摘要：在日常生活中，如果我們能夠飲些茶，對身體大有益。因為它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質等多種營養成分，但有時，女性的某些特殊時期，若過多地飲用，對身體反而不好…… 查看全文>>

摘要：在七種情況下喝豆漿，不利于人體對養分的消化吸收，反而有害健康。 查看全文>>

摘要：女人要美麗，最重要的就是養血與便秘。如果僅僅只注重了外表的保養，而忽視身體內部氣血調理，最終還是會沒有效果！ 查看全文>>

摘要：專家表示攝入食物過多，胃腸道消化食物就會耗費大量的氣血，人體其他組織反而會營養不良。所以吃太撐了容易引發各種疾病。 查看全文>>

摘要：有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。 …… 查看全文>>

摘要：這4種最好的排毒食物，你吃過嗎？讓小編一一為你介紹。 查看全文>>

摘要：“每天一個蘋果，醫生遠離你”。對于不少女性來說，蘋果是不可缺少的一樣水果。可是如果吃法不當，；小心蘋果變“毒果”！ 查看全文>>

摘要：肥胖是個讓人頭痛的問題，但是身材比例不均勻，嚴重走行是更讓人心煩的問題。比如下身肥胖。對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以…… 查看全文>>

摘要：吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什么不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什么呢？ 查看全文>>

摘要：吃什么延遲更年期­很多女性都想延遲更年期的到來，但是具體該怎么做，卻是不知所措。專家表示，通過適當調整日常生活習慣，如飲食調理等，就可以達到延遲更年期的…… 查看全文>>

摘要：黑眼圈來襲！這是許多人的共同煩惱！那應該怎么辦呢？怎樣才能去掉黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地吃以下這五種食物，包你黑眼圈都沒了！ 查看全文>>

摘要：盡快提升女性自身免疫力，把身體狀態調整到最佳，才是飲食養生的根本途徑。 查看全文>>

摘要：想要年輕10歲，其實沒有那么難。多吃下面的食物，并且長期堅持下去，你就會看到效果。 查看全文>>

摘要：經期如何養護，廣東省中醫院婦科王小云主任建議，不妨請出兩大“防護神”生姜和沐足。它們物美價廉，方便操作。 查看全文>>

摘要：世界各國的人口壽命數據表明，女性的平均期望壽命要比男性長7年。為什么女性比男性更長壽?下面的10個原因也許就是事情的真相，一起來看看這些讓女人不的病的生活方式吧…… 查看全文>>

摘要：“黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助于懷孕。”這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢­？ 查看全文>>

摘要：初中的物理知識教會我們，任何物質物質都是由更細小的物質組成的。人體也是，我們人體由許多的常見元素及微量元素組成。不過，很多的物質是我們自身無法合成，要靠外界的補…… 查看全文>>

摘要：隨著社會生活質素不斷提高，現在都市人吃的東西也越來越精細化，口味也越來越濃。口味過重的飲食習慣固然對于身體有不良影響，尤其是過咸的飲食習慣，還會威脅到女性的美麗…… 查看全文>>

摘要：堅果類食物是植物的精華部分,一般都營養豐富,含蛋白質,油脂,礦物質,維生素較高,對人體生長發育,增強體質。多吃堅果有美膚、健腦、抗衰老等好處,但凡事有度,不可貪…… 查看全文>>

摘要：煮雞蛋看似簡單，卻不好把握火候，時間過短會使蛋黃不熟，時間過長會使雞蛋變老不好吃。對此，北京大學第三醫院運動醫學研究所常翠青博士介紹，其實煮雞蛋的最佳時機很好把…… 查看全文>>

摘要：許多女性有月經不調的問題，月經不調包括月經經期及周期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。平時飲食上注意多吃絲瓜，對調理月經不調有幫助。 查看全文>>

摘要：女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀，而且還容易患有癌癥。日本一研究小組對15054例成年女性進行了長達9年的隨訪調查，最終發現有668例女性發生癌癥。那么有沒…… 查看全文>>

摘要：貧血在女性身上隨時都會發生，所以，想做一個氣血充盈的女人，那就必須懂得如何為自己補血，尤其是在特殊的生理時期，補血就顯得尤為重要。以下就是女性七大特殊生理期的補…… 查看全文>>

摘要：雖說“藥食同源”，但決明子、胖大海等花草茶常用品種實際上都是中藥，是藥三分毒，看似溫補、無害、養生的花草茶，如果飲用方法不當，說不定就會變成“毒茶”一杯。 查看全文>>

摘要：大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科學家的一項最新發現卻引起很多人的關注，因為他們指出，女孩每天喝咖啡若超過三杯，她們的乳房…… 查看全文>>

摘要：自古以來蔬菜是含有極高的營養食物，人體里不能缺少它，而蔬菜當中更是不乏有抗衰老作用的品種。想讓自己看起來更年輕嗎，那就趕快來學學3款簡單又有益健康抗衰老的食譜吧…… 查看全文>>

