古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
美容纖體
美容纖體是指通過各種方法使身體變得美麗、性感。有的人通過吃蔬菜來保持自己的身體體型,有的人通過用藥物來美容纖體。有的人則通過運(yùn)動(dòng)來改變自己的身體形態(tài)。現(xiàn)在生活中美容纖體的方法很多,多種多樣的美容纖體方法會(huì)使有美體需要的人很難選擇適合自己的方法。
眾所周知，“女人不能靠化妝品過一輩子”，只有保養(yǎng)才是永葆青春的關(guān)鍵，當(dāng)你臉色過于蒼白，面無血色時(shí)候，這就顯示出飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。 花草茶不含咖啡因，低單寧、低卡路里、又多含有益成分。就它的色澤而言，由透明無色到近黑色之間，包含紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛、紫深淺不一的變化，以淺色居多。 而它的香味，獲林林總總的芳香油之賜，無論是溫和清新，或是強(qiáng)烈撲鼻，都各具特色且聞之愉快。 至于花草茶的滋……
每個(gè)人都想要健康減肥，但很多時(shí)候，可能使用了錯(cuò)誤的減肥方法導(dǎo)致你無法瘦身，下面小編分享幾個(gè)健康減肥常識(shí)，幫助你擺正姿態(tài)，選擇正確的方法瘦下去。 消耗吃下去的能量！ 雖然基礎(chǔ)代謝量降低，又懶懶地不想動(dòng)，但為了不長(zhǎng)胖，嚴(yán)格遵守“消耗掉的能量＞吃下去的能量”這個(gè)公式是永遠(yuǎn)的法則。 因此，無論如何都要注意消耗卡路里。在微涼的傍晚試著走一走，在房間里做做伸展運(yùn)動(dòng)等等，稍微動(dòng)一動(dòng)也可以，注意讓自己動(dòng)起來。尤其推……
咖啡自傳入中國(guó)就開始擁有眾多的支持者，據(jù)最新研究證明，喝咖啡能加速脂肪的燃燒，有助于減肥。那為什么有人會(huì)說咖啡不僅不能減肥，還讓自己長(zhǎng)胖呢？區(qū)別在于減肥咖啡的選擇上。那么咖啡減肥改如何選擇呢？1、咖啡減肥黑咖啡最有效：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡還有利尿作用，并能促進(jìn)心血管的循環(huán)。對(duì)女性來說，黑咖啡還有美容的作用。……
推薦閱讀：半素食主義營(yíng)養(yǎng)減肥又健康 汗水從皮膚的毛孔中排出時(shí)，能帶走身體的熱量，消耗多余的脂肪，所以排汗量越多，脂肪就燃燒得越多。 運(yùn)用排毒發(fā)汗的方式，也可以幫助改善身體肌肉僵硬的現(xiàn)象。許多人往往因?yàn)樯眢w中累積過多的毒素，因而感到局部肌肉的酸痛與僵硬，往往出現(xiàn)全身疲勞的癥狀。若能利用泡浴發(fā)汗的方式，將身體的毒素通過汗水排出，這樣就能使肌肉有效放松、消除疲勞，身體也會(huì)感到舒服自在。 運(yùn)用水果皮來進(jìn)行發(fā)……
原來肚皮舞女郎之所以擁有完美曲線，全因每個(gè)扭擺動(dòng)作都有瘦身作用。想身形Fit到漏一點(diǎn)也不難，最近臺(tái)灣便掀起跳肚皮舞纖體的熱潮，只需在家中練習(xí)幾個(gè)簡(jiǎn)單的肚皮舞重點(diǎn)動(dòng)作，據(jù)說在兩三個(gè)月內(nèi)最多可減掉18磅，更可一次過減臂、收腰、纖腿和瘦臀，甚至豐胸添！ 第1式 8字美臀 重點(diǎn)：纖腰、翹臀 將注意力集中在腰部，雙腳張開，身體微微坐低，將重心放在下半身，做動(dòng)作時(shí)背部要挺直。 兩手張開，呈‘8’字形式來回?cái)[動(dòng)腰部，注意不……
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