊不知，冷水洗澡會讓女性沾惹上許多婦科疾病。多數女性身體屬寒性，使用過低的水溫洗澡時，心臟會加速，血壓會上升，尤其是月經期間，會導致女性月經不調，出血量加大，引發更多婦科疾病。有訣竅的進行經期洗澡，對女性有更多益處。下面我們詳細看一下月經期間洗澡的訣竅。 對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病?！?/div>
在保持身體的溫暖和外陰的清潔前提下，來月經洗頭洗澡是可以的，最好避免在月經開始的前幾天，可以等到月經量稍少時再進行。這樣既保證了來月經時身體免受風寒的侵襲，又保證了身體的清潔。 月經來潮是女性正常的生理功能，可以把體內的廢物通過血液，經過狹窄的子宮口排出體外。如果有血塊或是什么的，就會把出口堵住，污血未排凈殘留在子宮內，“不通則痛”就會發生所謂的痛經。老人也是因為這個原因告誡不讓洗頭洗澡的。其實來……
月經期間注意事項包括飲食上不能吃生冷食物，另外建議在月經期不進行劇烈運動，以免增加月經量。月經期間注意事項包括飲食注意事項、運動注意事項和生活起居注意事項等，具體為：一、月經期間飲食注意事項：1、忌生冷食物，宜食溫熱。祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷……
很多人在生活中不懂得正確判別該做和不該做的事情，或者是說你已經習慣了什么事都去做，也或者是你管不住自己的行動，總想著貪圖享樂，所以一些應該盡力避免的事情也不能做到。但是告訴你，不可以再這樣下去哦，特別是在月經期的時候，更加要注意保護自己的身體健康，才不會“惹病傷身”。1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，……
月經期間的注意事項相關問題
- Q：月經期間注意事項有哪些
-
A：您好；考慮你說的情況，女性月經期間要注意保暖的，不能著涼的，月經期間可以多吃暖性食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以吃點紅棗多喝點紅糖水，搭配好飲食，……[詳細]
- Q：月經期間注意事項
-
A：你好，在經期要注意個人衛生，保持清潔，不能洗盆浴，不用冷水洗漱、不要吃冰冷、辛辣刺激的食物，飲食要以清淡又營養為主，在經期還要禁止過性生活。注意休息，……[詳細]
- Q：月經期間的注意事項
-
A：您好，月經期間可以吃一些俄富含營養的粥類食品，忌吃寒涼食物和刺激性食物，如含綠豆的食物。可適當吃一些溫熱或補血的食品，如紅糖水。同時，在月經期間不要同……[詳細]
- Q：月經期間注意事項有哪些？
-
A：月經期間的話這個是不能吃生冷辛辣刺激性的食物，不能碰涼水，其他的話都是可以正常的來吃的。如果沒有痛經的情況的話，那么水果的話是可以適當的吃一點的，但是……[詳細]
- Q：女生月經期間注意事項
-
A：痛經的原因非常復雜,建議你還是應該去看看醫生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷……[詳細]
今日推薦
專家答疑
問醫通最新問答
新冠陽了之后的癥狀有哪些新冠第二次陽了是不是拉肚子
新冠如何判斷孩子是否陽了
新冠二次復陽的癥狀有哪些
新冠陽三次必死
新冠現在復陽的人有什么癥狀
新冠第二次復陽會傳染人嗎
新冠第二波陽的癥狀有哪些
新冠第二次陽性幾天能轉陰
新冠現在還沒有陽的人多嗎
新冠第二次復陽什么癥狀
新冠2次陽了什么癥狀
新冠還有第二次陽嗎
新冠陽性怎樣才知道轉陰了
新冠陽完之后還會陽第二次嗎
新冠二次復陽是什么原因
新冠陽康后二次感染的癥狀
新冠如何判斷假陽和真陽
新冠第二次陽了是什么癥狀
新冠出現陽性就是感染了嗎
新冠二次陽了怎么治療
新冠第二波陽了嗎
新冠二次陽性什么意思
新冠如果一直不陽會怎么樣
新冠二陽了什么癥狀
新冠沒陽的人說明什么
新冠北京天津二次陽
新冠北京二次陽的人
新冠二次陽的地區
新冠最近二次陽的人多嗎
新冠二次復陽高峰在什么時候
新冠五月份第二波陽
新冠陽了之后就一直嚴重失眠
新冠二次復陽會死嗎
新冠如果第二次陽了怎么辦
新冠第二波陽了最新
新冠中國人是否必須陽一次
新冠現在陽第二次的人多嗎
新冠第二次陽的人多嗎
新冠第二次陽高峰期是什么時候
