摘要：對于大多數女性來說，最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。小編推薦女性可以一下四道養顏補血湯，讓你保持年輕好氣色。 查看全文>>

摘要：便秘是一種平時很常見的癥狀，而不是一種疾病，主要表現為排便次數、糞便量減少、糞便干結以及排便費力等。造成便秘的原因主要是由于飲食習慣引起的，如缺乏食物纖維、喝水…… 查看全文>>

摘要：腦供血不足，簡言之，就是指人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙。究其發病原因多與腦動脈硬化有關，其表現多為注意力不集中、頭暈頭痛、失眠多夢、肢體麻木等 …… 查看全文>>

摘要：很多人都有遇到過睡覺時腿抽筋的情況，簡直疼痛難忍！發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠…… 查看全文>>

摘要：嘴里有口氣，讓人不方便與他人溝通交流，雖然并非是什么疾病，但卻會給人帶來尷尬。中醫認為，引起口氣的原因主要是五臟里面有火氣，例如胃火、肺火、肝火等，都有可能造成…… 查看全文>>

摘要：近年來，一些天然食物因營養損失少，不含化學添加劑而備受人們的青睞。然而，有些天然食物是不可生食的，某些食物生食不僅提供不了營養素，而且會損害人體健康。那么，哪些…… 查看全文>>

摘要：調查顯示，約40%的女性遭受過性欲下降帶來的痛苦。應該指導女性通過4個步驟調整飲食，積極提高性生活質量。 查看全文>>

摘要：內臟脂肪是人體脂肪中的一種，與皮下脂肪不同，它會圍繞著人體的臟器，主要存在于腹腔內，對我們的健康意義重大。過量的脂肪不僅會影響身材美觀，還會對身體健康造成不利影…… 查看全文>>

摘要：對于紅棗，我們并不陌生，在日常生活中是很常見的，常被作為食補的材料。早在中國的草藥書籍《本經》中就記載到，紅棗味甘性溫，歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性…… 查看全文>>

摘要：山楂在通常情況下分為干山楂和鮮山楂，干山楂是經過鮮山楂干制而成的，其作用功效非常之多，而且也有很多種食用方法，不同使用方式都有不同的作用功效。那么，山楂有什么功…… 查看全文>>

摘要：75%的女性都患有“經前期綜合征”，癥狀包括明顯的心情抑郁、焦慮、緊張、情感脆弱、易被激怒、乏力、貪食、胸痛、頭痛等，嚴重者影響生活。那么，經前綜合癥吃什么可以…… 查看全文>>

摘要：茶葉是防暑降溫的好飲料。李時珍《本草綱目》載：“茶苦味寒，最能降火，火為百病，火降則上清矣。”上火是日常生活中十分常見的一種癥狀及體征，如面紅目赤，咽燥聲嘶，，…… 查看全文>>

摘要：女人身體排毒格外重要。只要我們及時排除毒素，讓體內清潔，肌膚才能保持美麗。女人都很注重自己的肌膚，美白的肌膚是大家都想要的，女人吃什么能夠排毒養顏呢？我想這是大…… 查看全文>>

摘要：夏季是一個炎熱的季節，也是一個容易上火的季節。炎熱的夏季，很多人都會有出現口渴、目赤、頭暈的感覺，有的甚至出現咽喉灼痛，口舌生瘡等“上火”現象。那么，夏天消暑去…… 查看全文>>

摘要：豐滿的胸部，是不少女人所要達到的目標，都想擁有一個傲人的胸圍，如何豐胸就很關鍵了。月經期間正是女性豐胸的最佳時期，那么月經期間吃什么豐胸？ 查看全文>>

摘要：啤酒和白酒，都是我們常喝的酒精飲料，大家都不陌生。并且，我們也都知道，啤酒和白酒在一定程度上會危害人體健康，特別是嗜酒的人群。 查看全文>>

摘要：洋蔥性溫，味辛甘，是我們日常生活中常見的食材之一，含有十分豐富的營養物質，多吃洋蔥對于我們的身體健康較為有利。洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力和血粘度，可…… 查看全文>>

