摘要：想保持皮膚亮白光潔，除了要注意做好美白防曬措施，還應該有針對性的進行飲食調理，在我們的日常飲食中，除了有很多食物有美白功效外，通過喝茶也可起美白作用。那么，喝什…… 查看全文>>

摘要：現在已慢慢進入盛夏時節，天氣逐漸變得炎熱，但由于南北方氣候差異較大，在北方容易造成“暑熱”，南方則多是“暑濕”，特別是趕上了梅雨季，所以在飲食養生方面，南方必須…… 查看全文>>

摘要：芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的…… 查看全文>>

摘要：目前，很多人由于工作忙碌或者是過于懶惰，雖然意識到早餐的重要性，但是還是無法做到按時食用營養早餐。不是不吃就是過于將就，還有就喜愛吃一些垃圾早餐以及不能在早晨食…… 查看全文>>

摘要：氣血不足是女性常見的問題，雖然說不上是大病，但氣血不足對女性的負面影響無疑是明顯的，可導致女性早衰、脫發、月經不調甚至懷孕困難。女人要想補氣血，從飲食入手是一個…… 查看全文>>

摘要：斑點是女性最討厭的小玩意之一，臉上長斑對容貌有著不少的影響，甚至會讓女性變得不那么自信。色斑產生的原因大多是因為皮膚的黑色素聚集而導致的，其實通過食療能有一定的…… 查看全文>>

摘要：胃病是一種十分常見的疾病，對許多人都造成了困擾，而且胃病十分反復很難見到成效，但是胃病可以通過飲食調理緩解癥狀。下面，小編給大家介紹胃病吃什么好，多吃八種食物對…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，濕氣是中醫的說法，在生活中，大多數人的體內都有濕氣。體內濕氣重的人大多是由于飲食不當、缺乏運動的人，或者是由于生活在潮濕的環境中。濕氣重是癥狀一般為身…… 查看全文>>

摘要：貧血，是女人常見疾患，也許因為多數女性由于生理因素的問題吧。那么，女人吃什么補血最快？ 查看全文>>

摘要：很多本身就是花季少女，可是臉色就是暗黃沒有血色，整個人看上去就毫無精神可言，那么夏季飲食要注意些什么呢？今天就為大家介紹夏季補血色食譜，讓你夏季吃出好氣色。 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，容易煩躁火氣上升，那么吃什么就成為了大家所關注的問題，今天小編給大家推薦幾款夏季清熱降火湯，解煩去燥，清涼一夏！ 查看全文>>

摘要：夏季飲食怎樣才能健康又養身呢？飲食得當才能想知道的話，接下來就來看看小編給大家分享的夏季營養飲食方法吧。 查看全文>>

摘要：葉酸是每個準備懷孕的準媽媽都應該補充的一種營養元素。葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4 倍。那么，孕婦為什么要補充葉酸？葉酸的作用是什么…… 查看全文>>

摘要：蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。中醫認為它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲癥等有較好療效，故被譽為“東方小人參”。用…… 查看全文>>

摘要：對于一個女性來說，豐滿挺拔的胸部非常重要，不論是自身、生活、工作還是交際、婚姻等等，都有非常大的影響。飲食也有利于豐胸，下面就為大家介紹一下有效的豐胸食物。 查看全文>>

摘要：想要留駐青春、養顏抗衰，何必總是花大錢買昂貴的化妝品和保養品，挑對食物一樣可以幫你達到目的。女人獨特的生理特性決定了她們在營養素需求上跟男人有所差別。愛美的女性…… 查看全文>>

摘要：你知道什么食吃是一種文化，其次，吃也可以吃出好皮膚。所謂“食物找得好，養顏美膚沒煩惱”。那么物可以養顏美容嗎？下面一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：紅棗雖小，卻是養顏佳品。氣色不好，吃紅棗；長斑了，也吃紅棗；想補血，還是吃紅棗。小小紅棗為什么會有這么神奇的美容效果？ 查看全文>>

摘要：孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，所以在孕早期的飲食要注意，孕婦期間的飲食要重視均勻搭配，才能讓孕婦營養均衡寶寶健康。那么適合孕婦孕早期的食譜有哪些呢…… 查看全文>>

摘要：女人臉上最怕的是有斑點，這樣不僅影響面部美觀，還會影響心情。先要臉上干凈無限，不如了解一些祛斑的方法。下面一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：夏季到了，天氣酷暑難耐，很多人都不知道吃什么，今天小編給大家分享六款夏季煲湯食譜大全，讓你夏季清補一下！ 查看全文>>

摘要：豆類中含有大量的營養物質，很多豆類都對我們人體都有很大的好處，所以我們要多吃些豆類。那么，下面小編為大家介紹六種豆類的功效吧。 查看全文>>

摘要：其實我們平時可以做些豐胸運動來塑造堅挺胸部，但是除了運動飲食也要跟上，那么究竟怎么吃才能有利于豐胸呢？下面就為大家介紹一下豐胸食譜，讓你輕輕松松就能擁有完美胸部…… 查看全文>>

摘要：完美的胸部可以通過吃來塑造，那么豐胸食譜有哪些呢？今天要為大家介紹健康豐胸美乳的方法，讓你輕松不僅能打造凹凸有致好身材，還能有效護膚美顏，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：黑芝麻含有豐富的營養物質，對我們人體有很大的幫助，是一種滋養強壯的佳品。那么，多吃黑芝麻有哪些好處呢？下面小編為大家介紹多吃黑芝麻的六大好處吧。 查看全文>>

