摘要：國慶長(zhǎng)假，自然少不了親朋聚會(huì)，而自助餐則是很多人聚會(huì)的選擇。網(wǎng)上流傳，自助餐最高的境界是“扶著墻進(jìn)，扶著墻出”，但這不僅容易吃撐，還可能讓你在“吃夠本”以后面臨…… 查看全文>>

摘要：秋季是傳統(tǒng)進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，同時(shí)，秋季也是收獲的季節(jié)，無論是海鮮還是河鮮，大家喜歡吃的螃蟹、蝦、貝、螺，都是最肥美的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候，如果能把進(jìn)補(bǔ)和海鮮相結(jié)合的話，自然…… 查看全文>>

摘要：古代帝王居住的皇宮無疑是天下云集最多美女的地方了，在華貴的皇宮中，有專門為這些美貌嬪妃負(fù)責(zé)養(yǎng)生美食的人。漸漸地形成了宮廷專有的秘制養(yǎng)生美食?，F(xiàn)在這些秘制的美食已…… 查看全文>>

摘要：四大名著《紅樓夢(mèng)》，被認(rèn)為是中國最具文學(xué)成就的古典小說，是中國長(zhǎng)篇小說創(chuàng)作的巔峰之作。小說在刻畫家族悲劇、主人公的愛情悲劇的同時(shí)，也能看到豐富的養(yǎng)生智慧。 查看全文>>

摘要：紅糖水有非常多的作用，比如當(dāng)飲料喝或者是拿紅糖和別的食物一起吃，小編為你介紹一杯紅糖水調(diào)理八種病的效果它可以調(diào)理月經(jīng)，以及補(bǔ)充能量和溫補(bǔ)作用，想知道一杯紅糖水調(diào)…… 查看全文>>

摘要：好多人擔(dān)心膚色暗黃像黃臉婆，又不知道該怎么辦。其實(shí)在生活中很多膳食都可以讓自己膚色變白。 查看全文>>

摘要：一到每個(gè)月那幾天，不少女性都會(huì)吃些餅干、巧克力之類的甜食，以幫助緩解痛經(jīng)。皮膚專家警告稱，經(jīng)期吃甜食不僅會(huì)容易讓人發(fā)胖，還可能導(dǎo)致提前衰老。眾所周知，女人在經(jīng)期…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)專家表示，女性多食用醋有利于預(yù)防婦科疾病，中醫(yī)臨床常用醋與各類藥物共制，常見的婦科用藥醋柴胡、醋當(dāng)歸、醋白芍等，可以用于治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。?！?查看全文>>

摘要：乳腺癌是女性生命的頭號(hào)殺手，近年來，我國女性患乳腺病的年齡還有不斷下降的趨勢(shì)，如何才能預(yù)防乳腺癌是很多女性的關(guān)注重點(diǎn)。預(yù)防乳腺癌女性應(yīng)從日常生活著手，飲食就是其…… 查看全文>>

摘要：生活中很多女性朋友都出現(xiàn)了脾虛眼袋大的問題，對(duì)此是會(huì)給女性們的身體健康造成很多不良影響的。女人脾虛后就會(huì)出現(xiàn)各種肌膚狀況和健康問題，女人就害怕的就是衰老，花很多…… 查看全文>>

摘要：女性體質(zhì)屬于陰性。所以我們常常聽說，女性要滋陰補(bǔ)腎。那么女性怎樣才能做到滋陰呢？下面小編給大家介紹十種具有滋陰功效的常見食物。 查看全文>>

摘要：秋季養(yǎng)肺的最簡(jiǎn)便一招是積極補(bǔ)充水分。秋季氣候干燥，使人體大量丟失水分。據(jù)測(cè)算，人體皮膚每天蒸發(fā)的水分約在600毫升以上，從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。要及時(shí)…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)血是血液和一些脫落的子宮內(nèi)膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬于身體的廢棄物。常有許多女性感嘆有了月經(jīng)每個(gè)月都有流血，其實(shí)這樣大大降低了得癌癥的幾率，比男…… 查看全文>>

摘要：民以食為天，作為大吃貨國的人民，對(duì)大多數(shù)人而言，美食都是生活中必不可少的一個(gè)部分，如何才能吃得痛快吃得健康成為了很多人的關(guān)注點(diǎn)，其中尤其要提防食物中毒，它它給人…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜營養(yǎng)價(jià)值豐富，是很多人養(yǎng)顏美容養(yǎng)生保健的選擇。但與此同時(shí)，蜂蜜市場(chǎng)魚龍混雜，不少假冒偽劣的蜂蜜在其中渾水摸魚，一旦購買食用了這些假蜂蜜、劣質(zhì)蜂蜜，不但起不到…… 查看全文>>

摘要：吃什么能瘦臉？現(xiàn)在大眾審美追求的是精致的小臉，認(rèn)為只有小巧精致的臉，看起來才有氣質(zhì)，才更加上鏡，也更討人喜歡。哪怕沒有好的身材，臉還是很重要的。很多人喜歡食療瘦…… 查看全文>>

