摘要：南方一般在主食開動之前，當地人往往會有先飲湯的習慣，飲湯后才開始正式用餐，而在北方等很多地區，卻大都是飯后飲湯。那么，為什么飯前要先喝湯呢？ 查看全文>>

摘要：水果是日常生活中很常見的食物，它對人的健康是很重要的，不僅可以補充微量元素、水分、維生素等營養物質，還有美容養顏的功效。眾所周知，水果的品種有很多，適宜大部分人…… 查看全文>>

摘要：正常的排便次數應該是每天1-2次或2天一次，少數人的排便次可達每日3次或3日1次，便便呈臘腸樣硬便。一般而言，量少，質硬，排出困難，或伴有長時間用力排便，直腸墜…… 查看全文>>

摘要：對于枸杞，我們真的是不陌生，但是對于它的了解，以及食用方法，很多人卻也不是太明白，只是知道它是我們傳統的中藥材，是滋補佳品，有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目…… 查看全文>>

摘要：萵筍是一種綠色的健康蔬菜，含有豐富的維生素，含鉀量也較高，對降壓、降脂、降糖極為有益。另外，萵筍中含有少量的碘元素，它對人體的基礎代謝、心智和情緒都有重大影響。…… 查看全文>>

摘要：臘肉是中國腌肉的一種，主要流行于四川、湖南和廣東一帶，但在南方其他地區也有制作，由于通常是在農歷的臘月進行腌制，所以稱作“臘肉”。近些年來，有些學者認為臘肉是致…… 查看全文>>

摘要：桃，是我們日常生活中比較常見的堅果，其營養豐富，常被作為養生滋補食材。我國明代醫藥學家、世界名醫李時珍曾經說過：核桃能“補腎通腦，有益智慧”。在現代醫學研究中，…… 查看全文>>

摘要：女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。眾所周知，乳腺癌中99%發生在女性，男性僅占1%。目前，乳腺癌的病因尚…… 查看全文>>

摘要：現如今都提倡吃五谷養生，而五谷當中小米的營養價值最佳。小米中富含豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素和維生素等營養物質，非常適合補氣補血。并且，小米粥不僅有營養，在一定…… 查看全文>>

摘要：妊娠斑實際上也是黃褐斑的一種，是指女性由于懷孕期體內激素變化而長出的臉部色素沉著。懷孕生育會給女性容貌帶來一系列的負面影響，妊娠斑就是其中之一，因此妊娠斑也是女…… 查看全文>>

摘要：很多女性都被雀斑困擾著，有人認為，雀斑只會在兒童和青春期長出來，一旦成年后，雀斑很少還會再長。但事實上，一些人不僅在成年后，甚至已經三十多歲了依然還會長雀斑，那…… 查看全文>>

摘要：雀斑是女性常見的肌膚問題，雖然對身體不會造成任何傷害和不良影響，但對女性容貌的干擾無疑是明顯的。祛除雀斑是很多女性共同的愿望，去雀斑自然可以考慮醫學美容手段，但…… 查看全文>>

摘要：美白是廣大愛美女性共同的愿望，在炎熱且陽光猛烈的夏季，要想做到美白似乎有些困難，夏季美白女性除了要注意防曬以外，還可以多吃一些有美白效果的食物。那么，哪些蔬菜有…… 查看全文>>

摘要：妊娠合并糖尿病是指在原有糖尿病的基礎上合并妊娠者或妊娠前為隱性糖尿病，妊娠后發展為糖尿病的，屬高危妊娠，對母兒均有較大危害。所以妊娠糖尿病患者，一定要控制好飲食…… 查看全文>>

摘要：雞蛋是我們日常生活中不可缺少的食物，不僅僅是因為雞蛋的營養價值較高，而且食用方式也較為靈活多樣，無論是蒸雞蛋、攤雞蛋，還是煮雞蛋、雞蛋羹，總有一款雞蛋的做法可以…… 查看全文>>

