摘要：小便清長、夜尿多、怕冷、腰酸腿軟、性欲淡漠、月經推遲等都是宮寒的癥狀。女性宮寒應該如何調理呢？除了中藥調理，就沒有別的方法了嗎？其實，食療也是調理宮寒的一種方法…… 查看全文>>

摘要：由于日常或者經期，女性飲食不當，會引起月經不調或者痛經等現象。所以，經期期間，女性必須管住自己的“口”，即使再饞嘴，也要等經期過后，再適量吃。究竟經期應該吃什么…… 查看全文>>

摘要：一些懷孕的婦女會出現貧血現象，是由于生理變化所引起的。當她處于懷孕時期的時候，身體會產生一系列的變化，可能導致氣血不足，進而產生貧血現象。那孕婦貧血的人吃什么好…… 查看全文>>

摘要：所謂“腎是先天之本，是生命之根”，所以，補腎工作時刻都不可忽略，以免腎虧貧血，影響身體機能運作。不過補腎也不能急功近利，需要一步一步慢慢來，平時可以通過一些食療…… 查看全文>>

摘要：單純白皙的肌膚而沒有血色，會顯得臉比較蒼白，白里透紅的肌膚正是最理想的狀態，而很多女性想到的方法就是通過各種護膚品來獲得。其實，食療方法是更好的選擇，不僅能享受…… 查看全文>>

摘要：據明代高濂所著的《遵生八箋》記載，“當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。”從中可以看出，春季的飲食應為適當減少酸性食物的進食，除此之外，春季的飲食又要注意什么呢…… 查看全文>>

摘要：春季是養肝的好季節，其實也適宜養胃。現在，春季已經鄰近尾聲，要如何抓住春季的尾巴，做好養胃工作呢？其實，說到養胃，怎么少得了食療法呢？下面跟隨著小編來看一下養胃…… 查看全文>>

摘要：長期挑食、偏食、厭食或者以素食為主的女性多數會有貧血，特別是缺鐵性貧血。那么，缺鐵性貧血怎么辦呢？這個答案，你可以在飲食上找到。 查看全文>>

摘要：氣虛會造成說話有氣無力，輕微運動也會出現滿身大汗、面色蒼白的情況。既然氣虛，那么就要學會補氣。不過補氣也講究方法，通過選擇適當的食物能夠有效補氣！ 查看全文>>

摘要：由于女性經、帶、胎、產這幾個特殊時期，女性容易氣血不足，也相對較容易出現貧血現象。而女性美麗又離不開氣血，自然，貧血的女性相對氣色較差，還易疲倦、精力不足。那么…… 查看全文>>

摘要：腎臟，是身體重要的器官之一，男人需要腎好，同樣女性亦需要腎好。當然，補腎不能一蹴而就，需要耐心調理。那么，食療方法就是你不錯的選擇，讓你滋陰補腎！ 查看全文>>

摘要：女人要懂得愛自己，懂得讓自己過得好一點，以一個美麗的形象迎接每一天。但是如果一個女性的氣血不足，那么會出現面色蒼白、面色暗黃等情況。那還能談得上漂亮嗎？不過，幸…… 查看全文>>

摘要：面色憔悴、月經不調、閉經、手腳冰冷、月經不調等癥狀都有可能是宮寒造成的。當你面臨宮寒時，你是過分擔憂還是采取置之不理的態度？其實，這兩種態度都不可取，宮寒可以調…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡的增長，血管會自然衰退老化。因此，女性要懂得促進血液循環，方可保持氣色紅潤。但是對于血液循環的促進方法，相信很多女性都不清楚，也擔心太過于麻煩而沒有恒心…… 查看全文>>

摘要：氣色紅潤，離不開氣血滋養。氣血不足的女性多為面色暗黃，所以必須立刻拾起“補血”的工作。補血，不是一定要吃保健品，日常生活中的一些食物，也能夠起到補血養顏的功效哦…… 查看全文>>

摘要：春季，“春火”十分旺盛，不過降火也要對癥，不同的“火”需要用不同下火方法。那么利用食療方法，如何給自己的五臟降火呢？下面跟著小編來看看！ 查看全文>>

摘要：長命百歲叫人既羨慕又向往，想要延長壽命，除了健康的生活習慣，還不可缺少長壽食物。你是不是特別想知道，讓人長壽的食物有哪些呢？海帶、白菜、蕎麥、大蒜都是你不錯的選…… 查看全文>>

