摘要：面色蒼白，氣色不好，會讓整個人的精神萎靡，顯得特別憔悴。這對于女人來說，養(yǎng)好氣色是非常重要的事。那氣色不好是不是要吃很多很多補(bǔ)品呢？其實不然，其實一些普通的食療…… 查看全文>>

摘要：血氣對于一個女性來說，非常重要。因為一個女性氣血足，氣色自然紅潤，精神狀態(tài)也非常好！所以，補(bǔ)血一直是女性維持健康美麗必做的工作之一。此時，可能有女性朋友們提出疑…… 查看全文>>

摘要：如今，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民的生活越來越好，但癌癥的發(fā)病率也越來越高。女性要學(xué)會愛自己，更要愛自己的身體。下面我們來了解如何用飲食來防癌吧。 查看全文>>

摘要：每一位女性都想要白皙而有彈性的皮膚，就不惜代價的購買各種護(hù)膚品。但是，平時生活中注意一些飲食，就能輕松養(yǎng)顏美膚。下面小編將介紹7款養(yǎng)顏食療法，吃出美麗容貌。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，因燕麥有β-葡聚糖而擁有獨特的保健功能，使越來越多女性選擇吃燕麥，但你知道吃燕麥有什么好處嗎？ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，越來越多人重視養(yǎng)生，但是，養(yǎng)生方法是否正確了呢？其實，飲食養(yǎng)生是個不錯的方法。今天，小編來介紹一下枸杞茶各大功效，以及該如何喝。 查看全文>>

摘要：秋冬季節(jié)是一個天氣干燥的季節(jié)，補(bǔ)水成為一個很重要的話題。女性的皮膚在秋冬季節(jié)往往容易干燥，讓很多女性為此而煩惱。那么有沒有什么辦法能夠快速補(bǔ)水，讓肌膚水潤起來呢…… 查看全文>>

摘要：常說“補(bǔ)氣才能養(yǎng)生”，可想而知，“氣”的重要性，那么，吃什么可以補(bǔ)氣呢？ 查看全文>>

摘要：陳皮又叫橘皮，可入中藥，是一種藥食兩用植物。陳皮可以幫助消化，陳皮入茶有達(dá)到降脂、減肥的功效。陳皮具體有哪些食用功效呢？它適用于哪些人群呢？保健消脂的陳皮茶又有…… 查看全文>>

摘要：女人想要好氣色、好容顏，補(bǔ)血工作一定不能忽視。但是在經(jīng)期過后，女性應(yīng)該如何補(bǔ)血呢？下面呢小編就向各位推薦幾款經(jīng)后補(bǔ)血食療方，做個如花女人。 查看全文>>

摘要：作為女性，“乳腺癌”是最不愿意聽到的三個字。但為了我們的健康，要了解乳腺癌會有哪些危害以及吃什么可以預(yù)防呢？ 查看全文>>

摘要：如果你還在為經(jīng)期時出現(xiàn)的經(jīng)痛以及煩躁不安、皮膚狀況變差等問題而感到煩惱時，不妨試一用飲食療法來治療吧。 查看全文>>

摘要：俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。腎對女人來說十分重要。而每個月的月經(jīng)、從十月懷胎到分娩，都會使女性的腎氣虧損。那你又是否知道自己有腎病呢？又應(yīng)該吃什么補(bǔ)腎呢？ 查看全文>>

摘要：提起補(bǔ)血，不少女性想到的就是多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物，可是，這都是不科學(xué)，甚至可能對身體有危害。要想面色紅潤、身體好，就要避開補(bǔ)血的誤區(qū)。 查看全文>>

摘要：蔬菜是我們必不可少的食物，我們每天都要攝入蔬菜補(bǔ)充身體營養(yǎng)，但是，你們知道嗎，同類蔬菜顏色不同，營養(yǎng)價值也不同。那究竟什么顏色的蔬菜營養(yǎng)價值高呢？ 查看全文>>

摘要：喉嚨腫痛的原因不單只是感冒發(fā)燒所引起的，長時間說話也有可能損傷聲道，因而產(chǎn)生很多后遺癥。那么怎么才能有效預(yù)防以及緩解喉嚨腫痛呢？下面將介紹七種可以消腫解痛的飲品…… 查看全文>>

摘要：酸奶有各種的好處，能夠降血壓，預(yù)防骨質(zhì)疏松，防輻射，消除疲勞，提高免疫力等等。但這并不是代表只要喝酸奶，就能達(dá)到效果，什么時候喝酸奶，每天喝多少，都是有講究的。…… 查看全文>>

