熱點(diǎn)專區(qū)/女人熱點(diǎn)專區(qū)/纖體

纖體

美容纖體的食譜有哪些？美容纖體的食譜有西芹,吃西芹時(shí),需要用力咀嚼,從而帶動(dòng)臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)。自然西芹可以美容纖體。而且因?yàn)榫捉赖木壒省κ菽樀染植繙p肥那也是相當(dāng)?shù)慕o力。美容纖體的食譜有瘦大腿食品白蘿卜,人的大腿就是人體營養(yǎng)的倉庫,平常消耗不了的營養(yǎng)物質(zhì)多數(shù)都存儲(chǔ)在了大腿部位。瘦腰食品草莓也是美容纖體的食譜,草莓中含有的“天冬氨酸”　能平緩的去處腰部的多余水分,慢慢溶解排泄掉脂肪。

健康瘦身提示助你展現(xiàn)纖體

每個(gè)人都想要健康減肥，但很多時(shí)候，可能使用了錯(cuò)誤的減肥方法導(dǎo)致你無法瘦身，下面小編分享幾個(gè)健康減肥常識(shí)，幫助你擺正姿態(tài)，選擇正確的方法瘦下去。消耗吃下去的能量！雖然基礎(chǔ)代謝量降低，又懶懶地不想動(dòng)，但為了不長胖，嚴(yán)格遵守“消耗掉的能量＞吃下去的能量”這個(gè)公式是永遠(yuǎn)的法則。因此，無論如何都要注意消耗卡路里。在微涼的傍晚試著走一走，在房間里做做伸展運(yùn)動(dòng)等等，稍微動(dòng)一動(dòng)也可以，注意讓自己動(dòng)起來。尤其推……

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如何選擇纖體咖啡

咖啡自傳入中國就開始擁有眾多的支持者，據(jù)最新研究證明，喝咖啡能加速脂肪的燃燒，有助于減肥。那為什么有人會(huì)說咖啡不僅不能減肥，還讓自己長胖呢？區(qū)別在于減肥咖啡的選擇上。那么咖啡減肥改如何選擇呢？1、咖啡減肥黑咖啡最有效：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡還有利尿作用，并能促進(jìn)心血管的循環(huán)。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。……

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初秋享受纖體“偏方”浴

推薦閱讀：半素食主義營養(yǎng)減肥又健康汗水從皮膚的毛孔中排出時(shí)，能帶走身體的熱量，消耗多余的脂肪，所以排汗量越多，脂肪就燃燒得越多。運(yùn)用排毒發(fā)汗的方式，也可以幫助改善身體肌肉僵硬的現(xiàn)象。許多人往往因?yàn)樯眢w中累積過多的毒素，因而感到局部肌肉的酸痛與僵硬，往往出現(xiàn)全身疲勞的癥狀。若能利用泡浴發(fā)汗的方式，將身體的毒素通過汗水排出，這樣就能使肌肉有效放松、消除疲勞，身體也會(huì)感到舒服自在。運(yùn)用水果皮來進(jìn)行發(fā)……

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肚皮舞扭擰纖體

原來肚皮舞女郎之所以擁有完美曲線，全因每個(gè)扭擺動(dòng)作都有瘦身作用。想身形Fit到漏一點(diǎn)也不難，最近臺(tái)灣便掀起跳肚皮舞纖體的熱潮，只需在家中練習(xí)幾個(gè)簡單的肚皮舞重點(diǎn)動(dòng)作，據(jù)說在兩三個(gè)月內(nèi)最多可減掉18磅，更可一次過減臂、收腰、纖腿和瘦臀，甚至豐胸添！第1式 8字美臀重點(diǎn)：纖腰、翹臀將注意力集中在腰部，雙腳張開，身體微微坐低，將重心放在下半身，做動(dòng)作時(shí)背部要挺直。兩手張開，呈‘8’字形式來回?cái)[動(dòng)腰部，注意不……

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天然的纖體美食--山藥

現(xiàn)代科學(xué)分析，山藥的最大特點(diǎn)是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物，對人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在心血管上，從而保持血管彈性，阻止動(dòng)脈粥樣硬化過早發(fā)生。山藥為薯蕷科植物薯蕷的塊莖，學(xué)名薯蕷，以產(chǎn)于河南博愛、沁陽、武陟、溫縣等地的質(zhì)量為最佳，習(xí)稱“懷山藥”，是著名的“四大懷藥”之一。山藥既是食用的佳蔬，又是常用的中藥材。河南省中醫(yī)院李中心副主任藥師介紹，山藥味甘而性平，入……

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纖體相關(guān)問題