女性健康養生

女性健康養生

女性飯后健康養生注意不要喝茶,因為喝茶能增加胃液的分泌,促進肉類的消化吸收。但是茶葉有大量的單寧可以讓蛋白質變成無法消化的凝固物質。女性飯后健康養生注意不要吃冷飲,飯后吃冷飲會對胃產生不好的刺激,而且會引起腹瀉。女性飯后健康養生注意不要吸煙,飯后吸煙會比平時吸入的有毒物質還要多10倍。女性飯后健康養生注意不要運動,女性在飯后不要急于的減肥。最佳是時間是休息一個小時后在減肥。

女性健康養生12妙招

健康一生，女性養生12妙招。一看這標題就知道是沖著女性健康來的了。小編今天推薦的這12個女性養生妙招，為的就是全天下的女性都能夠健康一生，美麗永久。1、捏鼻常以兩手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促進嗅覺靈敏，減少鼻過敏或呼吸道感染機會。梳2、鳴鼓以手掌緊壓住雙耳數秒，然后迅速脫離，此法可振動耳膜，減緩耳窩退化；閑時也可常按摩耳朵，不論揉、挑、彈各種手法均可，可立即改善頭痛、暈車等諸多不適，體……

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女性健康養生知識之秋季篇

秋季養生保健需要注意什么？秋季天氣干燥，對女性來說，很容易出現身體不適癥狀，因此了解秋季養生保健知識很有必要。1、千萬別用去油效果顯著的潔膚用品在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的堿性皂類，用水清潔就可以了。2、泡澡女人養生可以選擇泡澡，趁著舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸堿值。同時添加浴鹽用以軟化角質、強健肌膚，為下一步的保濕滋養作準備，享樂泡澡就更加有意義了。3、別因為天冷就無限制地調高沐浴……

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養生有道 7大養生誤區毀掉女性健康

養生、保養是女性一生的課題，很多女性都有養生的意思，但是卻對日常生活中會毀掉健康的那些細節不了解，像夏季洗臉過頻、經常熬夜等這些惡習，是女性健康的大敵，也是女性養顏美容的絆腳石，那么女性養生要注意哪些呢？女性要警惕下面這7點，別讓它們毀了你的健康！1、久坐久坐是OL族的家常便飯，會導致腰部和背部出現問題，是造成腰部和背部損傷的頭號殺手，它會讓不僅會讓人體脊髓和腰部承受過多的壓力、還會造成背部肌肉、肌腱……

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女性健康寶典之秋季養生篇

秋季，從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時，如果不注意，會很容易得病。因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。那么，來看看我們為您介紹的部分秋季食物。大蒜和洋蔥大蒜和洋蔥能夠使人精神暢快，增強人體免疫力。大蒜具有降低膽固醇的功能，常吃大蒜和洋蔥會還可使人體呼吸順暢。姜姜可以增強人體的免疫系統，能夠鎮咳、退燒、減輕疼痛，還能有效抑制疾病。姜是一種很好的抗毒物質，……

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八款養生食譜助女性健康度秋季

正值干燥的秋季，秋燥最容易傷害人體的健康，所以秋季時節我們一定要做好日常的保健，女性朋友的健康比較脆弱，那么女性朋友在多事之秋該如何保健呢？下面就為女性朋友推薦最適合在秋季食用的養生食譜。秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜。《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲”。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥者。總之，秋季時節，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食……

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