摘要：體內(nèi)毒素過多，不僅會影響健康，而且還會影響女性做關(guān)心的容顏。所以說，想要美麗的形象，首先就需要將自己身體的毒素給排除干凈，這樣衰老才不會那么容易找上門來。 查看全文>>

摘要：女性承擔(dān)著孕育孩子的責(zé)任，一個孩子往往能夠給家庭帶來很多歡聲笑語。但是，如果女性多吃4種食物，可能會使女性喪失做媽媽的權(quán)利。 查看全文>>

摘要：女人想要保持美麗的容顏，不僅要學(xué)會日常如何護(hù)理，同時亦要學(xué)會如何飲食。好的飲食習(xí)慣，會有助于身體保健以及養(yǎng)出好容顏。方式要對，食物亦要對。今天，小編向你推薦幾款…… 查看全文>>

摘要：咳嗽是一種十分常見的疾病并發(fā)癥及后遺癥，很多時候，我們病那么一個星期，可能就會讓我們咳嗽一整個月，而有時更是稍有不慎著了涼就會引起我們的咳嗽，確實很是煩人。因此…… 查看全文>>

摘要：堅果不但能作為我們解解嘴饞的零食，而且也能幫助我們補(bǔ)充人體需要的各種元素，被稱為最最健康的零食。而在現(xiàn)代生活中，人們通常承受著巨大的壓力，包括身體和心靈，此時此…… 查看全文>>

摘要：大家都說多吃魚肉好，膽固醇低、脂肪低、蛋白質(zhì)高等各種數(shù)得出數(shù)不出的好處，但原來有一種醬料卻是可以跟魚肉媲美，營養(yǎng)價值甚至比魚肉更好，那是什么呢？那就是芝麻醬！有…… 查看全文>>

摘要：又到了市場上葡萄大賣的季節(jié)了，葡萄酸酸甜甜的，是一種很美味的水果，大家又是否了解葡萄的養(yǎng)生好處呢！下面有詳解的解讀，此外，葡萄也不是隨便吃的，要用正確的方式洗好…… 查看全文>>

摘要：一個女人如果想要靚麗容顏，好的氣色是必須的。而好氣色仿佛都離不開補(bǔ)血這個話題，因為女人氣血不足，容易出現(xiàn)面色蒼白、暗黃，精神萎靡等狀態(tài)。這樣就稱不上美麗了。所以…… 查看全文>>

摘要：在經(jīng)常需要應(yīng)酬的社會里，很多男性甚至女強(qiáng)人需要喝酒。但是酒精對人的健康危害很大。但有時候喝酒無可避免，應(yīng)該怎么減少酒精對人體的危害呢？下面小編推薦5款飲料給大家…… 查看全文>>

摘要：看電影、電視的時候，很多人覺得手上很閑，就會想著拿點什么來吃吃，瓜子就是很好的選擇，不會讓人吃得很飽，又能打發(fā)時間。但大家又是否清楚瓜子其實是不能長期接著吃的，…… 查看全文>>

摘要：石榴全身都是寶，果皮、根等部位都可以入藥。經(jīng)常吃石榴還可以提高食欲，有提神功效。對于飲酒過量的人，石榴還能在一定程度上起到解酒的作用。 查看全文>>

摘要：在平時煮湯羹時加點味精能讓食物變得更加美味，這是很多家庭主婦都知道的常識。而最近有研究發(fā)現(xiàn)，味精吃多了可能會引發(fā)肥胖癥，那么以后做菜的時候是不是就要把味精剔除掉…… 查看全文>>

摘要：秋季涼爽卻不濕潤，皮膚干燥、脫皮或是緊繃的秋燥狀態(tài)很容易出現(xiàn)。要想緩解秋燥狀況，就要做好皮膚的表面補(bǔ)水、滋潤工作，除此之外，喝茶也能緩解秋燥。 查看全文>>

摘要：女人想要一個好容顏，臉色暗黃是大忌。如何才能擺脫臉上暗黃的面色，做一個“紅粉花飛”的女人呢？食療就是一個不錯的方法。 查看全文>>

摘要：秋季，天氣逐漸干燥，皮膚出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，聲音容易嘶啞，同時也容易引起秋燥干咳。這時，通過飲食調(diào)理，是個不錯的選擇。而一天的飲食之中，早餐最為重要。那秋季的早餐又該…… 查看全文>>

摘要：時代變了，沒什么城市晚上會黑，也沒什么人能夠保持早睡。與其不斷勸說別人早睡，還不如實在點，告訴別人應(yīng)該怎樣應(yīng)對熬夜。 查看全文>>

摘要：喝湯既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能讓我們吃飯吃得更舒服，實在是一件兩全其美的好事。但隨著喝湯的普及，問題也隨之而來，既然喝湯是和吃飯一起的，那我們是飯前喝湯好呢，還是飯后喝…… 查看全文>>