摘要：日常生活當中有幾種食物容易誘發女人早衰，女性應當盡量少吃。 查看全文>>

摘要：現在避孕的手段多種多樣，其實在日常生活中有些食物也能起到避孕的效果，通過食物的特性改變人體的機能從而達到避孕的效果，下面就來看看這神奇的避孕食物吧。 查看全文>>

摘要：生姜、花椒、打算這些都是我們日常生活中不可缺少的調味品，有了他們，菜的味道才更加鮮美，除此之外，這些辣味食物還有助于女人健康，小編特別推薦6種辣味食物。 查看全文>>

摘要：乳房的大或小，尖挺渾圓或松弛下垂，雖然取決于一定的遺傳因素，但是，我們也可以在生活中通過進食某些食物來使乳房保持最佳形狀，延緩乳房的松弛。從這個意義上說，通過飲…… 查看全文>>

摘要：木瓜真的能豐胸嗎？對此，醫學專家的回答是，“木瓜沒有豐胸的效果。”并肯定地表示，木瓜豐胸法之所以流傳，是因為人們對木瓜的認知上存在著許多誤區。吃木瓜與豐胸無關。…… 查看全文>>

摘要：酸奶一直都是人們很喜歡挑選的食品，營養豐富，尤其對女性養顏更好。但現在，我們就得告訴你一件事：如果攝取菌群過多，也會破壞人體腸道中的菌群平衡，反而使消化功能下降…… 查看全文>>

摘要：女人變老往往是因為不經意之間用到了催人衰老的東西，而這些時常出現在你身邊六大催老劑，你想知道嗎! 查看全文>>

摘要：許多女性月經不調一籌莫展，不妨試試一下幾個經典食療法。 查看全文>>

摘要：要保證身體健康，早餐一定要吃好。女性最適宜攝取以下6種飲食。 查看全文>>

摘要：古語有云：春種一粒粟，秋成萬顆籽，有史以來春天就代表著欣欣向榮、生機勃勃的季節。一年之計在于春，對于養生亦是如此。從中醫理論上來說，人體的各項身體機能都將在春天…… 查看全文>>

摘要：雖然說補血是女性美容養顏的頭等大事，但是，我們經常會陷入一些非常普遍的誤區哦，并且這些錯誤是很多人都在重復的。 查看全文>>

摘要：苦瓜的營養價值極高含有多各營養成分，富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食欲等作用。 查看全文>>

摘要：五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用；而深紅色的花生衣(已入藥典)，有養血止血的功效；枸杞則補肝腎；紅糖益氣…… 查看全文>>

摘要：豆漿是我國的傳統早餐之一，也是很多白領鐘愛的營養美食。豆漿是由新鮮豆類磨制而成，按理說是非常有營養的。但是，據最新研究表明，女性多喝豆漿其實對身體并無好處，下面…… 查看全文>>

摘要：不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是該怎么樣吃早餐?吃什么早餐才是對女人最好的?下面我們介紹兩款美白又抗老的營養早餐給大家。 查看全文>>

摘要：美麗的形體、快樂的情緒、充沛的活力等等，都是與我們身體的酸堿(pH值)平衡有著密切關系。怎樣才能知道自己身體的pH值是否平衡呢?最簡單的方法是進行一次酸堿測試，…… 查看全文>>

摘要：我們隨便去個超市，就能買到很多種類繁多的美食。但是，這些食物并非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中，確實有不少應該注意到的地方，其中有一些有益我們的營養知…… 查看全文>>

摘要：向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。需要說明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養成分是人體必需的…… 查看全文>>

摘要：不同顏色的食物有不同的食療功效，之前我們有講白色食物養生法，今天小編為你盤點9大養血補腎黑色食物，為你的健康加分。 查看全文>>

摘要：女人要想美麗，一年四季都要注重補血。今天我們就為你介紹4道補血菜，讓廣大女士們吃出紅潤面色。 查看全文>>

摘要：也許你沒有傲人的身材、挺拔的身姿與精致的五官，不要緊，作為一個女人，最吸引人的是氣質，是活力，是她的靈動的美。所以作為一個女人，你不可以沒有光彩照人的精氣，沒有…… 查看全文>>

摘要：春天是肌膚過敏的高發季節。怎樣在這個天氣多變的季節里進行自己的肌膚護理呢?怎樣才能使美白護膚正常進行呢?小編特地為你準備幾款最適合女性春季養生的食譜，讓你吃出美…… 查看全文>>

摘要：薏米具有很好的養顏功效，可以美白肌膚，讓皮膚白皙健康，并且它還能提高免疫力。今天小編就為大家推薦一些薏米美白養顏粥譜給大家，讓大家可以在獲得味蕾享受的同時也能養…… 查看全文>>

摘要：在眾多的保健品中，茶無疑是最容易制作、副作用最少的一種，對于繁忙的、想在這方面偷懶的白領而言，可說是極好的選擇。本文介紹適合女白領的8款健康養生茶。 查看全文>>