摘要：喝湯不僅補充豐富營養(yǎng)，喝湯還能美容養(yǎng)顏，尤其生活在大都市疲于奔命的上班族、白領(lǐng)，不想提早衰老身體差，就得有湯水滋潤補身材好，可是平日上班這么忙，有哪些湯可以快捷…… 查看全文>>

摘要：都說美麗的女人都是由內(nèi)而外散發(fā)的，真正漂亮的女人不是靠化妝品來打造的，充足的睡眠、科學(xué)的飲食能讓你氣血充足，面色紅潤。春季養(yǎng)生飲食是關(guān)鍵，吃什么可以讓我們美顏又…… 查看全文>>

摘要：雖然常聽人說喝酒傷身，喝酒誤事，但是偶爾小酌一杯酒精濃度比較低的酒，是可以起到養(yǎng)生保健的作用的。在冬季的時候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚疲梢云鸬脚傅淖饔茫鴮τ谂詠怼?查看全文>>

摘要：卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子。例如，女性發(fā)育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經(jīng)來潮。同時雌激素能促進(jìn)女性生殖器官…… 查看全文>>

摘要：想要年輕嗎？當(dāng)然想，誰不想!可是你為年輕到底做過什么？除了每天睡到日上三竿，就是每天手機、電腦不離身，這樣還想年輕?女人想要把自己保養(yǎng)得美美的，除了糾正作息以外…… 查看全文>>

摘要：枸杞又叫甘杞、血杞，現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，算是廣受歡迎的一種養(yǎng)顏健康食…… 查看全文>>

摘要：衰老是女人的天敵，所以，每個女性都在為自己的容顏而絞盡腦汁，那么我們應(yīng)該怎樣做呢？都說枸杞是養(yǎng)顏的圣品，別看枸杞小，一身都是寶，今天我們就來細(xì)說枸杞的功效，看看…… 查看全文>>

摘要：女人一輩子要來400多次月經(jīng)，經(jīng)量過少，可能是因為血虛；經(jīng)量太多，也要擔(dān)心會不會導(dǎo)致貧血。補血對于大部分女性來說都是必要的，因為經(jīng)期的失血會讓女性或輕或重地出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：女人許多的婦科疾病都與子宮的健康有關(guān)，宮寒的女人每到月經(jīng)期的時候痛經(jīng)的情況要比一般的女性嚴(yán)重，并且還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，體虛等毛病，備孕的女人宮寒體質(zhì)會降…… 查看全文>>

摘要：愛美之心，人皆有之，對“美”的追求，更是女性們的目標(biāo)。美，既有天生麗質(zhì)，也有后天養(yǎng)成。美，在不同的年代有不同形式，古林妹妹式的柔弱美，楊玉環(huán)式的富態(tài)美，趙飛燕式…… 查看全文>>

摘要：雞蛋是常見的食物，也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，其中蛋白質(zhì)氨基酸組成與人體需要最為接近，每枚雞蛋可為人體提供約6g的蛋白質(zhì)。因此雞蛋成了不少人的喜愛，早餐吃個白煮雞…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在年輕人已經(jīng)不喜歡逛市場了，而習(xí)慣去超市購物，覺得比菜市場要干凈整潔得多。但在超市購物特別是買菜，并不意味著就真的安全衛(wèi)生了，大家習(xí)慣購買的以下6種食品，可能…… 查看全文>>

摘要：不少女性每個月到那幾天都會覺得很不舒服，甚至被痛經(jīng)折騰得要死要活，這時候她們都希望能吃些什么讓自己沒那么難受。除了是藥三分毒的止痛藥和傳統(tǒng)的紅糖姜茶外，家庭醫(yī)生…… 查看全文>>

摘要：已經(jīng)入冬啦，天氣越來越冷，各位姐妹們都準(zhǔn)備好了嗎？話說孕前的準(zhǔn)備真不少，那你知道在寒冷的冬季吃些什么能讓自己暖暖的，給未來寶寶營造一個良好的“居住環(huán)境”順利懷孕…… 查看全文>>

摘要：正值秋冬季節(jié)，容易驟變的天氣還是讓許多女性手冷。到底女性手冷是怎么回事呢？喝什么能夠保暖呢？ 查看全文>>

摘要：立冬過后，一波波冷空氣來襲，在天氣漸涼時，吃羊肉進(jìn)補是不少人的選擇。因為羊肉既能給人體增添營養(yǎng)和熱量，又風(fēng)味獨特，能滿足不少吃貨。但羊肉雖好，卻溫?zé)岫枺菀住?查看全文>>

摘要：不少女性在月經(jīng)期間都會受到痛經(jīng)的困擾，它雖然不是大病，但卻讓女性在那幾天十分難受，甚至影響正常的工作和生活。有些女性會希望通過飲食調(diào)理來緩解痛經(jīng)的情況，當(dāng)歸是傳…… 查看全文>>

