古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
圍絕經期保健
圍絕經期是正常的生理變化時期,大多數婦女沒有任何不適,也有些人有某些不適。現重點加以介紹。圍絕經期的癥狀有約經改變。大多數婦女月經變化從40歲左右開始,絕經年齡平均為49.5歲。少數婦女出現功能性子宮出血,甚至造成嚴重貧血。圍絕經期的癥狀有泌尿生殖道改變。生殖器官開始萎縮,粘膜變薄,易發生老年性陰道炎及性交疼痛,憋不住尿等。圍絕經期的癥狀有神經精神癥狀。主要為潮紅、陣陣發熱、出汗等血管舒張癥狀。情緒不穩定、激動易怒、抑郁多煩、記憶力減退、工作能力下降,重者甚至企圖自殺。
對于內分泌失調，應該如何調節呢？？絕經期保健有哪些？1 、放松身心：當潮熱出現時應注意穩定情緒，采用放松和沉思方式，也可以喝一杯涼水。2、學會轉移矛盾當傷心、焦慮、生氣時，應設法消除、緩和，變不利為有利，如聽音樂、結伴郊游等。3、優化夫妻關系要比過去更注重優化夫妻關系，要以溫柔的回報和激情的響應緩和厭倦和排斥，努力使自己“恢復”過去。4 、多吃蔬菜 許多富含纖維的蔬菜，如蘿卜、黃瓜等，可增加胃腸蠕動，促……
月經，對于一個女人來說，確實是一件麻煩的事。盡管它是女人青春、成熟和活力的象征，但到七七四十九歲左右，“月經”的使命也該結束了，可沒想到“圍絕經期”仍給女人帶來不少煩惱。 “絕經”這一醫學術語是指女人最后一次月經來潮。判斷是否最后一次，應以接下來一年以上沒有月經為依據。“絕經”就意味著一個婦女從有生殖能力向無生殖能力的過渡。絕經的平均年齡中醫講是“七七四十九歲”，在美國大約是51歲。45～55歲均屬正常……
除月經紊亂應及時就醫外，出現下面情況也可應醫：1、月經周期第二階段出現不安。2、輕觸乳房時，乳房極其繃緊，脹痛。3、產生無名的抑郁狀態。4、突然產生陣發性轟熱感或夜晚驟然發熱出汗。5、出現突發性頭痛。6、遺尿或陰道干燥。對圍絕經期者要充分理解，同情，關懷，關心體貼其生活，消除其緊張情緒，了解發生圍絕經期癥狀的原因，認識到出現圍絕經期癥狀并不可怕。注意控制情緒生活要有規律，強迫自己不要胡思亂想，對人生抱著……
圍絕經期是指女性絕經前后的一段時期。我國女性的絕經年齡在40～55歲之間，平均為48歲。在圍絕經期，女性可出現潮熱、盜汗、心悸、易疲乏、情緒抑郁、焦慮、易怒、性功能和性生活質量下降等一系列不適癥狀，醫學上將這一系列癥狀稱之為圍絕經期綜合征或更年期綜合征。圍絕經期綜合征患者的生活質量會明顯下降，發生骨質疏松、骨關節病、高血壓、冠心病和腫瘤等疾病的幾率也會顯著升高，因此應及早使用飲食療法、運動療法、雌激素……
婦女更年期或絕經期的概念近年來得到發展，稱之圍絕經期，包括絕經前期、絕經期和絕經后期，持續數年之久。絕經期對婦女是危機。全國婦女月經生理常數協作組于1987年11月到1980年2月對29個省市自治區進行調查，發現70%的更年期婦女有心緒癥狀，約4.4%發展為絕經期綜合癥 。更年期婦女不僅蒙受軀體和精神上的痛苦，而且由于家庭環境變化和性格改變 （主觀、嘮叨、易激動）可引起婚姻和家庭矛盾，甚至導致夫妻感情破裂。由于 陰道和……
圍絕經期保健相關問題
- Q：圍絕經期保健知識？我想了解圍絕經期方面的
-
A：注意均衡營養，多吃蔬果，適量補充鈣質，維生素以及優質蛋白。多喝水，保持樂觀心態。做一些散步等運動。不要熬夜等。做一些飲食調理。[詳細]
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