摘要：內服或外用”蜂蜜”，能有效改善女性身體的營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少”色素沉著”，防止”皮膚干燥”，使肌膚柔軟、潔白、細膩，并可減少…… 查看全文>>

摘要：水果當然是當季的最好吃，時下已經是晚春，快抓住這最后的時機，找尋最好吃的當季水果，莫負好口福。當季水果，顧名思義就是該水果在適合它生長的氣候、環境里成長，它能適…… 查看全文>>

摘要：當出現氣血不足時，人的整體健康和正常生活都會受到影響，因此如何改善氣血不足是很多人關注的問題。在網上搜索氣血不足，我們不難發現各種各樣調理氣血不足的方子，有的推…… 查看全文>>

摘要：養心美顏食物有很多，茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。日常的工作、家務的繁瑣讓女性們消磨掉了太多的容顏青春。不妨一個悠閑的…… 查看全文>>

摘要：現在人因為熬夜、吃辛辣的食物很容易上火，臉上長痘痘不說，身體各種不舒服。大人常說說可以用橘子皮泡水喝，有去火的功效。那么，橘子皮泡水真的能降火嗎？橘子皮還有哪些…… 查看全文>>

摘要：很多女性都會陰腎虛，陰腎虛會對我們身體產生各種不適，一旦發現陰腎虛，就一定要及時檢查并且多注意飲食問題。陰腎虛的女性在飲食上要調理好，這樣才能讓自己的身體補充到…… 查看全文>>

摘要：甜食美味可口，很多人都喜歡在餐后或是嘴饞的時候吃些甜的，還有人說吃甜食會讓心情更好。但如果你是一名甜食愛好者，平時無甜不歡，突然吃甜食后覺得惡心想吐，或許你應該…… 查看全文>>

摘要：香蕉是一種平價水果，在日常生活大家也食用的較多，它的營養很豐富，常食用對身體有一定的好處。那么，女人吃香蕉有什么功效和作用呢？ 查看全文>>

摘要：可能我們都不清楚櫻桃對女性竟然有這么多好處。櫻桃含有豐富的鐵元素，這對于血紅細胞的更新有很好的幫助，能夠加強新陳代謝。那么，多吃櫻桃到底有哪些好處呢？下面先編為…… 查看全文>>

摘要：知道蘋果的作用多大么？多吃蘋果對女生來說是一件有利的事。蘋果中含有的營養素和膳食纖維都是有益于我們的身體的。每天吃一至兩個蘋果，可以讓我們的身心都感到舒服。那么…… 查看全文>>

摘要：魚的味道鮮美，不論是食肉還是做湯，都新鮮可口，引人食欲。逢年過節，人們的餐桌上總少不了魚。除了圖喜慶、吉利外，魚還有很多健康優勢。那么，吃魚有什么好處？哪些部位…… 查看全文>>

摘要：酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬于牛奶的范疇。但酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養保健品。…… 查看全文>>

摘要：每次大姨媽期間，再強悍的女漢子都會變成軟妹子。每次大姨媽來的時候都頭暈乏力，說句話都大聲不了，走路不敢跨大點步伐，甚至睡覺都不敢翻身，真是折磨的。那么，經期頭暈…… 查看全文>>

摘要：銀耳被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。那么，銀耳的營養價值到底有哪…… 查看全文>>

摘要：作為日常熱飯必不可少的工具，微波爐為我們節省了大量的時間，卻有不少人被微波爐輻射給嚇住了，甚至有人說微波爐熱菜可致癌。那么，微波爐熱菜會致癌嗎？微波爐熱菜健康嗎…… 查看全文>>

摘要：生理期對女生來說是一個重要的時期。生理期是身體的排毒時期，所以飲食方面一定要更加注意。生理期吃對了水果對身體有好處，但如果吃錯了水果，就會對身體產生一定的影響。…… 查看全文>>