摘要：黃芪又名黃耆，氣微，味微甜，嚼之微有豆腥味，為植物和中藥材的統稱，具有補氣固表，利水退腫，托毒排膿，生肌等功效。據現代藥理研究，黃芪含有多種氨基酸、膽堿、苦味素…… 查看全文>>

摘要：朋友在一起，會經常出去聚餐，聚餐總免不了喝酒。喝酒可以抒發情懷，亦可助興，選擇下酒菜是必不可少的，但不是什么菜都能做下酒菜的。那么，喝酒時不能吃什么食物呢？ 查看全文>>

摘要：生活中我們吃的各種青菜、水果、肉類里面都含有多多少少的維生素C，而且這個元素也是我們的身體很需要的，所以我們每天都要保證有一定的分量的進食的。那么，維生素C有什…… 查看全文>>

摘要：隨著生活水平的提高，人們對于健康的要求也越來越多，在工作之余，堅持健身，是一個不錯的選擇，不僅僅有利于身體健康，對于緩解工作生活的壓力也是有顯著的作用。但是，健…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，韭菜是我們日常飲食中常見的蔬菜，韭菜的營養價值很高，常食韭菜可以促進腸道蠕動、減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。此外，韭…… 查看全文>>

摘要：艾草，也就是我們常說的艾葉。艾草作為一種傳統而又有效的草本植物，既可以做菜還可以入藥，很受人們歡迎，在民間還有“家有三年艾，郎中不用來”的諺語。艾草是一味溫經止…… 查看全文>>

摘要：紅棗是煲湯常用的食材，很多人不知道紅棗煲湯要去核，全部都是連核一起煲的，還說不去核營養更全面。真的是這樣嗎？ 查看全文>>

摘要：一到夏季，女性朋友們是又欣喜又擔憂，欣喜的是她們終于可以穿上漂亮的短褲短裙，一展自己的芊芊玉腿。擔憂的是猛烈的太陽常常會把她們曬黑，皮膚缺水而變得干燥暗黃。下面…… 查看全文>>

摘要：檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果，在生活中也很常見。檸檬中含有豐富的營養物質，如維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、檸檬酸等，對人體十分有益。檸檬片泡水即是…… 查看全文>>

摘要：如今，經濟發展越來越快了，但它在給我們帶來快捷生活的同時，也給了我們很大的生存壓力。由于大部分人生活工作壓力較大，造成了大多數人存在不良的飲食以及生活習慣的現象…… 查看全文>>

摘要：豐胸想到的是木瓜。那減肥想到的是什么呢？那就是下面這些水果。這些讓人垂涎的水果含超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維…… 查看全文>>

摘要：俗話說，常吃蔥，人輕松。中醫認為，蔥味辛，無毒，有祛風散寒、發汗退熱、通竅解毒、活血消腫等作用。蔥是日常生活中很常見的調味食材，還是防治疾病的良藥，對人體有很大…… 查看全文>>

摘要：濕氣很多人都有，這對我們身體健康有很大的影響，因此，祛濕是勢在必行的。薏仁就是我們常說的薏米，薏米屬于比較常見的中藥，具有健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕的功效，大…… 查看全文>>

摘要：對一些有氣血不足的人士，或是害怕自己氣血不足的人士來說，如何從生活飲食入手，通過一些簡便的食譜達到補氣血的目的自然是再好不過的事情。下面家庭醫生在線請到了養生專…… 查看全文>>

摘要：黃芪是一種常見的中藥材，具有益氣固表，斂汗固脫，托毒生肌，利水消腫的功效，并且對各個年齡層的身體狀況都具有一定的治療作用。很多人長期用黃芪泡水喝，并且在日常的膳…… 查看全文>>

摘要：我們平時的飲食生活是絕對離不開食鹽的，它不僅僅是我們膳食中不可缺少的調味品，也是人體中不可缺少的物質成分。食鹽的主要成分是氯化鈉，是一種中性的無機鹽，其味咸，性…… 查看全文>>

