摘要：美味的東西有很多，但不是所有好吃的都適合我們的腸胃。女性朋友如果腸胃比較脆弱的話，一定要小心不要什么都往嘴里塞。下面九種傷胃食物一定要牢記，并教你營養飲食的正確…… 查看全文>>

摘要：愛美的姑娘們在生活中肯定會處處注意避免接觸高熱量的食物以減肥美容，但是百密一疏，總有一些食物看著不怎么油膩高脂，但它的熱量就是“高高在上”，下面為您盤點一些高熱…… 查看全文>>

摘要：天氣寒冷，天底下最美妙的事情莫過于吃火鍋。正確選擇適合自己的火鍋湯底，不僅美味滿足口福，還有養生保健的功效；吃得愉快的同時，也別忘了火鍋的注意事項！ 查看全文>>

摘要：黑，很容易令人想起非洲黑人。整日曝曬在陽光底下的他們黑的不可思議，他們膚色黑，但卻也比起其他膚色的人更強壯、健康。在植物界中，也有那么那么一些功效強大的“黑仔”…… 查看全文>>

摘要：高血壓人群因天氣寒冷，秋冬發病率高，日常飲食禁忌多，最適合喝粥了。下面推薦七款養生粥，日常食用既能飽食腹，又有降壓之效，實乃餐桌上的樂事。 查看全文>>

摘要：晉代《抱樸子》已有：“長生要清腸，不老須通便。”古人很早就對腸道保健的重要性有一定的認識，相比起來，現代女性更多是在便秘時才想起日常腸道健康的重要性，但往往過后…… 查看全文>>

摘要：你是否還在為自己身為一名想要瘦身的吃貨而煩惱呢？零食不停嘴，瘦身大計哪可行。誰說吃零食一定會增重的呢。下面就為大家介紹幾款美味又瘦身的零食： 查看全文>>

摘要：女人腎虛問題多，更年期提前、血壓升高、眼瞼浮腫等麻煩接踵而來，養腎、補腎迫在眉睫。如何補腎？下面推薦九款天然食物，補腎無副作用，堅持每天食用，不僅養腎，還養顏，…… 查看全文>>

摘要：秋燥來襲，全城戒備。你的內心是否躁動不已？讓甜甜蜜蜜的糖水來平靜你躁動的心情吧。你準備好你的胃了嗎？ 查看全文>>

摘要：乳腺癌全球發病率日漸上升，是謀害女性健康的最大殺手之一，預防乳腺癌迫不及待。女性朋友要注意養成良好的飲食習慣，健康飲食能有效降低乳腺癌發病率。 查看全文>>

摘要：對女性朋友來說，每個月“大姨媽”的造訪，雖說有排毒之效，但女性經期會流失一部分的血液易導致貧血，若然是貧血的女性則流失的血液會更多，這是一個惡循環。因此，補血是…… 查看全文>>

摘要：很多女性以為夏天天氣炎熱，吃得不多又容易出汗，是最適合減肥的季節，其實不然。到了秋季，氣候宜人，女性耗熱量減少、睡眠充足，反而更容易發胖。因此，女性到了秋季要更…… 查看全文>>

摘要： 不難發現，胸部太平往往可能是愛情婚姻破滅的導火索。從如今大胸女上位的趨勢可以看出，傲人雙峰似乎成了時代的審美標準。太平公主如何成功逆襲，豐胸逼在眉睫。 查看全文>>

摘要：想要不節食、不運動瘦出美麗嗎？讓我們一塊在秋高氣爽的天氣里吃出苗條身材吧。以下16種食物有助瘦身： 查看全文>>

摘要：許多女性不清楚經期可以吃什么水果，不可以吃什么水果。經期需重視，尤其在飲食方面。下面就為大家揭開疑惑。分別為大家介紹三大類水果，針對補血、緩解痛經和改善內分泌三…… 查看全文>>

摘要：誰說“ 世界上沒有丑女人，只有懶女人”，懶女人也可以是大美人。如何做一個美麗的懶女人？你不得不學排毒養顏果蔬汁的做法。 查看全文>>

摘要： 每個女生都想擁有一頭美麗的秀發，但現實總是那么無奈。頭發分叉、干枯等等問題困擾著廣大女性，使她們奔波于找尋護發養發的道路上。由內而外的治療才是解決頭發問題的關…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，維生素E是女性的美容佳品。除此之外，維生素E還具有促進血液循環、提高生育能力、改善更年期癥狀等功效。補充維生素E，我們可以從食物方面入手。有那么五種食…… 查看全文>>

