摘要：很多女性都想減肥瘦身，但是總是堅持不了運動，也戒不了嘴。下面小編就告訴你5種瘦身食物，讓你越吃越瘦，吃出苗條身材。 查看全文>>

摘要：臉上頻繁的長痘痘，月經不正常，臉色暗黃，這些癥狀該訴你，你內分泌可能失調了。女性特別容易內分泌失調，壓力過大、睡眠不好等都是直接因素。別小看內分泌失調，嚴重的話…… 查看全文>>

摘要：貧血多發于體弱的女性身上，較常見的表現就是面青口唇白、見頭暈一類的，那怎樣才能有效地改善這種情況，擺脫這種病美人的狀況呢？小編推薦從飲食上著手，逢藥三分毒，藥畢…… 查看全文>>

摘要：護膚是女性美容的一大重要難題，生活中有各種因素來傷害我們的肌膚，要全面保護使其雪白無暇在本質上是一件非常困難的事情。那么怎么才能從日常的小細節中無聲無息地保護好…… 查看全文>>

摘要：南方濕氣很重，濕氣容易積聚在體內，濕邪過剩容易致病。濕氣困在頭部，人容易昏昏沉沉，困在四肢，容易四肢乏力、浮腫，困在胸部，會感覺胸悶，如果濕氣困于腸道，還會造成…… 查看全文>>

摘要：很多女性都有手腳冰冷的現象，這是體質寒涼表現的一種。寒性體質會給女性的身體帶來很多毛病，例如，會出現頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等癥，有可能患上糖尿病和高…… 查看全文>>

摘要：每個人總有些心情不好的時候，特別是女性，非常敏感，更加容易傷春悲秋，終日心情憂郁不利于養生，也不利于工作和生活。那么怎樣才能有效改善自己的心情，讓自己擺脫憂郁重…… 查看全文>>

摘要：檸檬是一種很有藥用價值的水果，且傳入中國的時間不長，卻受到了很多人的青睞。許多女性朋友想通過吃檸檬來增加維生素C，但其實檸檬的作用不單體現在增加維生素上，更體現…… 查看全文>>

摘要：夏天炎熱使人食欲消減，長此以往對身體并無好處，有些女性朋友可能暗自慶幸沒胃口正好減肥，殊不知不吃東西更會影響自己的身體狀況，使身體內的各種元素不平衡。那么怎么才…… 查看全文>>

摘要：不少人對姜湯會有一個印象，那就是淋雨或者感冒的時候可以喝一些來驅寒強身，殊不知姜湯其實有很多對女人很有益的用處，但這些偏門的知識大家又是否知道呢？得知姜茶的各大…… 查看全文>>

摘要：紅棗被譽為女人補血的圣物，這自然有其存在的道理。而事實上紅棗有很多不同的食法，作為知性美人的你們又是否了解呢？下文將為大家細數紅棗的各種妙用，針對不同的問題有效…… 查看全文>>

摘要：一般談到脫發問題，老人家一般都說多吃核桃堅果就好啦，但實際上又是不是這樣呢？根據中醫的理論，有部分人的確可以靠吃核桃防治脫發問題，但有更多人卻行不通。中醫講求辯…… 查看全文>>

摘要：山藥是一種良好的滋補食物，最適宜用來煮粥養胃，且價格低廉，容易種植，廣受大眾的歡迎，是平民都能吃得起的有益食物。本文將為大家介紹山藥的各種益處，也會為大家推薦幾…… 查看全文>>

摘要：一天一蘋果，醫生遠離我，到底蘋果有怎樣的作用？雖然蘋果有著美麗的外表，但對于很大一部分女性來說，蘋果實在算不上是好吃的水果，到底蘋果值不值得那些不喜歡吃蘋果的女…… 查看全文>>

摘要：鈣是人體必需的元素之一，每天人體都需要攝入一定量的鈣來使身體各個系統正常運行。缺鈣的人往往會出現抽筋現象，而且骨骼也較為之脆弱。月經期和更年期作為女性兩個較為特…… 查看全文>>

摘要：現在，大都市競爭加大，使得白領們都處在一種塊節奏的生活當中。為了節省時間，他們往往會利用走路的時間來吃早餐，可是邊走邊吃的做法不利于身體的健康。作為一天飲食中重…… 查看全文>>

摘要：胃寒，是指脾胃虛陽氣衰，由于過多食用生冷食物或寒邪侵入胃中導致陰寒滯留腸胃。女性胃寒會導致消化不良、食欲不佳等癥狀。特別現在天氣開始變得炎熱，很多女性喜歡喝冷飲…… 查看全文>>

