摘要：鈣是人體必須的元素，對嬰幼兒、孕產婦和中老年人而言尤為重要。因此在日常生活中，我們總會通過各種途徑來補鈣。但俗話說藥補不如食補，能在飲食中達到補鈣的目的無疑是最…… 查看全文>>

摘要：當進行了外科手術后，如何讓身體快速恢復是病人和家屬最關心的。民間流傳著這么一個說法：術后恢復的病人不宜吃“發物”，會影響傷口愈合。所謂發物指代的食物種類多種多樣…… 查看全文>>

摘要：吃蔬菜健康營養好處多多這個相信很多人都知道，但對于蔬菜，很多人都說不上喜愛，甚至是討厭。吃飯的時候就算明知吃菜好都還是會繞過蔬菜把筷子朝向其他看起來更加美味的餐…… 查看全文>>

摘要：冬季養生保健茶效果好嗎？小編還是覺得不怎么可靠，最主要的冬季養生還是靠飲食來調理吧，下面小編介紹大家一些冬季養生的方法。 查看全文>>

摘要：都說沒有丑女人只有懶女人，可對不少人而言，道理是明白的實際上是做不到的，特別是現代白領，忙得連多喝一口水的時間都沒了哪還有時間養顏養生呢？但其實，健康抗衰老就在…… 查看全文>>

摘要：進入春天，健康養生需要提防春燥。春季風干物燥，最容易發生燥邪疾患。春燥輕則導致頭昏、煩悶、胸滿、咳嗽、痰多、四肢重滯，重則形成溫病，甚至侵害內臟。小編教路，多喝…… 查看全文>>

摘要：不少人都認為，食物要趁新鮮吃，越新鮮的營養價值就越高，而放久了的食物，風味和營養價值都會大打折扣。這種想法某程度是對的，但卻并非放之四海而皆準。有些食物新鮮吃不…… 查看全文>>

摘要：今天就是元宵佳節了，又是吃貨出動吃湯圓的好機會了。但近日網上又有消息稱，指湯圓其實并沒有我們看起來那么簡單，它含有很多的油，吃3個湯圓相當于攝入一盤炒菜的油量，…… 查看全文>>

摘要：據新一期《美國醫學會雜志》上報告的說法，從2000年到2009年的10年間，中國居民食鹽消費量從11.8克/天下降到9.2克/天，下降了約22%，但目前仍高于世…… 查看全文>>

摘要：進入二月底，又是冬去春來的季節，進入初春，隨著天氣的逐漸變暖，我們除了要適時添件衣服以外，在飲食方面也應該作出相應的調整。小編提醒大家，初春養生，在飲食上理應做…… 查看全文>>

摘要：新年過后，又是氣候反復無常乍暖還寒的初春時節，這段時間除了忽冷忽熱以外還往往伴隨著綿綿細雨，潮濕的空氣格外容易讓人感冒。要想預防感冒，除了要注意衣物的添減以外還…… 查看全文>>

摘要：如今，物價越來越高漲，食品安全現狀也愈發嚴峻，午餐帶飯既能節省時間又能滿足胃口受到了越來越多白領的歡迎。但畢竟不是新鮮烹飪，需要經過冰箱的存放和微波爐的再加熱，…… 查看全文>>

摘要：春節長假過后，不少人在重返工作崗位的時候都呈現出一種身心俱疲的狀態，不僅精神上不想上班，而且身體也因為春節的大吃大喝而深感吃不消。如何可以緩解身體節日的疲憊，修…… 查看全文>>

摘要：雖然不少人的思緒仍留在剛過去的春節，然而，春天的腳步已經越來越近，今天，我們要迎來的是二十四節氣中的第二個節氣：雨水。這個節氣的到來說明天氣回暖，降水逐漸增多?！?查看全文>>

摘要：對情侶而言，約會本身無疑是甜蜜而浪漫的活動，有時候在自己心愛的人身邊，吃什么都覺得美味。但是，作為大吃貨國的人民，即便是約會晚餐也不能不關注食物的口味，若是能夠…… 查看全文>>

摘要：民以食為天，吃在被稱為吃貨國的我國人民日常生活中有著相當重要的地位。近些年來，吃對人們來說早就不止僅僅為了填飽肚子，除了美味，吃得健康更是不少人所追求的。然而，…… 查看全文>>