摘要：在干燥的秋冬季，很多人都有身體燥熱、口干渴等癥狀，吃什么可以調(diào)養(yǎng)？廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院鄧聰副主任中醫(yī)師介紹，多吃銀耳，可清燥潤肺、滋陰清補。《中華本草》中…… 查看全文>>

摘要：很多女人都怕冷，也就是畏寒，導(dǎo)致畏寒的原因有很多，那么女性畏寒肢冷吃什么調(diào)理？ 查看全文>>

摘要：隨著氣溫的不斷下降，我們已經(jīng)進(jìn)入秋冬時節(jié)，這段時間主要氣候特點是干燥，空氣中水分減少，人體隨著氣候的變化也會產(chǎn)生相應(yīng)的不適，燥邪容易從口鼻而入侵犯人體，從而產(chǎn)生…… 查看全文>>

摘要：雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補…… 查看全文>>

摘要：女人很容易貧血，一旦貧血就容易面色枯黃、頭暈乏力，貧血當(dāng)然要補血啦！干果補血效果很好，女人常吃干果還能吃出好氣色呢 查看全文>>

摘要：最近霧霾侵襲，全國各地都進(jìn)入了朦朧模式。霧霾除了影響能見度更對我們的呼吸系統(tǒng)提出了很大的考驗，不僅會給呼吸系統(tǒng)乃至全身帶來傷害，還容易誘發(fā)心腦血管疾病急性發(fā)作。…… 查看全文>>

摘要：香蕉是常見的水果，它味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動，還能緩和緊張的情緒及消除疲勞，加上價廉物美，因此成為廣受人們歡迎的水果。但對很多人來說，香蕉雖好，如何保…… 查看全文>>

摘要：如何延緩衰老抵抗歲月侵襲是很多女性都關(guān)注的話題，為了能讓自己變年輕不惜大把大把錢往里砸。網(wǎng)上有人說，服用有抗氧化作用的維生素片就能起到延緩衰老的作用，這種如此經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：餃子是我國的傳統(tǒng)美食，特別是在北方，似乎大小節(jié)日都少不了餃子的身影。餃子餡的種類十分豐富，還可以根據(jù)個人的口味進(jìn)行調(diào)配，因此很多資深吃貨都習(xí)慣自己做餃子吃。但餃…… 查看全文>>

摘要：例假期間吃什么？一般在月經(jīng)期間，女性朋友都要戒口，注意飲食。如果吃了不該吃的東西不僅會造成身體不適還影響日后的身體健康。 查看全文>>

摘要：為了自己的健康，多在家做飯吧。試著做得清淡一些、多一些蔬菜、食材豐富一點，完完全全自己做主。 查看全文>>

摘要：腎藏精，腎之精氣是維持女性機體陰陽平衡的根本。腎主藏精、主津液、主納氣;腎是藏精之處，施精之所，女性的生長過程無不與腎相關(guān)。人們經(jīng)常以為補腎就是壯陽，與女人沒什…… 查看全文>>

摘要：不覺立冬已過去近一個星期，我們進(jìn)入了每年最適宜進(jìn)步的季節(jié)：冬季。俗話說，“冬季進(jìn)補，來年打虎”。這里的進(jìn)補當(dāng)然不是指把大魚大肉死命往嘴里塞。恰當(dāng)?shù)难a冬宜先健脾胃…… 查看全文>>

摘要：啤酒和紅酒都是日常廣受人們喜歡的酒類飲品，不管是親友聚餐還是工作應(yīng)酬，餐桌上經(jīng)常都能看到啤酒和紅酒的身影。但不少人都會遇到這樣的情況，單喝紅酒和啤酒都沒有什么，…… 查看全文>>

摘要：來月經(jīng)還能吃巧克力嗎？月經(jīng)時可以吃巧克力，但是不能多吃，因為巧克力含糖量很高，吃多的可能會在月經(jīng)期，引發(fā)糖尿病，月經(jīng)期是最脆弱的，大家一定要注意身體。但是月經(jīng)期…… 查看全文>>

摘要：女性處于生理期階段，常有下腹脹痛，量多量少等身體不適。想要有所改善，除了生活習(xí)慣的調(diào)整外，還可以根據(jù)體質(zhì)與狀況，進(jìn)行飲食的調(diào)養(yǎng)。吃些活血化瘀的食物能緩解痛經(jīng)，而…… 查看全文>>

摘要：它被稱為“婦科圣藥”，名字很詩意，這種藥聲名遠(yuǎn)播歐美，臺灣把它稱為“生機飲食”，即可補血又可養(yǎng)顏！它就是當(dāng)歸，是古人最愛用它做女性滋補藥材——十方九歸。堪稱“婦…… 查看全文>>