摘要：檳榔在日常生活中是很常見的，很多人會將其作為一種咀嚼嗜好品，已經形成了一種習慣，這也是大多數人對其作用的一般認識。其實，檳榔還是一種常用的中藥材，大多栽種在亞洲…… 查看全文>>

摘要：對于香椿，有些人可能會感到陌生，香椿是長在香椿樹上的，可以食用，這是一部分對香椿的一般了解。香椿又名香椿芽、香樁頭、大紅椿樹、椿天等，在安徽地區也有叫春苗。其根…… 查看全文>>

摘要：鹽作為五味之首，是日常飲食中不可或缺的重要調味品，這是其他調味品無法取代的。但是，過量的食用會增加人體心腦血管疾病發作的機率，因此，平時對于食鹽的食用量一定要加…… 查看全文>>

摘要：所有的女性都希望自己能再白一點，但很多人都會遇到膚色不均的皮膚問題，有些是偏黃，有些是偏黑，其實您可能不知道，單單使用美白產品是不夠的，改善膚色從改變飲食習慣開…… 查看全文>>

摘要：茶是世界上最為流行的一種飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健…… 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，喝上一碗解暑的湯水是件美妙的事。冬瓜排骨湯是夏日常見的一款湯品，相信很多朋友都喜歡喝。冬瓜性涼味甘淡，入肺、大腸、膀胱經，有清熱解暑、降暑解火，是…… 查看全文>>

摘要：榴蓮是熱帶著名水果之一，是一種極具經濟價值的水果，榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的…… 查看全文>>

摘要：千萬別再談婦科病而色變了，現代人生活節奏加快，身體體質日益下降，極容易導致婦科疾病的產生。產生婦科病別害怕也別諱疾忌醫，除了積極配合醫生的治療外，也要為自己找到…… 查看全文>>

摘要：馬齒莧是我們很熟悉的野菜，為一年生草本，生活力強，廣布全世界溫帶和熱帶地區。全草可供藥用，具有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用。 查看全文>>

摘要：西紅柿即番茄，因其色、味、營養俱全，已是人們日常生活中不可缺少的美味佳品。西紅柿可以生食、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏，是全世界栽培最為普遍的果菜之一。 查看全文>>

摘要：高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征，其發病率會隨著年齡的增長而增高，40歲以上者發病率高。高血壓是目…… 查看全文>>

摘要：納豆源于中國，就是老百姓平時做的“醬豆”。納豆類似中國的發酵豆、怪味豆，后傳入日本，根據日本的風土發展了納豆。納豆是由黃豆通過納豆菌（枯草桿菌）發酵制成豆制品，…… 查看全文>>

摘要：黑豆為豆科植物大豆的黑色種子，其味甘性平，具有高蛋白、低熱量的特性，有豆中之王的稱號。黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有…… 查看全文>>

摘要：大棗是我們日常生活中很常見的食品，因為它營養豐富，更關鍵的是棗樹的適應性較強，可以大面積種植，保障了我們日常的用棗需求。大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女…… 查看全文>>

摘要：中國人都愛喝茶，很多人不管是忙碌還是空閑，都習慣泡上一杯茶，認為喝茶比喝白開水有味道，而且還能帶來一定的保健作用。同時，一些女性由于生活忙碌壓力太大，面臨著比較…… 查看全文>>

摘要：雀斑生成的原因有很多，大多與遺傳有關，同時，日光和輻射都容易使人長斑。即便是再細膩雪白的肌膚，配上了雀斑以后還是會有失美麗，因而雀斑問題困擾著很多人，想要趕走雀…… 查看全文>>

摘要：春末夏初，是櫻桃上市的季節。超市的貨架上，路邊的水果攤，一串串紅彤彤的鮮果在身邊閃動，讓人食欲大增。這個季節，吃水果最好選櫻桃。 查看全文>>

摘要：女人們的年齡每年都在增加，衰老的速度也越來越快，想要保持年輕就要及時抗衰老。那么女人吃什么抗衰老呢？接下來將為大家介紹15種抗衰老的食物，供大家參考。 查看全文>>