摘要：秋燥不可小視，去燥很關鍵。保濕去燥有方法，常喝果汁就能行。在這個吃貨與懶人盛行的時代，沒有什么比果汁更能夠滿足你的需求。只需一按，既能滿足你饞嘴，又不會給你帶來…… 查看全文>>

摘要：由于各種原因，人體內積累了許多毒素。我們需要不時地為自己進行排毒，排毒的方式數不勝數。但現代都市各種壓力迫使人們馬不停蹄的工作、工作，尤其是職業女性。如何做到排…… 查看全文>>

摘要：秋冬時節，頭發以驚人的速度掉落，遍布你的所到之處。想要保有你的那一頭濃密的秀發，想要避免可能出現的尷尬，預防脫發可以吃以下六種食物。 查看全文>>

摘要：你知道如何挑選優質蜂蜜嗎？你知道哪種蜂蜜適合自己嗎？蜂蜜可分冬蜜、菊花蜜、山楂蜜、百花蜜等等。不同的蜂蜜對應不同的體質，蜂蜜不要亂吃。人們食用蜂蜜經常是通過將蜂…… 查看全文>>

摘要：人們總會不明所以的補鈣，并不知道為什么要補鈣。補鈣需有度，有時候一心想要補鈣卻可能換來流失鈣質的慘痛后果。下面以起來看看人體需補鈣的原因和有什么能夠有效幫助我們…… 查看全文>>

摘要：我們日常見得最多的蛋類有雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋，它們看起來普普通通的，但是只要我們日常均衡攝入，其中的營養價值是很多保健品都難以超越。秋冬季合理食用蛋類食物，…… 查看全文>>

摘要：女人腎虛毛病多，頻頻上廁所、常年的熊貓眼、拉肚子、怕冷、發胖、失眠、掉發等等癥狀都是腎虛的表現。腎虛，生活很尷尬，日子很難過。解決腎虛刻不容緩，以下五種食物幫你…… 查看全文>>

摘要：女性哪能不呵護自己的胸部？什么食物有益于胸部健康？如果你還不了解，那么此刻便是你惡補這方面認知的時候了。下面讓我們一起來看看什么食物對胸部健康有益吧！ 查看全文>>

摘要：國慶七天大吃大喝后，腸胃負擔大，容易影響身體毒素的排出，不利于腸道乃至身體健康。為免對腸道造成更大的傷害，接下來的日子多在家里做飯吧，推薦幾款做法簡單的家常菜，…… 查看全文>>

摘要：國慶節，舉國歡慶，人們為這闔家歡聚的難得的小長假大肆慶祝，似乎沒有什么能夠比餐桌上的大魚大肉更能表現出慶祝的氣氛。大量食用大魚大肉，腸胃負擔加重。為了健康，我們…… 查看全文>>

摘要：我們看過很多關于癌癥的病例，同樣的生命期限，但是心情樂觀積極的病人往往比悲觀的活得更久，甚至有痊愈的可能性。“態度決定一切”這話空穴來風，女性朋友在日常生活中要…… 查看全文>>

摘要：為了美容與青春，女人經常會買一大堆的昂貴的護膚品，但其實護膚品很多時候都是治標不治本，與其在皮膚表層下工夫，還不如從“食補”入手，從身體內部開始調養。下面推薦七…… 查看全文>>

摘要：白蘿卜是一種常見的蔬菜，價格便宜卻富含維生素和各類礦物質，有很強的醫用、美容功效；而秋冬吃蘿卜，素有“賽人參”的說法，可想其巨大的養生價值。下面會為大家推薦幾款…… 查看全文>>

摘要： 頭發分叉是否給你帶來許多困擾？有什么辦法防止頭發分叉？又是什么原因造成頭發分叉？讓我們一起探索關于頭發分叉的秘密。 查看全文>>

摘要：我們歡送了中秋，即刻又將迎來國慶。國慶黃金周，人們為了慶祝這一小長假，為自己加餐。然而事實并不是吃得越多越好，如若攝取不當，極有可能會引起疾病問題等。女性尤其應…… 查看全文>>