摘要：西紅柿顏色鮮艷、味道可口、食法多樣，是人們餐桌上常見的平民化蔬菜。西紅柿生食熟食均可，其中涼拌西紅柿是一道比較受歡迎的餐前小菜，不僅有營養(yǎng)，而且香甜爽口。但不少…… 查看全文>>

摘要：想要長(zhǎng)生不老，也許在這個(gè)年代還不能靠高科技實(shí)現(xiàn)，但是以下這些能抗衰老的食物卻唾手可得，一定要多多攝取，不要辜負(fù)了大自然的饋贈(zèng)。 查看全文>>

摘要：酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶味道酸酸甜甜，好吃又不怕發(fā)胖，還能搭配各種水果零食………… 查看全文>>

摘要：理論上說，記憶力衰退大多在中老年人身上出現(xiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)，記憶力變差是很正常的事情。但很多年輕的白領(lǐng)一族，明明只是二三十歲，卻經(jīng)常做了這件事忘了那件事，這要怎…… 查看全文>>

摘要：如今很多人都有腸胃的困擾。該如何清除體內(nèi)毒素呢。今天就為大家推薦三種清“宿便”的食材搭配吃法。 查看全文>>

摘要：轉(zhuǎn)眼今天就是秋分，代表著已經(jīng)進(jìn)入到真正的秋季時(shí)節(jié)，而此時(shí)天氣干燥，氣溫下降，各種秋季疾病隨之而來，因此，做好養(yǎng)生保健以增強(qiáng)體質(zhì)顯得十分重要。中國人大都愛喝茶，而…… 查看全文>>

摘要：女性每個(gè)月都要經(jīng)受月經(jīng)的困擾，除了生理上的不適外，心理上也會(huì)變得煩躁。一些婦女在來潮前反復(fù)出現(xiàn)精神抑郁、焦慮、易怒、失眠、乳房脹疼、腹脹便秘等一系列精神和身體癥…… 查看全文>>

摘要：隨著生活節(jié)奏的加快，人們的生活作息飲食習(xí)慣逐漸在改變，很多職業(yè)女性的生物鐘早已被打亂，因此來越多的疾病正快步向女性走來，并不斷地嚴(yán)重威脅到女性同志的身心健康。據(jù)…… 查看全文>>

摘要：我們每天都要攝入足夠的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)最好的來源就是雞蛋，所以雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡臓I養(yǎng)食品。 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)學(xué)專家提醒，白領(lǐng)人士的腸胃尤為敏感，少吃胃藥，養(yǎng)好習(xí)慣才是關(guān)鍵。飲食規(guī)律了，再吃點(diǎn)堿性食品調(diào)節(jié)腸胃，保持均衡營養(yǎng)。身體自然就好了。 查看全文>>

摘要：近年來，跑步健身逐步成為了追求健康人士最時(shí)尚的愛好。很多人在早晚都會(huì)抽時(shí)間在綠道或是公園湖邊等地跑上一回。當(dāng)跑步結(jié)束后，有時(shí)身體由于流失一些必備元素，導(dǎo)致肌肉緊…… 查看全文>>

摘要：職場(chǎng)女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力，當(dāng)壓力大或者心情煩躁時(shí)，很多女性就選擇吃些零食來調(diào)節(jié)心情?？墒橇闶畴m好，吃多了卻容易發(fā)胖，這不是讓人更心煩了嗎？不用…… 查看全文>>

摘要：玉米是北方人喜愛的食物，也是常見的粗糧，有促進(jìn)身陳代謝，增強(qiáng)免疫力，降血脂，防衰老和抗癌功效，還有一定的減肥作用，是很多專家都會(huì)推薦的健康食品。然而，同樣是玉米…… 查看全文>>

摘要：提起韭菜的養(yǎng)生功效，估計(jì)很多人第一反應(yīng)就是“壯陽”。的確，韭菜是著名的壯陽草，有補(bǔ)腎助陽、固精等功效。甚至有些女性會(huì)覺得，韭菜就只有男人吃了能壯陽，女性吃韭菜也…… 查看全文>>

摘要：在日常生活中，很多女性朋友都很喜歡用紅棗泡水來喝，但是紅棗水不是任何時(shí)候都能喝的，也不是任何女性都能喝的。 查看全文>>

摘要：幾乎每個(gè)女人都或輕或重地有貧血癥狀，這也與每個(gè)月到訪的好朋友息息相關(guān)。那女人什么時(shí)候補(bǔ)血最有用呢？ 查看全文>>

摘要：最新一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助于老年婦女大腦保持活躍和敏銳。研究人員對(duì)60多歲老年婦女的記憶力、語言表達(dá)能力以及注意力進(jìn)行了一系列測(cè)試，結(jié)果發(fā)…… 查看全文>>

