摘要：乳房為女性提供源源不斷的獨特魅力，但如果乳房生病了，不僅會影響女性魅力，更會威脅到女性的健康。對女性而言，日常養護乳房就顯得十分重要。要想養護好乳房，除了要注意…… 查看全文>>

摘要：現在正值盛夏，不少愛美的妹子都在進行著自己的減肥瘦身大計，從長跑到健美操，從腹肌撕裂到今夏流行的尊巴舞，越來越多的人群加入減肥的大潮。要想減肥瘦身，除了多做運動…… 查看全文>>

摘要：人的一日三餐中，早餐是非常重要的。正如一日之計在于晨，早餐若是沒吃或者沒吃好，還不到午餐就餓了，這樣就影響了工作效率，又會大大降低心情的分數。那么早餐怎么吃才健…… 查看全文>>

摘要：夏天天氣變化無常，加上溫度高，不少人都會因此沒有什么胃口，還特別不想吃飯。怎么辦？茶水煮飯或許可以帶給你一些清新。對，茶水除了可以就這么喝以外，還可以煮米飯，除…… 查看全文>>

摘要：痛經，是不少女性朋友都會遇到的問題，可以說痛經對每位女性來說都不陌生。輕者身體不適，影響情緒，嚴重的甚至影響日常生活及工作。痛經吃什么好？當然不能吃止痛藥。下面…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，酸奶是經過牛奶發酵出來的，口感酸酸甜甜，營養豐富，越來越得到大家的喜愛。另外，喝酸奶有助于腸道運動，加快食物消化，預防便秘，還可以預防結腸癌。那么，喝…… 查看全文>>

摘要：很多人都會在親友聚會或是應酬場合或多或少地喝一些酒，少酌兩杯對身體有益而且還能怡情，但過量喝酒或者喝醉，對身體自然就只有負面影響了。如果酒喝多了，應該在酒后給身…… 查看全文>>

摘要： 喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響，而且不同類的人群喝牛奶所帶來的好處也不盡相同，那么女人喝牛奶的好處有哪些呢?一起來了解吧。 查看全文>>

摘要：女性來月經有什么食物不能吃？在月經期的飲食是需要特別注意的。而有些東西是不能食用的，月經期間有什么是不能吃的呢？小編為你分享。 查看全文>>

摘要：皮膚對于女人來說是非常重要的，特別是女人發現臉上出現衰老皺紋的痕跡，愛美的女人就會立刻大聲尖叫。為了避免毫無防備的皮膚衰老，我們應當自己掌握皮膚保養的技巧。在日…… 查看全文>>

摘要：女人每個月都要來月經，但對一些女性而言，每個月要經歷的不僅是月經，還有痛經。痛經是每個女人很鬧心的一個問題，痛起來都影響生活和心情了，一天都不好過。其實可以從食…… 查看全文>>

摘要：宮頸又稱子宮頸是女性生殖系統中重要組織器官之一，從胚胎和女性胎兒起直至老嫗，涉及到婦女本身的健康、家庭幸福、經濟和社會問題，也與性和生殖等關系十分密切。女性日常…… 查看全文>>

摘要：有人提起“咖啡因”就如臨大敵，總覺得這個喝了就像打雞血的飲料對身體不好，睡眠紊亂、惡心、心臟砰砰跳……但咖啡并非就是洪水猛獸，它有好處也有壞處，下面我們就來看看…… 查看全文>>

摘要：痛經，或稱為經期疼痛，許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，并且需要藥物治療的情況。痛經給女性生活帶來了不少煩惱，其實女性痛經，根據…… 查看全文>>

摘要：經期是女性特殊的生理周期，在這期間，女性生活作息和飲食都需要多加注意。大家都知道，女性月經期間不適宜吃辛辣、刺激性和生冷的食品。那么，女性月經期間又可以喝豆漿嗎…… 查看全文>>

摘要：豆漿是營養豐富的天然飲品，因為富含營養而且能美容，是很多人早餐的首選，大部分人都認為多喝豆漿是十分健康的。但也有人說，喝豆漿會提高人體雌激素水平進而導致乳腺癌，…… 查看全文>>

摘要：進入夏天，又到了一年一度的櫻桃季節。近年來，櫻桃產量增加，價格也越來越親民，因此成為了廣受人們歡迎的夏日水果。櫻桃不但長得可愛，其中所含的營養價值更讓人驚訝。櫻…… 查看全文>>