摘要：夏季暑氣盛行，暴雨增多，受外界環境的影響，人的身體呈現著一種較頹唐的狀態，精神力略有不繼。此時，更要慎防濕氣入侵，中醫認為濕邪是各種疾病的根本，濕氣沉重對人體有…… 查看全文>>

摘要：想要一副美艷動人的容貌，不僅要做好皮膚護理工作，還要拔除體內的毒素。女性體內積存毒素過多，會讓臉色變得暗黃，皮膚無光澤，而且臉上還會冒出痘痘。那體內的毒素一定要…… 查看全文>>

摘要：立夏已至，證明正式步入夏天啦，那么夏天有什么要注意的地方呢？不論青年人還是老年人都應該按著時令好好照顧自己。下面將從三個方面來給大家講解這立夏的養生小常識，出汗…… 查看全文>>

摘要：初夏之際，日夜溫差較大，氣溫多變，抵抗能力較弱之人很容易患上感冒。伴隨著感冒而來的有頭暈、頭痛、全身乏力等癥狀，精神倦怠，食欲全無，無心工作，所以初夏預防感冒的…… 查看全文>>

摘要：五一期間，深圳世界之窗為吸引游客模仿國外推出“西紅柿大戰”活動，此舉引起網友爭議，主辦方則表示，買的都是熟透的西紅柿，沒人要的。熟透的西紅柿，為什么沒人要？吃西…… 查看全文>>

摘要：月經，是女性的好朋友；經期，是女性特殊的時期。處于經期的女性的抵抗力會下降，不能受涼，特別是子宮，一定要注意保暖。如此特殊的時期，女性要受到特殊的保護，注意經期…… 查看全文>>

摘要：醋，是廚房中常見的調昧品。山西以醋而聞名，那邊的人同樣喜歡“吃醋”。蘋果醋、春砂醋、葡萄醋等等這些醋飲料已經走進了大眾的視野，也可以看出人們已經意識到醋對于身體…… 查看全文>>

摘要：擁有白里透紅、光滑細嫩的皮膚，是每位女性的夢想。同時，很多女性都將美白當做一生的功課，孜孜不倦地尋求各種方法美白肌膚。不知道女性朋友們有沒有發現，其實蔬菜也能美…… 查看全文>>

摘要：立夏過后，氣溫漸漸上升，天氣開始變得炎熱起來。這時，人的情緒容易變得暴躁，心火較為旺盛。夏季，女性易浮躁，容易出現心神不寧等情況，中醫建議在飲食上要清淡，多吃一…… 查看全文>>

摘要：豆漿，富含各種營養物質，在早餐喝一杯營養又美味的豆漿，是很多人的飲食習慣。簡單地一杯豆漿，可是具備著很多你所不知道的好處呢！女性常喝無糖豆漿，可以起到減肥的功效…… 查看全文>>

摘要：立夏快到了，這就意味著氣溫開始上升且伴有暴雨。人對環境較為敏感，這個時段，大家會覺得空氣濕度大，又熱又濕，整個人處于一種焦躁不安的狀態下。那么怎么才能有效改善這…… 查看全文>>

摘要：阿膠是女性常用的養顏補品。女性經常會用阿膠加以其他食材進補。其實，阿膠除了養顏，還有補血止血，調經安胎等作用，的確是女性進補的好食品。由于阿膠的藥性以及一些女性…… 查看全文>>

摘要：現代社會中已不再有很明顯的飲食限制，且國與國之間的交流日益增加，在國內也可以品嘗到很多國外的美食，壽司就是其中一種受國人歡迎的外國食物。壽司被認為是當今最健康及…… 查看全文>>

摘要：曾經，無數的文章證明過酸奶有多么的好；曾經，無數的女性朋友保持一天一瓶甚至幾瓶酸奶；傳說，酸奶可以幫助消化，可以養顏，堪稱減肥美容兩不誤；今天，小編就來告訴你我…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏季，美腿滑臂，又是女性需要擔心的時候了。為了夏天展示出誘人的曲線，除了運動減肥以外，還需要在飲食上下功夫，但減肥節食要有度。湯水是廣東人都愛喝的，那么減肥…… 查看全文>>

摘要：芒果是受到很多人喜愛的水果，它正是這個季節成熟的。芒果含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量…… 查看全文>>