摘要：今天又是一年一度的中秋佳節(jié)，3天的小長(zhǎng)假不少人都會(huì)選擇與親友聚餐。月餅、田螺、大閘蟹……應(yīng)季食物一應(yīng)俱全統(tǒng)統(tǒng)都端上餐桌，營養(yǎng)又美味。與其他節(jié)日一樣，中秋同樣容易…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代都市女性壓力大，不少女性都會(huì)因此出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。很多的女性朋友往往會(huì)忽視，當(dāng)真的影響身體健康了再去重視，就已經(jīng)晚了。女性一定要重視月經(jīng)不調(diào)的問題，而月經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：鈣是人體不可或缺的營養(yǎng)素之一，兒童發(fā)育需要鈣、中年女性也必需補(bǔ)充鈣維持骨質(zhì)密度。 查看全文>>

摘要：女人衰老的主要原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧，因此，女人平時(shí)的養(yǎng)生和保養(yǎng)十分重要。如今，秋季也悄悄到來，在這個(gè)非常適合養(yǎng)生的季節(jié)里，女人也要對(duì)自己好一點(diǎn)，多燉些補(bǔ)…… 查看全文>>

摘要：山藥一直被視為物美價(jià)廉的“補(bǔ)”品。雖然貌不驚人，但營養(yǎng)豐富，除含有多種維生素和礦物質(zhì)外，還含有淀粉酶、多酚氧化酶等多種有益健康的成分。 查看全文>>

摘要：進(jìn)入9月，我們剛度過了白露節(jié)氣，而中秋節(jié)就在下個(gè)星期。白露過后，早晚溫差大，秋季陰氣逐漸加重，秋意漸濃。這個(gè)時(shí)期的養(yǎng)生，大家需要注意預(yù)防秋燥，滋陰益氣，其中預(yù)防…… 查看全文>>

摘要：醋是生活中常見的調(diào)味品，我們經(jīng)常會(huì)在烹調(diào)中用到它。而對(duì)女人而言，吃醋也會(huì)帶來很多的好處。雖然經(jīng)常都會(huì)吃醋，但我們似乎并不知道怎么吃醋才最健康。其實(shí)，有5種食品是…… 查看全文>>

摘要：幾乎每個(gè)女性都想讓自己擁有魔鬼的身材，然而，好身材卻并不是那么容易得來的，除了要邁開腿以外，管住嘴也十分重要。當(dāng)然，管住嘴并不意味這什么都不能吃，特別是晚上，吃…… 查看全文>>

摘要：近來年，越來越多年輕女性受到卵巢早衰的困擾，連十幾、二十歲的女孩也躋身其中，對(duì)育齡女性的生育功能造成了嚴(yán)重影響。卵巢早衰的病因多而且復(fù)雜，確切的發(fā)病機(jī)制并不明確…… 查看全文>>

摘要：處暑過后，廣州天氣的炎熱中也伴隨著絲絲的秋涼之意，民間有諺語云“交了八月節(jié)，夜寒白天熱”。夏秋之交，此時(shí)是人體最為敏感的時(shí)期，容易產(chǎn)生倦怠、乏力、煩躁的感覺。中…… 查看全文>>

摘要：為了健康和減肥瘦身，現(xiàn)在越來越多人成為了跑步一族，他們建立了規(guī)律的跑步習(xí)慣，選擇每天的清晨或是傍晚進(jìn)行跑步鍛煉。這的確是不錯(cuò)的舉動(dòng)，但要想減肥，除了要邁開腿以外…… 查看全文>>

摘要：子宮肌瘤是在子宮各處生長(zhǎng)的良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤。子宮肌瘤一般不會(huì)危及生命，但會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)痛、不正常出現(xiàn)、腰痛、…… 查看全文>>

摘要：雖然已經(jīng)入秋，但由于天氣仍然很炎熱，很多人還是喜歡在晚上吃燒烤配啤酒解暑。雖然專家、學(xué)者一再提醒，燒烤不僅會(huì)致癌，還可能引起痛風(fēng)，對(duì)身體實(shí)在是弊大于利，但擼串的…… 查看全文>>

摘要：你很煩“多喝熱水”這句話嗎？但其實(shí)，不管在什么季節(jié)，溫開水永遠(yuǎn)是最健康飲品也是最有效的補(bǔ)水途徑，還有促進(jìn)血液循環(huán)，防治心腦血管病等的功效，因此營養(yǎng)專家和醫(yī)生都會(huì)…… 查看全文>>

摘要：俗話說：“春困夏乏秋打盹”，雖然對(duì)愛熬夜的人一年四季都覺得睡不夠，但不可否認(rèn)的是，隨著我們慢慢進(jìn)入秋季，不少人都被秋乏的癥狀纏上。整天都軟綿綿的沒有一點(diǎn)兒朝氣一…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代女性普遍承受著很大的工作和生活壓力，因此也越來越多女性受到月經(jīng)不調(diào)的困擾。月經(jīng)提前、月經(jīng)延后、經(jīng)期過長(zhǎng)、經(jīng)量過大、痛經(jīng)……這些問題都給女性帶來了很大的困擾?！?查看全文>>

摘要：減肥是多數(shù)女性經(jīng)常掛在嘴邊的詞，要減肥自然要管住嘴邁開腿。但對(duì)一些女性而言，卻怎么都管不住自己的嘴，總是覺得餓，甚至剛吃完飯就又想抓點(diǎn)零食繼續(xù)吃，如果保持這樣的…… 查看全文>>