摘要：維生素C是人體必需的營養素，它是一種抗氧化劑，保護身體免于自由基的威脅，同時避免身體出現敗血癥。與其他動物不同，人體不能通過自身的新陳代謝合成維生素C，而必需從…… 查看全文>>

摘要：年大概是過完了，但不少人除了肚子里積聚了不少過年期間吃下去的魚魚肉肉以外，為了避免浪費，冰箱里或許還放著剩下或者打包回來的飯菜。浪費可恥但吃剩菜總覺得不太健康……… 查看全文>>

摘要：說話中氣不足、行動拖拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這些癥狀你或許不陌生，這些往往都不是病，卻讓你十分煩惱，你有沒有想過，這都是你…… 查看全文>>

摘要：現代社會人們都追求健康，希望通過各種方式達到養生的功效，有些人甚至不惜一擲千金購買各種昂貴的保健品，但其實，飲食養生就在身邊的細微處。比如說下面這些不起眼的小食…… 查看全文>>

摘要：喝茶是我國自古以來的傳統習俗，同時喝茶也是不少人的愛好，甚至還喝出了不少學問來。誠然，喝茶如果喝得好的確會有養生的功效，但若喝茶方式不對，不僅營養物質得不到好的…… 查看全文>>

摘要：過年外出聚餐，餐桌上總少不了大魚大肉，還往往又油又咸，吃多了不僅膩，身體也會吃不消。春節期間在家，不妨自己稍加注意，多吃些清淡蔬菜，給腸胃一個休息的機會。下面小…… 查看全文>>

摘要：吃吃喝喝總是過年不變的主題，雖然近年來越來越多人呼吁健康吃年飯，提倡春節聚餐低脂低鹽葷素搭配，但年飯總是難免的大魚大肉，幾天下來很多人的腸胃都表示吃不消。下面小…… 查看全文>>

摘要：逢年過節，回家除了和親戚家人吃團年飯以外，各類應酬飯局自然也少不了，幾天下來不僅身體有可能吃不消，還往往會出現“每逢佳節胖三斤”的情況。不用愁，下面小編教大家5…… 查看全文>>

摘要：又到年夜，春節是家庭團聚的時候，自然免不了和家人吃一頓熱騰騰的年夜飯。過去的年夜飯往往都是大魚大肉，然而卻讓很多人的腸胃和健康都吃不消。近年來，人們更青睞營養均…… 查看全文>>

摘要：春節將至，家家戶戶為了迎接新春佳節都會準備和購置不少年貨，但年貨的種類多樣，卻并非每一樣都適合購買。其實囤年貨也是一種技術活，下面就跟小編來看看有哪幾類垃圾食品…… 查看全文>>

摘要：春節的腳步來得越來越近了，又是一年可以光明正大買買買囤年貨的時候了，當我們自己，又或是陪同長輩到超市購買年貨時，卻經常會被各式廣告和標簽弄花了眼。食品標簽應該怎…… 查看全文>>

摘要：今年的春節已經離我們不太遠了，新春佳節，除了各種聚餐以外，肯定少不免上門探訪親友，這時候自然不能兩手空空，而春節禮品送什么往往卻成了不少人的煩惱。下面小編就教大…… 查看全文>>

摘要：還有幾天就是新春佳節了，然而，在這個普天同慶的節日到來之際，不少人卻感覺心情抑郁。無他，都是因為年關難過。臨近節日，工作、家庭、情感各方面都帶給人不少壓力，讓很…… 查看全文>>

摘要：現代人大多都是肉食動物，幾乎每頓都無肉不歡。然而健康飲食倡導營養均衡，建議大家注意葷素搭配多吃菜少吃肉。同時，也有不少人出于健康的考慮而選擇吃素。但吃素卻并非一…… 查看全文>>

摘要：今天小編教大家做下冬季養生食譜大全及做法：家常菜食譜臘八豆炒五花肉。 查看全文>>

摘要：俗話說，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”，還有說“冬吃蘿卜賽人參”，在傳統養生學中，冬天吃蘿卜對身體好處是很大的。但冬天吃蘿卜其實講究還不少，只有正確食用蘿卜…… 查看全文>>