摘要：春夏之交，春茶上市，很多人都喜歡在這個時候喝綠茶，但是除了綠茶以外，我們還可以喝花草茶。花草茶很適合女性飲用，不僅健康養生，還可以美容養顏。下面告訴大家5款花草…… 查看全文>>

摘要：在飲食問題上，專家推薦食用深色的蔬菜和淺色的肉類，這樣的食法更有助于人們強身健體。那大家又是否清楚這樣推薦的緣由呢？這跟蔬菜中所含的維生素有關，深色的蔬菜含有比…… 查看全文>>

摘要：大家都知道木瓜可以豐胸，但除了豐胸美容以外，木瓜還可以有保健作用。同時，木瓜也有注意事項，木瓜一次不能吃太多，木瓜也有搭配上要注意的問題，下面就介紹一下木瓜的功…… 查看全文>>

摘要：在即將到來的夏季，很多女性都開始擔心皮膚的美白問題了。炎炎夏日，猛烈的陽光照射大地，很多女性朋友出門前都會抹上厚厚的防曬霜，用以抵抗皮膚被曬黑。可令人心酸的是，…… 查看全文>>

摘要：長發飄飄的MM是否為頭發而煩惱過？頭發開衩、枯黃，暗淡無光澤，都是頭發常見的問題。也許你覺得問題不大，但千萬不要忽視這些小問題，如果情況越發嚴重，那就不好了。這…… 查看全文>>

摘要：近日，癌癥的話題再掀起新熱，廣東被報道出癌癥誘發率第一高。研究指出，近40%腫瘤發病與不良的飲食習慣有關。吃貨們要注意了，雖然“民以食為天”，但是“身體是革命的…… 查看全文>>

摘要：痘痘，一年四季都在MM的臉上作怪搗蛋，時不時在臉上冒出一兩顆，而且頑強地駐扎在臉上，怎么也趕不走。很多MM都嘗試過各種方法，用過各種產品，可是痘痘還是一直在。這…… 查看全文>>

摘要：清明過了，氣溫逐漸上升，肝火和心火都很旺盛，我們要怎么緩解肝火和心火呢？專家說喝春茶有助于此。正值春夏之交，茶葉經過冬季的休養生息，營養物質豐富，所以春茶較夏茶…… 查看全文>>

摘要：桂圓又名龍眼，新鮮龍眼美味多汁，果肉玲瓏剔透，曬干了的桂圓肉還具有很高的藥用價值。桂圓肉不僅可以益氣補血，安神定志，它也有美容效果，可幫助滋陰養顏。 查看全文>>

摘要：筍收于春天，味道清香甘醇，被譽為“素食第一品”。一般情況下，在春天當然要吃些當造的食物，但更重要的是要適合自己，不是所有的人都適合吃筍的，胃功能不好，體寒的人都…… 查看全文>>

摘要：谷雨節氣已過，初夏將至。中醫認為，夏季肝氣旺盛而升發。夏季氣溫高，陽氣驟升引動體內熱氣，，加之人的工作壓力大，易出現精神緊張，又容易上火。初夏時節，大家要吃多點…… 查看全文>>

摘要：女性都知道阿膠吧，阿膠是女性的補血滋養圣品。阿膠并不便宜，想要更好地吃出阿膠的功效，那么要注意下面5點啦。 查看全文>>

摘要：春夏之交，陰晴不定，飲食多變，人很容易上火，鼓勵吃點苦清熱去火。這一季節，可以適當選擇一些苦味的食物，如苦味茶、苦味蔬菜及堅果之類的，可以有效從食療上著手改善自…… 查看全文>>

摘要：維生素是人體維持正常生理機能必須獲得的微量元素。其中維生素C是眾多人經常聽到的，它有很多好處，最為人知曉的是維C能夠提高免疫力，但除了這個，它還有很多好處。有很…… 查看全文>>

摘要：春天恰好是筍收獲的季節，當然也是吃筍的好時節。吃當季的食物是順應大自然的一種表現。下面將為大家詳盡介紹三類應季筍類的特點和功效，大家可以根據自己的需要進行挑選，…… 查看全文>>

摘要：谷雨，在我國的二十四節氣表中排行第六，是春季最后一個時節。谷雨的到來，昭示著播種時節的到來，也昭示著即將步入夏季。谷雨季節，女性養生重養肝祛濕。小編下面就為你介…… 查看全文>>

摘要：春夏之交，是呼吸性疾病和皮膚性疾病的高發期，所以，這個時節的養生重點將放在這兩方面。養顏應成為此時節的重點，此時節若能改善皮膚狀況，對接下來的日子將有莫大的裨益…… 查看全文>>