摘要：一般人吃水果的時候都會削皮，一方面是水果皮不好吃，影響口感，另一方更是擔(dān)心殘留在皮上的農(nóng)藥，但大家又是否知道，其實小小的蔬果皮也暗含大大的養(yǎng)生學(xué)問，快來看看各種…… 查看全文>>

摘要：秋季，干燥是一大特點。而干燥容易引起肺部問題，導(dǎo)致干咳上火等。女人在秋季必須做好3大養(yǎng)生，讓你來年亦是個紅潤的美麗女人。 查看全文>>

摘要：對于水果，我們通常的食用方法為生吃，但也正如蔬菜一樣，水果其實不但可以生吃，而且也可以煮熟來吃，而且煮熟后水果的功效會變得更加突出，更加多樣。 查看全文>>

摘要：高血壓是一種“老人病”，但是隨著飲食與遺傳的問題，如今高血壓逐漸低齡化。高血壓患者的飲食有諸多禁忌，因此日常要注意健康、合理飲食，閑暇時注意休息，喝上一杯降壓茶…… 查看全文>>

摘要：正所謂“春困秋乏夏打盹”，秋天，人容易疲乏，整天精神不足。那該如何處理這種情況呢？這時，不妨喝一下養(yǎng)生茶，不僅能夠消除疲勞，而且還能解毒防病，有些養(yǎng)生茶甚至還可…… 查看全文>>

摘要：自古以來，鹽都被用于生活的方方面面，炒菜調(diào)味自不必說，保險、消毒等地方也同樣可以用上。而到了如今，鹽更是被加入“碘”，用來補(bǔ)充我們身體所需的微量元素。其實，雖然…… 查看全文>>

摘要：有些行業(yè)的女性經(jīng)常要開口說話，如教育、營銷等一類的職業(yè)，常年說話對喉嚨總有不少的傷害，喉嚨沙啞干咳這種煩惱讓人不勝其煩。那么怎樣才能更好地保護(hù)自己的嗓子呢？飲食…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡的增長，女性朋友在年度的體檢中可能會出現(xiàn)一些白細(xì)胞、中性粒子偏低的情況，這是自身免疫力下降的表現(xiàn)。白細(xì)胞含量降低、免疫力下降等問題削弱人對外界疾病的防御…… 查看全文>>

摘要：酸奶是女性朋友都頗為青睞的食物，據(jù)聞酸奶有各種促進(jìn)消化及減肥的妙用，除此以外還是否知道其他的奇妙作用呢？下文將揭開酸奶的真面目，為大家講述酸奶的神奇功效，如大家…… 查看全文>>

摘要：隨著我們生活條件的提高，我們的飲食也越來越好。縱觀國民整體，現(xiàn)代人的營養(yǎng)不良問題減少了，營養(yǎng)過剩的問題增多了。而我們父輩口耳相傳的“清淡飲食”也時常被我們拋諸腦…… 查看全文>>

摘要：如今天氣逐漸涼爽，還是到處可見雪糕的身影。很多人都認(rèn)為雪糕吃太多會肥，其實是胖子越吃越胖，瘦子越吃越瘦。因為胖子吸收功能較好，能夠很好地吸收雪糕中的脂肪和糖分，…… 查看全文>>

摘要：鹽是我們生活中不可缺少的調(diào)味品，但是吃多了鹽對人體不是好事情，甚至?xí)斐晌：Α８啕}對人體有什么危害呢？下面一起來看看。 查看全文>>

摘要：進(jìn)入秋季，天氣漸涼，空氣中的水分也逐漸減少，人的皮膚也相應(yīng)變得干燥。撫摸著身上皮膚，刺刺的感覺是不是特難受，這時不妨吃一些水果，給自己的皮膚喝飽水。 查看全文>>

摘要：秋季天氣干燥，容易引起肺咳等肺部問題，如果不注意養(yǎng)生，往往會引起肺部問題。但是不要擔(dān)心，現(xiàn)在小編就給你們介紹一些潤肺的食物，讓整個秋季都滋滋潤潤的。 查看全文>>

摘要：大家是否知道枇杷有什么益處呢？怎樣吃枇杷才能健康易吸收呢？下面將為大家好好解讀，先從枇杷本身的效用出發(fā)，再來研究枇杷的食譜。枇杷這類當(dāng)季食物能食得健康、食得適當(dāng)…… 查看全文>>

摘要：首先，我們來看看什么是食品的營養(yǎng)物質(zhì)，食品的營養(yǎng)物質(zhì)有七大類，實際上最主要的是三種，分別是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，這是人們說的三大類營養(yǎng)物質(zhì)。 查看全文>>