摘要：斷腸草是葫蔓藤科植物葫蔓藤，實際上它不是植物名稱，而是一組植物的統稱。在斷腸草中最有名的應屬馬錢科鉤吻屬的鉤吻，鉤吻全株植物都有毒，特別是嫩芽和嫩葉，只需吃幾片…… 查看全文>>

摘要：氣血兩虛是氣虛與血虛的統稱，還是中醫中的一個證候，大多是由于久病或者是氣血所傷而造成的。造成氣血兩虛的原因主要有性生活過度、勞累過度、飲食不節制、饑飽無常等，導…… 查看全文>>

摘要：紅棗是我們生活常見的食品，其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。紅棗對促進人體健康…… 查看全文>>

摘要：雀斑是常見的面部斑點，雖然不損害健康，但是會對容貌產生很大的負面影響。要想去除雀斑，進行整形美容治療是比較有效的手段。但如果不想做整形美容，下面家庭醫生編輯就給…… 查看全文>>

摘要：環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身排毒養顏的健康，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。所以在給身體排…… 查看全文>>

摘要：今天小編為大家整理了一些，女生養顏防衰老的食譜，希望女士們永遠青春美麗元氣滿滿。 查看全文>>

摘要：“五谷宜為養，失豆則不良”，豆類不但在蔬菜領域占有一席之地，在美容界的功效也是不可小覷的，那么各種豆，都有怎樣令人咂舌的美容神效呢？讓我們拭目以待！ 查看全文>>

摘要：所謂“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個棗，一輩子不顯老”，“五谷加大棗，勝過靈芝草”，“若要皮膚好，粥里加大棗”，這些話語聽起來雖然有些夸張，但也說明常常食用…… 查看全文>>

摘要：養顏，很多女性都會從食物攝取方面進行選擇。攝取良好的食物，可以給自己的顏值大大加分，這是為什么呢？原來是很多食物都有養顏功效，對女性美容有很大的作用。那么哪些食…… 查看全文>>

摘要：皮膚也有偏愛的食物，這是很多人知道的。食物可以養顏，的確是很多女性所希望的，既能滿足食欲，又可以滿足皮膚需求。但是并不是所有的食物可以養顏的。那么有哪些食物可以…… 查看全文>>

摘要：食品安全問題一直都是熱點話題，自從出了地溝油與毒奶粉事件以后，食品安全問題就更得到了越來越多人的關注。對于從事食品工作的人群來說，食品安全問題更為了解，因此，做…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，香蕉營養高、熱量低，含有豐富的蛋白質、糖、磷、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也很多，是相當好的營養食品。觀其外表，有鮮黃、泛青、黃且帶斑之分，對此，有…… 查看全文>>

摘要：目前，我國高血壓人群呈不斷上升的趨勢，造成的誘因雖然較為復雜，除了遺傳因素外，最主要的就是由于飲食不當引起的。隨著生活水平的提高，肉食的攝入也在不斷上升，并且大…… 查看全文>>

摘要：心血管疾病和飲食有著很重要的關系，想要控制病情就要先合理安排日常的飲食才行。心血管疾病的飲食防治的目的：控制總熱量、脂肪及碳水化合物的攝入，減輕體重，降低血脂。…… 查看全文>>

摘要：糖尿病人的飲食問題一直比較受關注，在我們印象中，糖尿病人就是什么美食都不能吃，就是吃也不能盡情的吃。其實不是，糖尿病患者可以選擇一些飲食來緩解。今天就給大家介紹…… 查看全文>>

摘要：紅棗是很常見的藥食同源方藥，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，它的補血功效一直被傳為佳話。那么，紅棗補血怎么吃最好呢？ 查看全文>>

摘要：每種食物原料均含有不同的營養素，各類食物中所含營養素的數量一般是指烹飪前的含量。在做飯的過程中，清洗、切菜、烹煮過程中都會造成飯菜的營養流失，那么如何減少食物營…… 查看全文>>