摘要：排卵是青春期到更年期女性的自然生理現象，正常情況下每個月女性都會排出一顆卵子。雖然很多女性對排卵期沒什么感覺，但中醫認為，女性在排卵期要注意溫陽活血，能夠調養血…… 查看全文>>

摘要：一日之計在于晨，俗話說，早餐要吃得好，在理想狀況下，一個美美的早晨，要有陽光和美食同在。但現實無疑是骨感的，很多人由于工作忙碌，可能每個早上都是匆匆忙忙地隨便解…… 查看全文>>

摘要：月經是育齡女性每月一次的特殊時期，除了會帶來不少不適以外，其實還會讓身體流失一定的能量和營養。因此，在月經期間和月經后，女性都應充分保養身體。要想補充經期流失的…… 查看全文>>

摘要：一般在月經期間，女性朋友都要戒口，注意飲食。如果吃了不該吃的東西不僅會造成身體不適還影響日后的身體健康。女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經周期變化相吻…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。然而，由于各種原因，不少人都或多…… 查看全文>>

摘要：夏至節氣已過，現在我們正進入全年最熱的盛夏時節，全國多地都發布了高溫預警，不少人都大呼熱得受不了。在這樣酷熱的季節里，養生防暑就成了第一要務。要想達到這個目的，…… 查看全文>>

摘要：現代都市人大多都是熬夜一族，熬夜違背了正常的生物鐘，會給身體制造出一系列的傷害，比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡等。其中熊貓眼無疑是愛美人士的噩夢。如何拯救熊貓眼？除…… 查看全文>>

摘要：孕期作為特殊時期，對女性的很多生活習慣都提出了新要求。就拿飲食來說，有些食物原本是你的最愛，可在這個時候你卻不得不暫時與它們疏遠。如果你疼吃進去很多這些食物，這…… 查看全文>>

摘要：現代社會緊張和忙碌，由于工作或是生活瑣事，或許更多只是單純的“晚睡強迫癥”，不少人都成了熬夜一族，不到12點甚至一兩點都不去睡覺。熬夜以后整個人都會覺得疲憊不堪…… 查看全文>>

摘要：現在的社會以瘦為美，為了好看也更是為了健康，很多人都害怕發胖，因此在飲食方面都會多加注意。有人說，我們日常每頓都少不了的米飯其實就是長胖的元兇，千萬不能吃太多飯…… 查看全文>>

摘要：夏天人的活動增多，陽氣旺盛，加之天氣炎熱干燥，清熱解暑成了很多人的迫切需要。要想清熱解暑，除了最傳統的“多喝熱水”以外，自然不能盲目喝冷飲吃雪糕。下面小編就給大…… 查看全文>>

摘要：豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成形等工序加工而成為最廣、最大眾化的烹飪原料之一。由于價格低廉和營養豐富，一直以來都深受大…… 查看全文>>

摘要：更年期是女性必經的生理時期，多發生在45-55歲之間的婦女身上。因為更年期的到來，女性的卵巢功能會逐漸走向衰退，這會引起婦女們在身心方面的不適應和反常情緒。女性…… 查看全文>>

摘要：夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食欲不振，因此，夏季飲食應清淡而又能促進食欲，這樣才能達到養生保健的目的?？偟膩碚f，…… 查看全文>>

摘要：女人生性愛美，隨著年歲增長，女人最怕的就是變老變丑，影視劇里面那不修邊幅又老又憔悴的“黃臉婆”形象更是讓她們怕得不行。要不想自己變成黃臉婆，除了日常護膚保養以外…… 查看全文>>

摘要：夏天氣溫高，在高溫環境下，人體新陳代謝率增加，加上天氣炎熱，人們出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，很多人都會因此而沒什么胃口。在這個時節的養生保健…… 查看全文>>

摘要：雖然明知道喝酒對身體沒什么好處，但在日常生活里，工作應酬或是親友聚會，餐桌上總少不了酒的身影。當白領麗人避免不了喝酒這件事的時候，就要備好解酒的小貼士了。特別在…… 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，人們衣著清涼，不少女性都會關注減肥瘦身的問題，不吃當然不行，但要吃什么才能健康瘦身卻是十分值得考慮。小編建議想要減肥的女性不妨試試紅豆薏米粥，美味…… 查看全文>>