摘要：月經(jīng)是成熟女性每個月都要經(jīng)歷的特殊生理時期，女性在這個時期會比較脆弱，有些人還會被痛經(jīng)、痘痘、乳房脹痛、焦慮、抑郁、情緒起伏不定等很多不適癥狀所困擾。有人說月經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：秋天是一個干燥的季節(jié)，女性朋友們要特別注意，今天給大家介紹的防秋燥方法，是通過蜂蜜來緩解，喝蜂蜜，可以安撫皮膚，什么時候喝蜂蜜可以潤肺，面對大家的疑問，下面小編…… 查看全文>>

摘要：年復(fù)一年，時光飛逝，轉(zhuǎn)瞬間又到了寒冷了冬季。有些女性臉色不紅潤，而且常常感覺手腳冰冷，大概是因為貧血、氣虛的原因引起的，正逢立冬，正是改變體質(zhì)的機會，那么女性朋…… 查看全文>>

摘要：三明治是一種歷史悠久的西方食品，用兩片面包夾住肉片、奶酪、雞蛋、蔬菜等配料制作而成，由于吃法簡便而且變化多樣，在我國也是十分受歡迎的食品。三明治往往能包含淀粉、…… 查看全文>>

摘要：不覺已經(jīng)是深秋，就連華南地區(qū)也秋意漸濃。秋天早晚氣溫低，加上空氣干燥，燥邪傷肺，容易讓人有咽干、干咳等癥狀。因此，在秋季，特別是深秋，潤肺降噪將是飲食養(yǎng)生不變的…… 查看全文>>

摘要：許多女性容易手腳冰涼、感冒、咳嗽或者痛經(jīng)……怎么辦呢？小編針對7種不同體質(zhì)的女人，搜集了7款對癥養(yǎng)顏暖茶，讓你喝茶就能簡單解決健康煩惱。 查看全文>>

摘要：很多女人都在覺得身體有點糟糕的時候才想到要養(yǎng)生，補身體。其實日常很多菜譜適合女性朋友食用，今天小編推薦一些冬季女性養(yǎng)生食譜，女性朋友們可以根據(jù)自己的需要選擇！ 查看全文>>

摘要：健康長壽是絕大多數(shù)人追求的目標(biāo)，因此，近年來越來越多人關(guān)注飲食健康這一話題。眾所周知的是，蔬菜營養(yǎng)豐富對身體好處不少，一些蔬菜還被譽為“長壽食物”。但不管吃什么…… 查看全文>>

摘要：女人們就要懂得保養(yǎng)自己，要懂得吃，對女人健康相當(dāng)有益處。而且這些家常菜食譜做法簡單易學(xué)，是日常補血、補充營養(yǎng)的必備佳品。 查看全文>>

摘要：蔬果營養(yǎng)豐富、美味可口又大多不含高熱量，一直是健康人士和正在瘦身減肥的美女們首推的食品。當(dāng)然，不少人也知道，現(xiàn)在食品安全問題嚴(yán)峻，吃蔬果之前，不先進(jìn)行一些處理就…… 查看全文>>

摘要：剛過去的10月是乳腺癌防治宣傳月，現(xiàn)在乳腺癌已經(jīng)成為我國女性發(fā)病率最高的癌癥，每年都會奪走大量女性，特別是越來越多年輕女性的生命。因此女性理應(yīng)關(guān)注乳腺癌的預(yù)防問…… 查看全文>>

摘要：貧血是女性常見的疾病，不少女性都或多或少存在著貧血的癥狀。有人說，要吃肉氣血才會足，因此作為素食主義者，貧血基本上是沒法逃的。這樣的說法自然有點片面，肉類是鐵質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：對有痛經(jīng)的女性而言，自己每個月的那幾天就是最難熬的。雖然痛經(jīng)總的來說不是大問題也不會危及生命，但不僅會給女性帶來很大的痛苦，而且還有婦科疾病和不孕的隱患。因此如…… 查看全文>>

摘要：食物中的一些成分可以改變血液中某些神經(jīng)遞質(zhì)的濃度水平。所謂的神經(jīng)遞質(zhì)，是一些可以攜帶一定身體信息的化學(xué)“信使”，它們來往于神經(jīng)細(xì)胞之間，傳遞各種各樣的情緒信息。…… 查看全文>>

摘要：最近，盛行各路養(yǎng)生路邊社消息的朋友圈又興起了一種新說法：為了預(yù)防非傳染性慢性病，中國營養(yǎng)學(xué)會要求每個成年人每天應(yīng)攝入為3600毫克的鉀，而補鉀最好就是吃香蕉。這…… 查看全文>>

摘要：子宮肌瘤，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤，是人體最常見的腫瘤之一，也是常見的婦科病。它會導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)痛、不正常出血、腰痛、尿頻等癥狀，還可能會影響懷孕生育。對子…… 查看全文>>