摘要：豆類含有豐富的營養物質，對我們身體有極大的好處。多吃豆類可以幫我們增強體質，治療一些疾病。那么，豆類含有哪些營養物質呢？下面小編為大家介紹五大豆類的營養價值吧。 查看全文>>

摘要：“其形如梨，其色如桃，而獼猴喜食，故有諸名”。獼猴桃質地柔軟，口感酸甜，營養豐富，具有美容護膚的功效，頗受廣大愛美女性的追捧和喜愛。今天小編就給大家介紹一下獼猴…… 查看全文>>

摘要：血氣不足是女性常見的“疾病”之一，表現得身體虛弱，但是這種并不特別嚴重的疾病，我們可以通過日常生活中的飲食等方法調理，堅持下去一定會改善血氣不足的癥狀。下面一起…… 查看全文>>

摘要：常吃青蘿卜有什么好吃呢?青蘿卜為十字花科草本植物，又名萊菔，其種子、鮮根、葉均可入藥。蘿卜性平微寒，具有清熱、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，又到了吃麻辣小龍蝦的季節。可是，你知道嗎，吃美味小龍蝦的同時，你很可能將寄生蟲也一起吃下去了。況且，很多媒體報道小龍蝦能引起肺吸蟲。 查看全文>>

摘要：紅薯葉是紅薯藤的葉子，又稱地瓜葉，是經過人工選擇培育出供人們食用的紅薯苗頂端尖嫩莖的品種，常被用于蔬菜食用。紅薯葉營養豐富，其中的蛋白質、維生素、礦物質元素含量…… 查看全文>>

摘要：檸檬雖說是常見的水果，但由于酸味太強，日常吃檸檬的人并不多。但實際上，檸檬的功效還真不少，具有生津解暑開胃、軟化心腦血管、清熱化痰、抗菌消炎、排毒養顏和減肥等功…… 查看全文>>

摘要：炎熱的夏天，最適合來碗清熱消暑，滋陰補肝的湯，一碗湯下去立馬感覺暑熱頓消，神清氣爽。下面就和小編學學怎么煲出這些湯吧！ 查看全文>>

摘要：夏季炎熱容易中暑，飲食方面要注意些什么也成為大家關注的問題，那么究竟要如何飲食呢？哪些食譜夏天提倡吃？下面一起來看看。 查看全文>>

摘要：花菜俗稱菜花，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。它們是由甘藍演化而來，起源于歐洲地中海沿岸，在《時代》雜志推薦的十大健康食品中名列第四。白、綠兩種菜花的營…… 查看全文>>

摘要：女人只有氣血充足膚色才會美麗紅潤，氣血不足的人吃什么可以補血呢？其實可以通過喝一些具有補血功效的粥品來達到效果。下面小編為大家推薦幾款簡單的營養甜品食譜，大家一…… 查看全文>>

摘要：生姜是日常生活中不可缺少的調味品，很多菜式里面都會用到，甚至現代很多養生保健茶里面都用到了姜。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”的說法，而炎炎夏日為何還要…… 查看全文>>

摘要：夏天盛產一種水果，因為其性寒可以解暑生津，有如同白虎湯的功效，古來就有天然白虎湯之稱，這種水果就是西瓜。在炎炎夏日，如果能啃上幾口這個水果確實讓人感到十分清爽。 查看全文>>

摘要：山藥，又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是藥食同源的植物，其肉質細嫩，含有極豐富的營養保健物質。《本草綱目》中也提到說它有補中益氣、強筋健脾等滋補功…… 查看全文>>

摘要：夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食欲不振等。夏季是很多人選擇…… 查看全文>>

摘要：夏季吃什么養生？女生就該多吃一些補氣血的食物，那么什么營養食譜有利于夏季補氣血呢？下面就一起來看看。 查看全文>>

摘要：美容養顏是每個女性必須重視的，想要擁有紅潤的氣色，就必須學會保養。學會從飲食上調節也是很重要的。那么，下面小編就為大家介紹四款美容養顏的甜品吧。 查看全文>>

摘要：夏季養生吃什么？適當吃些營養飲食可以幫你提高免疫力，讓身體更健康。下面給大家推薦幾種營養飲食食譜，讓你夏季保持好氣色。 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，綠豆湯可謂是解暑神器，可是你知道嗎，綠豆湯的作用可遠不止如此。那么，除止渴消暑外，喝綠豆湯有什么好處？綠豆湯該怎么做？一起來學學看吧。 查看全文>>

摘要：所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒…… 查看全文>>

摘要：夏天在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，那么吃什么可以把失去的營養補回來呢？下面一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：眾所周知，雞蛋是我們日常生活中常見的食物，是餐桌上不可以缺少的食材，每天一、二個雞蛋就可以保證我們的營養需要。雞蛋有“全營養食品”之稱，而且食用方法也很多，不僅…… 查看全文>>

摘要：雌激素是由卵巢和胎盤分泌的一種性激素，能夠促進女性生殖器官的發育，維持第二性征。平衡的雌激素水平對保持女性容顏和體態非常有利，日常生活中多吃一些能夠增加雌激素分…… 查看全文>>

摘要：排毒是一種使健康達到最佳狀況的快速、有效方法。通過排除大腦、身體毒素以獲得新的能量，不僅能讓身體排出毒素，還能美白養顏。那么吃什么有助于排毒養顏呢？下面一起來看…… 查看全文>>