摘要：有人說，剩菜不能隔夜，會有毒;還有人聽說剩菜營養素會嚴重損失，吃也無益。事實上，剩菜是否能吃，要看剩的是什么，剩了多久，在什么條件下儲藏，重新加熱是什么條件。 查看全文>>

摘要：許多MM為了瘦身而拒絕吃飯，卻容易傷害身體，不吃飯不是健康的減肥方法，今天女人私房話小騙顛覆節食瘦身，教你最實在的飲食減肥法，絕對讓你越吃越瘦，身體也越來越棒喔…… 查看全文>>

摘要：《本草綱目》中記載，“甘藍（包心菜），煮食甘美，其根經冬不死，春亦有英，生命力旺盛”。故人們譽稱為“不死菜”。別名圓白菜、洋白菜、包心菜、大頭菜、高麗菜，蓮花白…… 查看全文>>

摘要：豬肉是餐桌上不可缺少的一道美食，但是不同部位的豬肉適合做的菜品也不盡相同，只有掌握好了各部分適合的菜式才能將豬肉的美味發揮到最佳境界。 查看全文>>

摘要：人體器官缺氧會加快衰老，導致多種慢性疾病。那么，要如何預防人體器官缺氧呢？最新研究發現，富氧蔬果能增加血紅蛋白與氧的結合能力，明顯提高人體供氧量。我們就為你推薦…… 查看全文>>

摘要：據諾貝爾獎獲得者，俄國食品專家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早對酸奶的研究結果證明：酸奶中含有一種生長活性因子，能增強肌體免疫機能，有利于身體健康，抗病、…… 查看全文>>

摘要：聽說燕窩能養顏護膚，鮑魚能滋養身體，但是，價格卻不是普通老百姓能夠接受的，偶爾一兩餐還還可以，但要長期維持卻不太可行，有什么東西，營養價值不變，卻也能常吃保持。 查看全文>>

摘要：精明女人 常吃的健康美食。精明的女人不僅體現在職場中，也要在家庭生活中體現自己的精明之處。吃什么，怎么吃最健康，看看精明的女人，是怎么借助飲食保養自己的。 查看全文>>

摘要：白領一族有著令人羨慕的工作和收入，殊不知他們也有惱人的健康困擾。亞健康人數在白領青年女性中的比例逐漸加大，工作壓力大和生活的不規律是主要的原因。除此之外就是飲食…… 查看全文>>

摘要：女人最怕衰老，干枯的頭發、憔悴的面容讓女人自己都難以接受，所以女人們癡迷于化妝品、護膚品來掩飾年齡的真相。但是有些人卻不知道，食物才是最好的抗衰老寶典。而食物中…… 查看全文>>

摘要：聽說過番茄素和胡蘿卜素嗎？相信你聽說過，不過對于蘆丁和柚皮素聽說過嗎­下面是一些您可能不曾知道卻深受國外營養師青睞并積極推崇的超級滋養品。 查看全文>>

摘要：介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試，效果不錯的。 查看全文>>

摘要：對女人來說，陰虛，皮膚就容易產生細紋。只要補陰就能祛皺，吃對事物根本不需買什么除皺的面霜。 查看全文>>

摘要：在女性人群中，貧血是十分常見的癥狀。在中醫來看，是氣血運行不暢，氣血虛弱的表現。因此，中國女性補血才是正確的方式，改善貧血、增加營養的妙方就是多吃南瓜。 查看全文>>

摘要：貧血在祖國醫學屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治： 查看全文>>

摘要：豆腐不僅很有營養，對于上了年紀的女性，還可幫助她們克服更年期癥狀。 查看全文>>

摘要：獼猴桃可以說是“水果之王”，因為獼猴桃中所含的營養成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。 查看全文>>

摘要：益母草是為女人而生的草，它與女人的身體關系密切，自古用來治療疾病。 查看全文>>

摘要：中國的草藥書籍“本經”中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A…… 查看全文>>

摘要：決定頭發顏色的因素是頭發中色素顆粒的多少，與發根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭發由黑變白，一般是毛發的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭發…… 查看全文>>

摘要：女性飲食不宜吃的過飽，吃的過飽容易導致大腦代謝紊亂，長期吃得過飽。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。 查看全文>>

摘要：多種原因都可以導致女性陰道干澀，從而使她們反感甚至抗拒性生活。如性興奮不足導致女性體液分泌得少，內分泌失調導致陰道分泌物減少，患有陰道炎，長時間服用避孕藥等，都…… 查看全文>>

摘要：許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用溫水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而異。研究發現，吃素，有…… 查看全文>>

摘要：其實皺紋的產生有很多原因，而且不一定非要到一定的歲數才會長皺紋哦，有些女生小小年紀就已經滿臉“表情紋”，這究竟是為什么呢？其實不僅僅是保養不當的原因，還有日常生…… 查看全文>>