摘要：由于體質因素或者壓力等問題，不少的OL都出現了月經不調的癥狀，有月經不調引發的臉色暗黃、痘痘頻發等問題更是困擾著她們。究竟月經不調應該如何調理呢？OL們都想知道…… 查看全文>>

摘要：水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化物等，能夠給機體補充營養，促進新陳代謝，增加身體的抵抗力和免疫力，另外，水果也能起到清腸胃的作用哦，平時多吃一些水…… 查看全文>>

摘要：豐胸，是女人久談不息的話題。因為愛美，因為想增加自身的魅力，所以，想方設法改善胸部的輪廓，豐胸自然是首先會選擇做的事情。那么要如何豐胸，豐胸吃什么好呢？小編給你…… 查看全文>>

摘要：到現在為止，痛經現象還是很頻繁出現在女性的身上，因為體質以及一些生活習慣等緣故，有些女性惹上痛經毛病，并且有些還特別嚴重。其實，痛經是可以緩解的，通過食用一些食…… 查看全文>>

摘要：春季天氣由冷變暖，但是氣溫還處于變動中，如果不注意，容易感冒；另外，春季肝火較為旺盛，容易導致上火現象。想要擺脫這些問題的煩惱，不妨喝一些保健養生茶飲。特別是整…… 查看全文>>

摘要：春季，萬物復蘇，陽氣生發，一切呈現生機勃勃的狀態。如此的季節下，女性應該如何養生，不損陽氣呢？其實，飲食是不錯的方法，可以通過一些食物溫補陽氣。下面，小編給各位…… 查看全文>>

摘要：枯木逢春，綠意盎然，花骨兒含苞待放。如此的季節，適合郊游，適合養生。春季養生不僅要在生活上注意運動、養肝，在飲食上也要多注意進食的食物，這樣從行為和飲食上雙管齊…… 查看全文>>

摘要：春季，氣溫適宜，雨水開始慢慢多起來，不過春季也是疾病多發的季節，因“倒春寒”引發感冒，因春燥引發的上火癥狀。那么，怎么才能避免這些疾病纏上身呢？下面，這5道適合…… 查看全文>>

摘要：每個人都有喝粥的經歷，有人喜歡喝粥，也有人嫌棄粥不好喝。不過，喝粥對腸胃好，還有一定的養生功效哦！尤其，現在是春季。吃粥能夠滋補身體，能夠潤肺滋喉，能夠調和身體…… 查看全文>>

摘要：每個女性都想擁有白皙的皮膚，因而會買各種護膚品進行護膚。其實，食物也可以助你養顏。你可不要不相信，多吃以下6類食物就能就可以達到養顏的目的。 查看全文>>

摘要：很多人可能不知道，其實一些食物有抗歲月侵襲的魔力，功效比那些高價化妝品和保健品來更好。如果你想擁有凍齡的能力，那么，你可以多吃一些抗衰老的食物，能夠讓你隱瞞住自…… 查看全文>>

摘要：經期，是女性的特殊時期。這個時期的女性身體免疫力有所下降，特別需要注意保健。同時，在飲食方面，必須注意宜忌。經期不該吃的東西，千萬不能吃，以免引起痛經、月經過多…… 查看全文>>

摘要：每個女人都想擁有完美無瑕的肌膚，可是現實卻不盡人意，臉上的肌膚常常遭遇到痘痘、斑點、黑色素的侵襲，致使皮膚一天比一天差。保護肌膚行動肯定要趕快動員起來，除了使用…… 查看全文>>

摘要：早春，流感容易傳播。因此，抵抗力低的女性朋友一定要做好預防流感的工作，其中，飲食預防流感就是一種科學健康的方法。那么春季預防流感可以吃哪些食物呢？現在，跟著小編…… 查看全文>>

摘要：“陰霾天氣比香煙更易致癌。”不但濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產生影響，時而有霧時而多云的天氣也會有同樣的問題。因此，我們在面對越來越多的這種天氣，應…… 查看全文>>

摘要：常說“排毒養顏”，但是越來越多的食品添加劑、高脂肪食物，使毒素充斥著我們的身體內部。那么有沒有什么好方法能夠有助于人體排毒呢？其實，利用食物排毒就是不錯的方法。…… 查看全文>>