摘要：神經衰弱的特征是易興奮，易激惹，易衰竭，常有失眠、頭痛、抑郁、注意力渙散，記憶力減退和情感脆弱等。中醫學認為本病主要由七情所致，由于憂思郁怒，肝失條達，氣機不暢…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜是人們都認識并且熟悉的一種天然食品，許多人在生活中都會食用它，甚至每天食用蜂蜜人的也有很多，但是也有些人擔心，長期喝蜂蜜對會對身體不好，這種擔心有道理嗎?到…… 查看全文>>

摘要：現代社會生活，多數女性快節奏地工作和生活著。長期精神緊張、超負荷工作，在不知不覺中將人體代謝平衡打破，出現精力透支的狀況。事實上，透支了的健康狀況早已為腎虛悄悄…… 查看全文>>

摘要：烏雞自古以來，一直被認為是滋補上品，尤其在女人婦科方面。烏雞享有“藥雞”的美稱，是民間熟知的滋補強壯之品，也被視為“婦科的圣藥”。那么，為什么說烏雞是女人的滋補…… 查看全文>>

摘要：正是季節交換的時候，環視周圍發現，感冒的人還挺多的。雖說不吃藥，感冒也會好，但一直流鼻涕總是不雅觀，并且還難受。那么，感冒吃什么好？下面推薦4款食譜，能有效緩解…… 查看全文>>

摘要：春末夏初天氣漸漸炎熱，人們容易熱氣上火，甚至口腔潰瘍、便秘、腹脹等等，這個季節應該要做好滅火的措施，什么的清熱降火食療方法最好？我們一起來看一下。 查看全文>>

摘要：黑色食品的營養成分豐富，含有大量蛋白質、脂肪、胺基酸、維生素、礦物質與微量元素，營養價值與其售價常呈反比。黑色食品更富藏膳食纖維、不飽 和脂肪酸、活性多醣、維生…… 查看全文>>

摘要：女人身體虛弱，有時還會頭暈耳鳴，這都跟女人的氣血不足有很大關系。人體內的氣血在中醫看來就是人體的氣和血，這是我們人類生存的根本。那么，女性氣血不足如何食療調理呢…… 查看全文>>

摘要：每個媽媽在經歷了十月懷胎和生產過后子宮都需要一個恢復的過程。子宮過度后屈、胎盤大、產齡太大等都容易導致子宮出現恢復不良的情況。那么，女性產后吃什么促進子宮恢復呢…… 查看全文>>

摘要：女人如花，月經是花期的標志，也是健康的晴雨表，伴隨著女人一生中最美好的年華，如期而至的月經能讓人感覺踏實、身心舒暢。 查看全文>>

摘要：人們的免疫力受遺傳基因、飲食、睡眠、運動、壓力等因素影響很大，免疫力低下的人常是因為缺乏某些重要營養素成分，從而嚴重影響了自身的免疫系統機能。那么，免疫力差怎么…… 查看全文>>

摘要：木耳是我們常見的家常菜，也是傳統的滋補品。因為它的健康特性，許多追求健康的女性還會特意多吃。那么，女人吃木耳有什么好處呢？ 查看全文>>

摘要：很多女性認為例假結束就結束了，卻沒有想過，之后還要根據時間吃點東西補養身體。殊不知，因為沒有及時調補，所以很多女性的氣血長期就一直處于比較差的水平。那么，女性月…… 查看全文>>

摘要：在“吹面不寒楊柳風”的季節里，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時之間眾癥齊發，有人因此把春季戲稱為“多病之春”。醫學專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期…… 查看全文>>

摘要：百香果相信對于很多人來說都是比較熟悉的一種水果，它的營養價值也是非常之高的，富含許多的人體需要的多種營養元素。經常食用百香果能排毒養顏，受到很多女性的青睞，那么…… 查看全文>>

摘要：葡萄干又香又甜，是很多人都喜愛的干果。葡萄干營養豐富，許多營養高于葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血。 查看全文>>

摘要：女性是最易貧血的人群，如果不善于養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥。對于很多女性朋友們來說，都是喜歡吃零食的，而干果…… 查看全文>>

摘要：口腔潰瘍是生活中比較常見的一種疾病，多數是由于上火等原因造成的，但是西醫的觀點是95%的口腔潰瘍都是由于病毒引起來的。口腔潰瘍一般多發于季節交換的時候，一般免疫…… 查看全文>>