摘要：現在的人們越來越注意養生保健，湯水因此成了很多人的養生首選，餐桌上總少不了湯，尤其是身體虛弱的人群。但喝湯喝出健康卻并非很多人想象中那么簡單，要想健康喝湯不傷身…… 查看全文>>

摘要：作為現代都市女性，生活和工作都給我們帶來了巨大壓力，讓我們老是覺得身心俱疲。如果遇上了失戀，更是容易崩潰，心情郁悶之下，不是暴飲暴食，就是干脆不吃。這樣對身體自…… 查看全文>>

摘要：肝臟是人體的重要器官，它的狀況關乎人體的健康循環，我們平時一定要好好呵護自己的肝臟。女人以肝為生命之本，肝藏血，所謂女人養顏重在補血養肝，就是女人的氣色由肝主導…… 查看全文>>

摘要：減肥瘦身是愛美的女性一直很關注的話題，對忙碌的現代都市女性來說，節食減肥就是她們往往會選擇的方式。早餐是每天的第一頓，對需要瘦身減肥的人而言，這也是必須要重視的…… 查看全文>>

摘要：女人的長發是往往是吸引異性的重要因素。大部分女人都對自己的頭發很看重，女人要怎么護理自己的頭發呢？日常除了要注意養發護發以外，飲食也十分重要。夏天正值各類水果上…… 查看全文>>

摘要：膚色黯淡是困擾著不少人的問題，有時候這問題還相當棘手，不管用多少昂貴的保養品也都沒有用。但其實，護膚除了要從外部保養入手以外，內調也十分重要。如果你擁有一個非常…… 查看全文>>

摘要：在炎炎夏日，喝啤酒擼串成了不少人宵夜的第一選擇。雖然很多人都知道多吃燒烤對身體有害無益，但很多時候卻往往抵受不住美味的誘惑。但真的忍不住想偶爾吃一頓燒烤時，怎樣…… 查看全文>>

摘要：現在愛吃辣的人越來越多了，不僅是川湘人民，就連不少嶺南地區的人們也越來越習慣了吃辣，不少人更是無辣不歡，即便是炎炎夏日也不例外。但很多人都知道，夏天吃辣更容易上…… 查看全文>>

摘要：貧血是女性常見的疾病，不少女性都或多或少存在著貧血的癥狀，不過女性對于貧血的認識卻并不多，而貧血的種類也有所不同，因此女性應該了解更多貧血的情況幫助自己更好的避…… 查看全文>>

摘要：女性都想讓自己的皮膚白皙潤滑，因此養顏潤膚是每個女人都十分關注的。日常女性會使用不少護膚品養護皮膚，有些還會到美容院定期保養。然而，要想皮膚變好，食療內調也很重…… 查看全文>>

摘要：現在又到了夏天，在這個季節溫度偏高，細菌容易繁殖，因此總會有很多人出現腹瀉的癥狀，嚴重的甚至拉水，而且還總是反反復復，讓人煩惱不已。夏季腹瀉總讓人煩惱，亡羊補牢…… 查看全文>>

摘要：這周四就是一年一度的端午節了，端午節除了吃粽子以外，不少的確的人們都有在門上插挨草的習俗，據說可以驅蚊除病還能辟邪祈福。當然，艾草并不止有插在門上應節那么簡單，…… 查看全文>>

摘要：女人都愛美，大都希望自己的肌膚能夠白里透紅，沒有任何瑕疵，然而事與愿違的是，氣候變化、工作繁忙、年齡增長和不良的生活習慣都會讓美女們的皮膚不覺變得粗糙。皮膚粗糙…… 查看全文>>

摘要：女人保健養生一般都比較重視排毒，因為體內毒素是女性養顏的最大敵人！所謂排除毒素才能一身輕松，為了排毒，各式各樣排毒的方法相信很多人都用過，但其實，不管采用什么方…… 查看全文>>

摘要：你是否有這樣一個或多個癥狀？記憶力衰退、容易疲勞、臉色暗黃、老得快、便秘、痔瘡、發胖……你以為是生病，然而很可能是身體的排毒出了問題！女人想要美麗健康，正常排毒…… 查看全文>>