古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
女性經期吃什么
月經是女人正常生理活動的一種,很多女性朋友會在經期腹痛難受,專家提醒,經期飲食要多加注意,切忌食生冷食物。下面就來了解一下女性經期飲食的禁忌。女性經期應吃清淡、味平富含營養的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,也不宜抽煙、喝酒,以免刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多。女性經期應吃新鮮、容易消化的食物,不宜吃生、冷、難以消化的食物。女性經期應吃些潤腸通便的食物,如新鮮蔬菜。
說到月經，很多女性可能羞于啟口。覺得這個話題太過于私密，不好公開談論。即便遇到什么問題，也總是一個人默默地面對，一個人苦惱發愁。女性的一生，有相當多的時間與月經相關聯，月經是女人的大問題，每個女人都需要面對這個問題。經期，女性的身體狀況比較特殊，情緒比較急躁，榮譽沮喪或者發脾氣，身體抵抗力比較低，存在很多不舒適感。女性經期需要注意很多問題，甚至有一些事項是需要禁忌的。經期飲食尤其需要注意，下面這些……
在經期，很多女性會因為不正確的飲食問題，導致失眠，睡眠質量不高，長痘痘等問題。究竟女性經期應該如何飲食呢？該吃什么，又不該吃什么？女性在月經期間宜吃什么？1、多吃火雞肉、牛肉、山核桃，補充色氨酸。在經前一周，色氨酸因為荷爾蒙的變化，有60%左右的女性都不容易入睡?；痣u肉、牛肉、山核桃里有色氨酸，能有效提高睡眠質量，身體會利用色氨酸來產生一種化學復合胺，有助于安然入睡。2、多吃牛肉、大肉、小羊肉、蝦、南……
經期吃什么比較好？我們知道女性在經期飲食是有很多講究的，那么經期吃什么比較好？康路網中醫頻道的專家介紹到，對于一些辛辣、寒涼以及刺激性食物在月經期間盡量不要食用，這些食物是造成月經不調的原因之一，我們來具體了解一下經期適合食用的食物。1、紅糖女性如果存在有痛經等癥狀的話，在經期來臨的前后，應該適量的喝些紅糖。專家指出，紅糖性溫味甘，可起到健脾暖胃的功效，而且在經期食用還能夠起到止疼、活血、補血、散……
女性經期吃什么食物可以豐胸？女性生理期的特殊在于，只要通過合理的調配，生理期所進行的豐胸方法將有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以豐胸呢？別著急，就讓醫院專家為你解答吧。 根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。但是生理期吃什么食物可以……
女性經期吃什么好？經期對女性來說是特殊的時期，在這個時候一定要吃對食物，才不會對我們的身體健康造成影響。在這里，為大家盤點了適合女性經期吃的食物種類，快來一起看看吧。女性經期吃什么好月經前：通過飲食來補充生理所需的營養素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。富含維生素A的食物：動物肝臟……
女性經期吃什么相關問題
- Q：女性經期吃什么止痛
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A：您好：考慮您說的情況，經期止痛必要時可以服用元胡止痛片的，您要注意經期保暖，多喝紅糖水多休息，保持好衛生，不要著涼受風的，祝您健康快樂。[詳細]
- Q：女性經期吃什么水果
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A：經期不要吃涼性和寒性的水果，可以吃些熱性和平性水果。如蘋果是可以服用，不宜服用例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子……[詳細]
- Q：女性經期吃什么豐胸
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A：您好，經期跟豐胸沒有什么聯系的。建議經期要均衡營養，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。另外經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛……[詳細]
- Q：女性經期吃什么最好
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A：您好，經期一般建議使用營養豐富，容易消化，健脾開胃的食物，食物以新鮮為主，保持營養均衡。盡量吃些溫熱的食物，忌寒涼，再就是多注意好保暖[詳細]
- Q：女性經期吃什么好
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A：您好；考慮你說的情況，女性月經期間要注意保暖的，不能著涼的，月經期間多吃點發熱的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以吃點紅棗多喝點紅糖水，搭配好飲食，……[詳細]
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