摘要：哪個女性不想擁有豐滿挺拔的胸部，不僅能增強自身的自信，還有把衣服穿得更好看，無奈很多人都是典型的飛機場。其實豐胸很簡單，平時多吃這些豐胸食物，從A罩杯到D罩杯不…… 查看全文>>

摘要：蔓越莓是一種來自北美國家的營養價值十分高的小水果，你不要看它體積小，不過它的作用卻是很大的哦，尤其是針對女性的一些頑固性的疾病。由于新鮮蔓越莓果實的取得與保存不…… 查看全文>>

摘要：藍莓堪稱“世界水果之王”，其營養價值遠高于蘋果、葡萄、橘子等水果。藍莓含有豐富的營養成分，對女人來說營養保健價值非常高。那么，女人吃藍莓的好處有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：女性懷孕期間，除了需要注重營養的補充，還需要挑選適合自己的食物。檸檬水口感酸酸的，確實比較適合孕婦食用。孕婦懷孕期間適合飲用適量的檸檬水。檸檬中含有維生素C成分…… 查看全文>>

摘要：凡是女人，都渴望自己的身材能夠完美，有一對豐滿的乳房是她們的一致愿望，不過并不是每一個女人都能有幸擁有這樣的先天優勢，所以豐胸的方法受到了關注，飲食豐胸方法也是…… 查看全文>>

摘要：羊肉是我國人民食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身體免疫力。下…… 查看全文>>

摘要：減肥不在是單一的節食了，這樣吃力不討好的減肥方法，及無效也傷身體。在下勸正在節食減肥的朋友不妨來嘗試下下面這些食物，既能燃脂又能保持身材，絕對不會讓你餓肚子哦，…… 查看全文>>

摘要：近年來白領女性，便秘患者不斷增加。工作壓力大，心理過度緊張，加上缺乏身體鍛煉，出門坐車，長期坐辦公室，運動時間太少，活動量太小，都是導致便秘的重要原因。 查看全文>>

摘要：貧血是女性最常見的一種癥狀，除了與女性生理有密切關系之外，還可能與不良的生活飲食習慣有關。貧血雖然不會要命，但貧血起來也真是不容易。看著一張基本上沒啥血色的臉，…… 查看全文>>

摘要：女性生活中不可缺少的營養是什么？補血食物，這個沒錯，但是，還有很多呢？你們知道嗎？女性的健康與魅力雖說離不開血氣，但是，還有有很多其他的不可缺少的營養。今天，小…… 查看全文>>

摘要：每年三四月份是野菜生長旺盛的季節，抓一把綠油油的野菜，經過簡單烹制就能變成滿口綠意與清香。應時吃些野菜對健康也有好處。《生命時報》邀請營養專家介紹春季常見的幾種…… 查看全文>>

摘要：來到四月，飲料即將進入銷售旺季，各色新品已經蠢蠢欲動準備上市。不過唯恐“四月不減肥，夏天徒傷悲”的愛美一族們，也會在想：究竟我喝的飲料里面，哪些是既能解暑又不會…… 查看全文>>

摘要：春末夏初天氣漸漸炎熱，人們容易熱氣上火，甚至口腔潰瘍、便秘、腹脹等等，這個季節應該要做好滅火的措施，什么的清熱降火食療方法最好？我們一起來看一下。 查看全文>>

摘要：普洱茶在我國是較為常見的一種茶品，并且也受到很多人的喜愛。因為普洱茶具有減肥的功效，女性朋友會飲用的較多。不過，你喝普洱茶的方法是否真的正確呢？下面，不如一起了…… 查看全文>>

摘要：檸檬是一種很好的藥物水果，尤其對女性朋友來說，是很好的一種水果，它的營養價值高，許多女性朋友都喜歡泡檸檬水喝，那么對于經常喝檸檬水有什么好處呢?檸檬水怎么怎么做…… 查看全文>>

摘要：火龍果是一種熱帶水果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火…… 查看全文>>