摘要：小米和大米味甘性平，都具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用。二者用來熬粥后，很大一部分營養(yǎng)進(jìn)入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補(bǔ)力之強(qiáng)，絲毫不亞于人參、熟…… 查看全文>>

摘要：血氣足，對于女人來說，是非常重要的。只有血氣足了，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，才會美麗。那么，在如此黃金秋季，各位MM們又該如何補(bǔ)血呢? 查看全文>>

摘要：對癥進(jìn)補(bǔ)，是每個年齡段女性都會面臨的普遍問題。如何做到科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，一起來聽聽專家怎么說。 查看全文>>

摘要：什么是對女性最友好的食物呢？美國專家研究發(fā)現(xiàn)，藍(lán)莓果汁、燕麥、黑巧克力等等食品對女性都大有好處。那么，下面小編推薦給大家8種最有利于女性健康的食物。 查看全文>>

摘要：云南省健康教育專家建議，在秋季采用茶療養(yǎng)生，簡單方便，還能較好的預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，大家可按照自己的實際情況進(jìn)行選擇。 查看全文>>

摘要：在職場打拼的白領(lǐng)們，中午通常只有一個小時的吃飯兼休息時間。快餐、盒飯成為他們的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入不…… 查看全文>>

摘要：雖說吃甜食物會導(dǎo)致身體肥胖，但是在這幾種情況之下品嚐甜食是有利于健康的吧！ 查看全文>>

摘要：六大飲食殺手讓你的健康急速衰老！ 查看全文>>

摘要：乳腺疾病已成為當(dāng)代女性的多發(fā)病，嚴(yán)重威脅女性健康。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有1/3的乳腺疾病與飲食有關(guān)。所以，在生活中如果能合理搭配飲食，就能既預(yù)防乳腺疾病，又對已患的…… 查看全文>>

摘要：八種白開水喝法的不同神奇效用，讓小編一一告訴你！ 查看全文>>

摘要：有專家提到，使用生長激素的奶牛，其牛奶中會含有一種促進(jìn)乳腺癌發(fā)生因子IGF1，并由此證明牛奶會導(dǎo)致乳腺癌。 查看全文>>

摘要：專家表示，女性患陰道炎，不注意個人衛(wèi)生固然是其中重要的一個因素，但很多人都忽視了另一個重要因素，那就是喜愛吃零食。 查看全文>>

摘要：辦公一族工作節(jié)奏快，每天忙忙碌碌，常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，并不單純只為了解渴，如果能夠科學(xué)、健康飲水的話，將有效保護(hù)身體健康，帶…… 查看全文>>

摘要：在我們?nèi)粘Ｉ钪校俨幻獾?2種常見食物，竟然是危害我們的健康殺手。 查看全文>>

摘要：美麗生活離不開吃喝玩樂，愛美的MM是否知道這“喝”也有大學(xué)問？喝，不僅要喝得痛快、喝得健康，還要喝出美麗來！下面小編向你們介紹幾種“喝”的美容法。 查看全文>>

摘要：每個女人都希望自己擁有不老的容顏，生育之后長期照料孩子的操勞會使自己的臉上和身體都平添了很多歲月痕跡：必須面對一個事實“我不再年輕了”。但是還是有很多女人30幾…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在物質(zhì)生活水平提高了，吃東西不僅是為了自己的胃，還要對得起自己的嘴。當(dāng)然，對于眾多過著小康日子的MM們來說，東西好吃還是不夠的，最重要的是對得起自己的身體，營…… 查看全文>>

摘要：“衰老”一向是愛美女性的天敵，在這里小編給您搜羅出幾樣對您身體大有好處的食品，它們不但營養(yǎng)健康，更是您抵御“衰老”來襲的有效助手。 查看全文>>

摘要：經(jīng)來潮出現(xiàn)腰酸、腰痛和小腹墜痛，有的還放射至背部和大腿上部——痛經(jīng)是女性常見的一種生理現(xiàn)象，在我國女性中占1/3比例。 查看全文>>

摘要：俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。營養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)補(bǔ)充如下食物，有助女性防病抗病。 查看全文>>

摘要：懷孕生子是家庭的大事，需要提前做好萬全的準(zhǔn)備。不過，對于大多數(shù)夫妻而言，這種準(zhǔn)備可能更多的還是在心理上。其實，飲食也對女性懷孕起著不可忽視的作用。 查看全文>>

摘要：女性若想永葆青春，就必須意識到，早餐也是很重要的！ 查看全文>>

摘要：環(huán)境污染、生活壓力等導(dǎo)致人的生育能力下降。而飲食在其中有多大的份量呢? 查看全文>>

摘要：你知道嗎？茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！ 查看全文>>

摘要：氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養(yǎng)物質(zhì)，機(jī)體沒有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng)，膚色也會變得晦…… 查看全文>>

摘要：中國有句老話叫做“酸兒辣女”，由此可見孕婦的飲食對胎兒性別的影響。 查看全文>>

摘要：醋不僅能調(diào)和菜肴滋味，增加鮮香，還有諸多藥用。 查看全文>>

摘要：許多女性都喜歡吃甜食，然而吃得太甜也會對人體健康帶來影響。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常過量食糖的“甜女人”容易患這些疾病。 查看全文>>

摘要：鹽是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體絕對缺不了它，可食用不當(dāng)也會帶來很多傷害，尤其是女性。平日里口味比較重的女性，無論是自己下廚房還是在外面點餐，都喜歡吃鹽偏多的…… 查看全文>>