摘要：豆漿是營養豐富的天然飲品，大部分人都認為多喝豆漿是十分健康的，但是喝豆漿也是一門學問，并不是每個人都能喝豆漿的。特別是以下幾類人群，如果也像別人一般喝豆漿不僅對…… 查看全文>>

摘要：健康晚餐有哪些？隨著人們對健康的關注，食物的營養高低越來越受重視，但大部分人關心的往往是某種單一的食物有什么營養，而忽略了吃飯方式是否健康。以下總結幾種健康晚餐…… 查看全文>>

摘要：冬季膳食吃什么？冬天是個寒冷的季節，很多女性朋友身子不好，很怕冷，那么要怎么補身子呢？小編今天帶大家去瞧瞧有什么膳食適合在冬天補身子的。 查看全文>>

摘要：更年期補鈣吃什么？女性到了更年期后，體內代謝主要是以分解代謝為主，為了補足功能消耗以及增強抵抗力，可以多補充豐富蛋白質的食物或高蛋白的保健品。更年期另一個常見疾…… 查看全文>>

摘要：卵巢是很多女性非常在乎的器官，卵巢與女人的一生是那么的密切，它是主導女人的靈魂，是它讓女人容光煥發，也讓女人未老先衰。卵巢總是與衰老伴隨，想要保住容顏，首先就要…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，新鮮水果富含多種人體必須的維生素和纖維素，健康生活理應每天食用適量的水果。然而，超市里卻能經常看到不少加工好的切片水果，不少人都會貪方便買來吃，但這…… 查看全文>>

摘要：天氣越來越冷了，剛經歷的低溫周末讓很多人都大呼受不了。受不了的除了身體的整體以外，還有皮膚。在又干又冷的季節，不少人的皮膚都會出現干燥過敏，進而又紅又起皮的情況…… 查看全文>>

摘要：健康營養食譜有哪些？健康永遠是每個人的第一財富。要怎么樣才身體才會健康呢？接下來還是小編為大家分享。 查看全文>>

摘要：紅酒經常被西方人用來當作正餐必備的飲料使用，紅酒的成分相當簡單，是經自然發酵釀造出來的果酒，含有最多的是葡萄汁，占80%以上，其次是經葡萄里面的糖份自然發酵而成…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，食物都有保質期，一般在外面購買的食物，當看到已經過保質期的時候，人們都會習慣將其丟棄。然而，自制的食物保質期又要怎么確定？比如說深受大眾喜歡的現磨豆…… 查看全文>>

摘要：女性的生理期是一個比較特殊的時期，在這個期間內，女性體內的荷爾蒙分泌量急速下降，經期的疼痛，使體溫也有所降低，加上生理出血，造成體能消耗、營養流失。在平時很多女…… 查看全文>>

摘要：冬季氣溫較低，不少人都會習慣一次性買不少食品在家存放慢慢吃，由于氣溫低，食物一般不容易變質。然而，在這樣的季節，卻常常發生食物由于久放或是儲存不當而出現變質的情…… 查看全文>>

摘要：主料：1杯黑米1杯黑豆2個核桃 查看全文>>

摘要：女性笑容的美麗與否和牙齒堅固潔白的程度有莫大的關聯，女神般的笑容必須要有一副美麗的牙齒。所以，各位女士除了要注重自己的皮膚、五官之外，還要好好保護自己的牙齒，這…… 查看全文>>

摘要：現代人都注重健康，大家都希望自己吃下去的食物是對健康有益的，因此不少健康食品也應運而生。很多商家都打著健康的旗號，并用很多不明覺厲的介紹詞和廣告詞，讓不少消費者…… 查看全文>>

摘要：維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感。說起維生素…… 查看全文>>

摘要：咖啡是最受人們歡迎的飲品之一，據說全球一天要消耗掉22.5億杯咖啡，但怎么樣的咖啡才能叫做完美？自然是要做到又美味又健康。其實，要泡出這種咖啡也不難，下面就讓小…… 查看全文>>

摘要：到了一定年紀的女性，就會慢慢進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得干燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。這些也常常困擾著廣大女性朋友，那么要怎么解決…… 查看全文>>