古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
三日蜂蜜減肥法
蜂蜜減肥法的原理是蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能,能排走體內毒素,改善便秘情況。第一天蜂蜜綠茶兩杯配上一湯匙蜂蜜,可能會感覺到腸胃很活躍。第二天蜂蜜薄荷茶一杯,一湯匙蜂蜜,肚子餓的感覺真的會減輕很多,身體也會變得輕盈,而且開始適應;排便次數增加,肚子也沒有了漲鼓鼓的感覺。第三天蜂蜜柑橘茶一杯。試過上述方法胃口變小了,只要之后的幾天保持清淡的飲食,會有意想不到的收獲。
減肥是人生大事，“一胖毀所有”并不是一句玩笑話。因此每天網絡上都會流傳各式各樣的減肥法，就因為減肥法的良莠不齊，導致我們很難辨別出一款真正有效并且不傷身體的減肥方法。需要小編的時候到了，今天就為大家介紹蜂蜜水減肥法，高效并且不傷身哦！了解減肥的含義減肥的真正含義是，首先要控制熱量的攝入，其次盡快消耗體內多余的熱量。蜂蜜水減肥法便滿足減肥要求的第一層。蜂蜜自身的熱量很低，包含可以燃燒人體能量的優質糖……
蜂蜜是養生保健佳品，對愛美的女性來說，常喝蜂蜜水可美容養顏、排毒護膚，而它的減肥功效自然人人皆知。那么如何喝蜂蜜減肥呢？飛華健康網推薦三天蜂蜜減肥法，每天分了四個喝蜂蜜的時間段，以及不同的蜂蜜喝法，讓三天蜂蜜減肥法喝得更享受。三天蜂蜜減肥法：第一天早上：一杯蜂蜜水中午：兩杯蜂蜜綠茶、一湯匙蜂蜜下午：兩湯匙蜂蜜晚上：兩杯蜂蜜玫瑰花花茶三日蜂蜜減肥法很容易導致肚子空空的，剛開始可能不習慣，但是肚子餓的……
一、方法概要：方法概要每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。二、實施天數：實施天數對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實行一次，如體重超標，想減掉10-20磅的，每月可進行兩次，至少可輕6-7磅。如已減至理想體重，想防止回彈的，可選……
在我們的生活中，生姜和蜂蜜都是我們比較喜歡的食物，但是如果他們兩個加在一起會有什么樣的效果呢？其實生姜和蜂蜜水可以讓你在很短的時間內快速減肥哦，下面小編就為大家介紹一下生姜蜂蜜減肥法。生姜+蜂蜜是一種男女老少都適合飲用的飲品，每天早晨及入浴前各喝一次，連續喝兩個月后，體質明顯改善，腰圍變細，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細嫩，堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或……
社交生活頻繁的的人，靠節食做運動瘦身，既沒太多公余時間，又擾亂日常生活節奏，所以成效多欠佳;反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全日凈喝飲品而不喝固體食物，由于方法簡易，因此很多人都樂于嘗試。蔬果汁和水斷食最常見，吃蜂蜜和喝姜汁紅茶是日本和臺灣流行的斷食瘦身法，尤其在氣候干燥的秋冬季，蜂蜜斷食不但能瘦身，還可滋養皮膚，一舉兩得。 蜂蜜減肥基本法 每天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝……
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