摘要：宮寒是女性常見的一種疾病。宮寒的女性，一般表現為面色雪白無血色，手腳捂不熱等。不過，宮寒是可以進行調理的。下面，小編就給你介紹暖宮食療，讓你輕輕松松就讓子宮溫暖…… 查看全文>>

摘要：痛經，是不少女性朋友都會遇到的問題，而女性都在糾結著痛經的緩解方法，也在納悶著“女人痛經吃什么”這樣的問題上。女性痛經確實可以通過食療的方法來緩解，但不是所有的…… 查看全文>>

摘要：豆的營養十分豐富，多吃對身體有益，尤其是在春季，春季的豆類食物，處于營養品質的最佳時期，多吃豆類食物，不僅讓身體及時補充足夠的營養，還有助健康！ 查看全文>>

摘要：經期前或者經期期間，不少女性會出現痛經現象。有些女性悶悶作痛，有一些卻是有一種“痛不欲生”的感覺。為了避免痛經加劇，經期期間必須做好一些注意事項，其中飲食就是一…… 查看全文>>

摘要：所謂“春氣之應，養生之道也”。 在春季，陽氣外發，一切處于生機勃勃的狀態，女性應該抓好此時的時機注重養生。養生適時，才能留住健康。不過養生也不是很難的事，平時通…… 查看全文>>

摘要：擁有一頭靚麗黑亮的頭發是女性倍感驕傲的事，但是，頻頻脫發，卻讓女性心驚，擔心有天頭發變稀疏。所以，女性非常關心如何預防脫發等問題。其實，預防脫發并不難，通過一些…… 查看全文>>

摘要：如果你的膚色不夠粉嫩，面色萎黃或蒼白，口唇淡白，或者頭發缺少光澤，并且易斷易脫落等問題，其實就是提醒你要養血和補腎。其實補腎對于女性朋友來說，是非常重要的，下面…… 查看全文>>

摘要：無論是什么季節，女性都要做排毒養顏。下面，小編就介紹一下在春季，可以排毒養顏的食物吧。 查看全文>>

摘要：春天來臨，萬物競發，一切都處于生機勃勃的狀態。而由于春季氣溫還是處于多變當中，所以還是要做好保健工作，別讓自己在美麗的春天中，都處于嬌弱的狀態。食療就是一個不錯…… 查看全文>>

摘要：伏案工作的白領因為長時間面對電腦工作，遭受電腦輻射，導致臉上皮膚暗黃、痘痘頻發，同時眼睛容易出現干澀等現象。不過這些問題并不是不能解決，生活中不妨自己泡一杯茶飲…… 查看全文>>

摘要：初春，陽氣生發，若在飲食上不注意，就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。如果想避免這種情況，飲食上就要少吃辛辣的食物，同時，還可以喝些初春養生湯水，讓你在這個春天滋…… 查看全文>>

摘要：面若桃花，肌如凝脂……每個女性都想擁有一張漂亮的容顏，可是由于肌膚各種問題或者身體內部一些問題，臉上肌膚暗黃，毫無血色。與其頻繁使用各種護膚品保養，不妨試試食療…… 查看全文>>

摘要：由于女性特殊的生理結構，相對于男性來說，女性比較容易出現血虛、貧血現象，從而面色蒼白，皮膚暗淡無光。所以，補血工作不可忽視，其中食療就是不錯的補血方法，讓舌尖享…… 查看全文>>

摘要：又快到了歸家大潮，長途的奔波，是不是特別疲倦？這時，不妨試試喝一些雞湯來滋補身體。小編將介紹5款雞湯，歸家后，喝一喝，告別歸途疲倦！ 查看全文>>

摘要：在經期，不少女性因為不注意飲食，導致出現一些問題，如：痛經、經期延長等。經期，作為女性特殊時期之一，不能隨便飲食，否則一些疾病往往在你不經意之間纏上來。究竟月經…… 查看全文>>

摘要：毒素可以通過食物、空氣、化妝品等途徑積累在身體當中，易造成多種健康問題出現，如記憶力減退、便秘、面色灰黃、痔瘡等。所以，學會排毒對女性來說十分重要，不僅關乎健康…… 查看全文>>

摘要：一天超過八小時的工作，而且還要整天面對著電腦，往往會使白領們腰酸背痛，眼睛疲憊。那面對著白領出現的亞健康問題，有什么好方法可以對癥解決嗎？下面5款養生茶是不錯的…… 查看全文>>