摘要：乳房是女性的性標(biāo)志之一，也是女性美的體現(xiàn)。怎樣愛護(hù)自己的乳房，讓它不患乳腺增生？今天推薦4類護(hù)胸健康食品，告訴大家女性常吃哪些食品可以預(yù)防乳腺增生。 查看全文>>

摘要：夏天單薄的衣服整裝上陣，擁有傲人上圍的女性給自身加分不少，而胸部平坦的女性此時此刻也忙于如何豐胸。其實要豐胸不一定就非得要吃什么豐胸藥，或是隆胸，平時多注意攝入…… 查看全文>>

摘要：健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應(yīng)該飲用7-8杯水，特別是女性朋友，每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚，讓皮膚變得更光滑。“一日之計在于晨”，清晨的第一杯水…… 查看全文>>

摘要：俗話說：男人要壯陽，女人要滋陰。壯陽與滋陰是兩個截然不同的概念。這是由男女不同的生理病理特點決定的。就女性而言，滋陰主要從兩個方面著手：一是補(bǔ)水，二是補(bǔ)血。中醫(yī)…… 查看全文>>

摘要：“衰老”一向是愛美女性的天敵，在這里小編給您搜羅出幾樣對您身體大有好處的食品，它們不但營養(yǎng)健康，更是您抵御“衰老”來襲的有效助手 查看全文>>

摘要：人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道"怪異"的食物。會讓少數(shù)人垂涎欲滴：但對更多人來說，則是"不堪入鼻"。殊不知，我們身邊的很多怪味食…… 查看全文>>

摘要：保持年輕青春的外貌是女性一直的都希望的，而為了青春大家會付諸實行。抗衰老的美容療程，抗衰老護(hù)膚品，做瑜珈等等，一切都是為了使自己看起來比實際年齡更年輕。除了以上…… 查看全文>>

摘要：鹽。你可別小看了它，廚房里的食鹽，是酸堿值最穩(wěn)定的鹽。鹽的濃度如果夠高，還有殺菌的效果。自制保養(yǎng)品時，在蛋白中加鹽來敷臉，也有消炎、鎮(zhèn)靜的效果，很適合曬后皮膚的…… 查看全文>>

摘要：人體需要營養(yǎng)，才能正常“運轉(zhuǎn)”。但你知道嗎，身體的不同部位，需要的營養(yǎng)也是不同的。英國《每日郵報》近日刊文詳細(xì)列出了這些營養(yǎng)素。例如骨骼：鈣質(zhì)和維生素D。這是最…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代女性常常為了保持苗條的體形，吃得越來越少，吃得多固然會增加脂肪帶來煩惱，但吃得太少也會造成很多困擾。 查看全文>>

摘要：一些女孩進(jìn)入青春期后，懼怕發(fā)胖，一味節(jié)食，甚至造成青春期厭食癥。青春期是人體生長發(fā)育最旺盛的時期，營養(yǎng)缺乏所造成的危害極大。 查看全文>>

摘要：牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養(yǎng)佳品,但普通人對于營養(yǎng)尚存許多誤區(qū),使本該被吸收的營養(yǎng)白白流失,對身體造成傷害!如果你也是這其中一員,則非常有必要了解一下下…… 查看全文>>

摘要：女人一生都在為永遠(yuǎn)年輕漂亮做著努力，但是有的時候效果往往不盡人意，其實很多時候都是沒有選對方法，沒有選對保養(yǎng)品，下面小編就告訴你一些，讓你永遠(yuǎn)都有女人味。 查看全文>>

摘要：婦科病可以說是女人的煩惱，女人為婦科病煩惱又不是沒道理，因為問題是特別多，不好說出口。而面對這個令女性朋友相當(dāng)煩惱的問題，以下幾種婦科疾病的食療，希望能助女士們…… 查看全文>>

摘要：八杯水理論的中心思想是，人啊，要想水潤，就得喝水，而且要喝足夠多的水，而且是沒有年齡限制、性別歧視滴。姑且不討論這個一刀切的理論違反了具體問題具體分析的哲學(xué)思想…… 查看全文>>

摘要：陰道炎是婦科疾病最為常見的一類，主要是由于病原體侵入女性陰道，而引起的白帶異常等病癥。今天介紹幾個中醫(yī)治療陰道炎的小妙方，從現(xiàn)在開始就不用再懼怕陰道炎了。 查看全文>>

摘要：女人一旦腎虛，則很快出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫，需要補(bǔ)氣血。 查看全文>>

摘要：世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發(fā)生缺鐵性貧血。 查看全文>>

摘要：癌癥疾病是人類的一大威脅，它在時時威脅著人類的健康，乳腺癌是女性最易得的癌癥疾病，如何預(yù)防乳腺癌？想更好的預(yù)防乳腺癌嗎？芒果就是很好的預(yù)防措施。專家現(xiàn)在為你解析…… 查看全文>>

摘要：海帶又名昆布，葉片似寬帶，梢部漸窄，一般長2～4米，寬20～30厘米(在海底生長的海帶較小，長1～2米，寬15～20厘米)。海帶的葉邊緣較薄軟，呈波浪褶，葉基部…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)前不適的人群占到80%左右：腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月“大姨媽”造訪前都有這么幾天，各種討厭的癥狀群起而攻，叫人怎么能不煩惱? 查看全文>>