摘要：檸檬是一種很好的水果，可以排毒養顏，也可以預防各種疾病。那么，大家知道檸檬有哪些功效么？下面小編為大家介紹檸檬的七大功效吧。 查看全文>>

摘要：我們身體每天都會產生一些毒素，這些毒素沒有排出的話將會對我們的身體產生一定的影響，那么，我們要學會利用一些食物來排除毒素。那么，下面小編將告訴你吃什么食物可以排…… 查看全文>>

摘要：一般女性的身體沒有男性的強壯，所以女性朋友們在日常的生活當中要更加注意飲食，由于不同的年紀身體機能不一樣，所以不同的年紀的飲食方法也有所不同，那么不同年紀的女性…… 查看全文>>

摘要：紅糖最廣為人知的功效就是女子經期間服用能減緩疼痛。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚；紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理…… 查看全文>>

摘要：壓力是每個人都承受著的，只是程度不同而已。壓力過大對我們的身心都會影響，所以，緩解壓力時必要的。那么，壓力大的人在飲食上該如何調節呢？下面小編為大家介紹六種緩解…… 查看全文>>

摘要：對于枸杞的功效，大多數人還是比較了解的，也都知道枸杞的食用方法有很多，其中，枸杞泡酒對人體營養的吸收尤為有效。但是，這并不意味著只有泡酒才可以發揮枸杞的營養功效…… 查看全文>>

摘要：三七又名田七，為我國傳統名貴中藥材，四十種大宗大藥材品種之一。三七都是一味非常好的中藥材。三七粉的藥用廣泛，都是提取三七的有效成分來制藥的。三七的藥用價值突出，…… 查看全文>>

摘要：肝臟是人體中最大的消化器官，它的作用十分強大，既能排毒，又能分泌膽汁，參與蛋白質和糖的代謝。同時，肝臟又是一個比較脆弱的器官，我們在日常生活中往往會因為很多生活…… 查看全文>>

摘要：醋和大蒜都是我們日常生活中常用的調味品，大蒜被譽為最天然的抗生素，殺菌且無副作用，而醋則具有很好的抑菌殺菌、開胃健脾、控制血糖等功效。醋泡大蒜，可謂錦上添花，備…… 查看全文>>

摘要：醋和葡萄干都是日常生活中很常見的食品，醋能調節腸胃，促進消化，葡萄干則可以補血補氣，提高人體代謝。醋泡葡萄干這種方法很少有人聽過，事實上，這種方法可以獲得更好的…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，人體每天都要大便以將體內的廢物排泄出來。但如果把毒素堆積在體內無法排出，影響脾胃的運行，就會使大腸的傳導失常而導致排便不暢或是便秘，這對人體健康是很不…… 查看全文>>

摘要：現代人大多都注重養生，我們也都知道最簡單的養生方法除了運動就是從飲食入手，平時用中藥材泡水泡茶是很常見的一個現象。有些人喜歡把大棗和枸杞一起泡水喝，枸杞大棗都是…… 查看全文>>

摘要：紅薯又叫做番薯、山芋、甘薯、地瓜等。紅薯味甘、性平，具有寬腸通便、補脾益氣、生津止渴之功效。紅薯中還含有豐富的維生素C和葉酸，可起到延緩衰老、抵御癌癥的作用。市…… 查看全文>>

摘要：“少吃多運動”是大家公認最健康有效的減肥方法。但是，“吃”是一門藝術，很多人都把握不好尺度，以至于減肥效果反反復復。那么，怎么吃才能徹底擺脫肥胖困擾呢？今天就為…… 查看全文>>

摘要：女人月經例假使得女性身體損失了部分血液，月經量多造成鐵質、蛋白、鎂等礦物質的流失，補充鐵質和蛋白可以提高血紅蛋白活性，比如服用鐵之緣片補充造血元素鐵和蛋白等，能…… 查看全文>>

摘要：臉上長斑讓很多妹子們為之苦惱，究竟如何有效祛斑呢？夏天已經到來，祛斑工作也要開始慢慢重視，現在就為大家介紹有效的祛斑方法，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：夏天便秘是件很痛苦的事，夏天天氣炎熱，如果沒有多喝水，就很容易造成便秘了。那么，夏天便秘該怎么辦呢？下面小編為大家介紹五招便秘食療吧。 查看全文>>