摘要：對于愛美勤減肥的女性朋友們來說，高脂肪食物簡直猶如洪水猛獸，令漂亮姑娘們談之色變，避之不及。其實有些食物雖然含脂肪，但是卻是健康食物，對女性的健康很有好處。要知…… 查看全文>>

摘要：到了秋天，女性同胞們都會有一個困擾，小肚腩越發突出了。有什么辦法既能夠減肥又能夠滿足自己停不下來的饞嘴呢？秋季巧吃水果，可以滿足你的所有要求。 查看全文>>

摘要： 你的體內積累了多少宿便？數量或許會讓你大吃一驚。宿便積累在體內會導致許多問題，宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，并不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃功能…… 查看全文>>

摘要：水果的好處真是多又多！減肥、養顏、解渴、消暑、減肥……于是有女性將水果當成“萬金油”，頓頓水果，天天水果，希望能靠水果變出健康美麗的身體來。但是太過依賴水果，不…… 查看全文>>

摘要：雖然天氣仍然炎熱難耐，但是秋天已到了。每到轉季的時節，都是女人養生要注意的時候，特別是秋季干燥易上火，女人養生飲食要注意滋潤補陰。下面小編為大家提出幾點秋季飲食…… 查看全文>>

摘要：秋季干燥易上火，天氣冷熱變化無常，連帶著胃口也不好。這個時候，你不妨選擇喝粥，溫軟腸胃。特別是對女性來說，選擇適合自己的養生粥，既是利膈養胃，又能養顏保健。 查看全文>>

摘要：大多處于青春期的女性都面臨一個問題，青春痘。臉上長青春痘影響個人的美麗，更加影響一個的自信。祛痘成為一個重要而急切的事情。一些蔬果具有祛痘的功效，一塊來看看吧： 查看全文>>

摘要：經常感到腰酸疲勞、食欲變差、手腳發冷，甚至在大夏天也需要抱個熱水袋，可要當心了，這可能是宮寒的癥狀。女性體質屬陰，俗話說“十個女人九個寒”，這里寒即是指宮寒。宮…… 查看全文>>

摘要：秋季空氣干燥，女性容易皮膚干燥缺水，這時多喝湯是很有好處的。感冒的時候不適合用煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。女性…… 查看全文>>

摘要：愛美，是每個女人的天性。除了先天因素，后天的精心調理和保養也很重要。俗話說，沒有丑女人，只有懶女人。腎陰虛容易導致容顏衰老，藥食雙補是很好的調和氣血的方法，下面…… 查看全文>>

摘要：人圓月圓兩團圓，當你享用月餅的時候，你是否覺得少了什么？干吃月餅是否太單調了呢？今年，為你的月餅找個搭檔吧！紅酒、茶、水果還是其它的東西。讓我從健康的方面為大家…… 查看全文>>

摘要： 中秋時節，人們在享用月餅的同時，都不會忘了吃柚子。這不僅僅是因為柚子在這個時節大產，更是因為“柚”同“佑”，人們帶著美好的祝愿食用柚子。然而許多人不知道柚子其…… 查看全文>>

摘要： 中秋時節，月餅乃是應景之物，家家戶戶都會在此時享用月餅。月餅雖然美味，但是過量食用月餅可能誘發一些不健康的因素，例如肥胖。這對于愛美的女性可是殘酷至極的懲罰。…… 查看全文>>

摘要：乳腺癌是全球名列第一的“紅顏殺手”。然而大多數婦女對乳腺癌嚴重性及危害性的認知度相當低，更不用說有意識地進行自我檢查和防治了。下面介紹幾類預防乳腺癌的食物，希望…… 查看全文>>

摘要：女性氣血不足，會顯得面色蒼白容顏黯淡，總是感到疲勞，容易脫發，皮膚也干燥粗糙。長久下來，不僅影響女性健康和外貌，也會讓女性心情煩悶胸痛，影響家庭和睦。因此為了不…… 查看全文>>

摘要：大部分人在生活中是無肉不歡的，但是眾所周知肉類所含的脂肪和熱量會讓你減肥的夢想破滅……但其實健康減肥是不需要完全戒肉的，只要吃對肉、用正確的方法來吃，既能享受美…… 查看全文>>

摘要：女孩子們大多不喜歡運動，但是又渴望自己有好身材，如果能從好吃的入手減肥，想必是很樂意的，下面便為您介紹自制減肥果汁的做法，每天堅持喝下來，對瘦身很有幫助喔！ 查看全文>>