摘要：你知道嗎？魚鱗、骨頭、辣椒葉里居然隱藏著豐富的營養價值。 查看全文>>

摘要：在日常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物…… 查看全文>>

摘要：擁有“水蜜桃”型小翹臀是每位女性的心愿。其實，只要經常食用對于塑造臀部曲線有益的食物，就會擁有漂亮的“翹臀”。 查看全文>>

摘要：在很多餐飲場合，我們常在不得已的情況下多吃，甚至“瞎吃”，導致攝取熱量過多而形成肥胖。今天為大家揪出7大容易“瞎吃”的場合，請減肥達人教你聰明的飲食減肥應對法。 查看全文>>

摘要：突然間就開始頭痛，很多人都已經對頭痛習以為常，頭痛是我們經常發生的事，別以為頭痛是因為自己快要生病了才會頭痛，你的一些不良飲食習慣也會誘發頭痛。下面小編就給大家…… 查看全文>>

摘要：便秘，不僅影響著女性的心情，更是影響著人的身體健康。有了便秘該如何解決呢？不要著急，下面推薦四款治療便秘的食材給大家，讓你輕松解決便秘困擾。 查看全文>>

摘要：食用果蔬皮，最好選擇有機果蔬，若條件有限，獲綠色食品認證的也可以。如果都不行，就以新鮮為標準。清洗時可以用溫水泡1—2分鐘，用柔軟的刷子刷洗，有必要的話，再用熱…… 查看全文>>

摘要：很多MM都向我們抱怨減肥的飲食餐單太苛刻，難以堅持，我們發現有很多人是因為減肥食譜嚴格拒絕米飯之故！很多人認為米飯是致胖的罪魁禍首，也就簡單地將不吃米飯作為節食…… 查看全文>>

摘要：食物當然是越新鮮越好，但是，你知道嗎，以下的五種食物太新鮮反而會不健康！ 查看全文>>

摘要：不少原本看似“不健康”的發酵食物逐漸受到肯定，但中西醫都提醒，最重要是要控制份量，且均衡飲食、多元攝取，才能將好處全都吃下肚。 不少原本看似“不健康”的發酵食物…… 查看全文>>

摘要：大家都知道水果的營養豐富， 但你是否懂得根據自己的身體狀況，選吃不同的水果？大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類，但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，…… 查看全文>>

摘要：中秋過去了，相信不少人家里還有幾盒尚未開封的月餅。但這些月餅一時吃不了，保質期又不太長，咋辦呢？怎樣才能將這些“過時”的月餅吃出營養健康呢？下面讓我們一起來看看…… 查看全文>>

摘要：女性飲食不宜吃的過飽，吃的過飽容易導致大腦代謝紊亂，長期吃得過飽。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。 查看全文>>

摘要：美國專家建議，梅干是保持骨質密度最好的干果，可以抑制因為衰老而加速的骨骼衰退。由于絕經婦女最容易罹患骨質疏松癥，因此更應該多吃。 查看全文>>

摘要：幾種油交替搭配食用，可以滿足不同的油脂需要,健康用油其實是門學問，就讓小編帶大家一起學習吧。 查看全文>>

摘要：導致脫發的原因一般受到激素和飲食以及精神緊張等因素影響，因而在日常生活中多食用一些預防脫發的食物，避免那些容易造成脫發的食物，可以有效預防脫發。 查看全文>>

摘要：作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢？下面一份補腦餐單供您參考。 查看全文>>

摘要：咖啡雖然能提神，如果過量飲用咖啡，除了不能達到提神以及防癌的功效以外，同時還會給人體帶來實質性的傷害。那么日常飲食中，除了咖啡，是否還有其他一些更加健康的提神方…… 查看全文>>

摘要：你知道嗎？櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，…… 查看全文>>

摘要：人體激素需要正常分泌，肌肉需要正常增長，免疫系統的正常維護都離不開動物蛋白質的支持。而動物性蛋白質是人體所需營養素的核心，而又只能從肉類食物中攝取... 查看全文>>

摘要：當你在海灘上享受生活的時候，應該警覺那些海鮮自助餐和無限量的雞尾酒。它們可能會毀了你的瘦身大業！即使你剛游完2000米就要奔向朋友的烤肉聚會，也要讓健康飲食計劃…… 查看全文>>

摘要：美容大王”臺灣女星徐熙媛也是出名的素食者，她常常會向大眾透露一些自己的保養心得。其中一則排毒養顏的方法是她格外推崇的，就是把燕麥(先用開水泡軟)、葡萄干和水煮蛋…… 查看全文>>

摘要：傳統上人們將產后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官并未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，…… 查看全文>>

摘要：月經每月按時而至是女性健康的重要標志。由于工作壓力大和生活節奏快速，月經失調的女性越來越多。受一些藥品廣告的影響，有的婦女認為自己月經不調的原因是缺乏性激素，因…… 查看全文>>

摘要：很多人都覺得睡前吃東西會長胖，特別是對于女孩子來說更是不敢吃。其實這是要看食物的，因為不一定每樣的食物都是如此的。有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的質量，還具有保健…… 查看全文>>

摘要：不少人喜歡吃零食，特別是中藥零食，但是并不是所有的中藥零食吃的越多越好。 查看全文>>