摘要：甜食是很多女性朋友鐘愛的食物之一。吃甜食有補充氣血、解除肌肉緊張和解毒等功能，而且糖果可以豐富人們的生活，點心中適當加些糖可提高食欲。但吃得過多，甚至嗜好成癖，…… 查看全文>>

摘要：夏天，市場上最惹人眼球的蔬菜，莫過于空心菜了。因其開白色喇叭狀，且花梗中心是空的，故稱為“空心菜”。空心菜不僅口感好，營養價值也有出乎我們意料。空心菜含有豐富的…… 查看全文>>

摘要：在炎熱的夏天，食醋保健成為一種時尚，悄然在家庭中流行，吃醋和醋制食品還有開胃健脾、緩解疲勞等好處，還可以治感冒的作用，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不…… 查看全文>>

摘要：美容養顏是很多女人一生的功課。在如今護膚當道的今天，要如何從食物的調節來護膚呢？下面小編為大家介紹一下。 查看全文>>

摘要：秋季氣候干燥，人體會大量損耗水分。據測算，人體皮膚每天蒸發的水分約在 600毫升以上，從鼻腔呼出的水分也不下300毫升，這讓大家的皮膚不免顯得干燥。 查看全文>>

摘要：對于紅薯我們并不陌生，這是我們日常生活中常食用的一種雜糧，是藥食同源的的食物。紅薯又名地瓜，紅薯的營養十分豐富，更為可貴的是，它對于抗癌的效果，是所有的食物當中…… 查看全文>>

摘要：食品安全問題，關系到千家萬戶，健康飲食也一直是人們所關注的重點。我們一直提倡多吃綠葉蔬菜，認為這是保持健康的重要途徑，但是現在出現的農藥殘留問題，也一樣影響到我…… 查看全文>>

摘要：吃得油膩、運動量少成為現代人飲食的一大特點。吃進胃里的油脂過多，膽汁也會相應增加分泌。當高脂肪、低纖維的食物進入結腸后，結腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉化…… 查看全文>>

摘要：五香粉基本由花椒、肉桂、八角、丁香、小茴香籽等香料研磨成粉混合而成，因其匯聚多種原料的優點被廣泛用于東方料理中，而其中的花椒不僅是餐桌上的調味香料，還是擁有多種…… 查看全文>>

摘要：對于洋蔥，很多人第一時間想到的除了“如果你愿意一層一層地剝開我的心”以外，大多往往是切洋蔥難免帶來的淚水。作為常見的香料和配菜，很多人對洋蔥并不陌生，可你知道嗎…… 查看全文>>

摘要：中國民間流傳胎盤是一種擁有美容養顏、補血益氣等奇效的“圣藥”，使嗅到這一商機的犯罪份子在黑市倒賣人體胎盤時有發生，四處收購并高價售出，那么人體胎盤能吃嗎？胎盤大…… 查看全文>>

摘要：山竹有“果中皇后”之美稱，其果肉雪白嫩軟，味清甜甘香，入嘴即化，口齒留香。很多喜歡吃山竹的，一般只知道它營養價值豐富和讓人贊不絕口的味道。那你知道，山竹能解榴蓮…… 查看全文>>

摘要：眼下正是秋藕上市的季節，清炒藕片、涼拌藕片、蓮藕燉排骨，以蓮藕為主打的菜肴又成了人們餐桌的常客，但是市場上的蓮藕是又白又胖，這讓消費者不禁懷疑這類蓮藕是不是被藥…… 查看全文>>

摘要：日常生活中，進行腦力勞動的白領們需要吃補腦的食物，才能提供給日常生活、工作所消耗的腦力，于是不少人紛紛花大錢買保健品，卻忽略了生活中的一些最佳補腦食物，這豈非舍…… 查看全文>>

摘要：便秘是一種臨床常見的復雜癥狀，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等，在日常生活中很常見。由于冬天天氣寒冷，空氣相對干燥，所以容易出現上火，導致…… 查看全文>>

摘要：人體氣血之間關系密切，氣行則血行，氣滯則血凝。中醫認為，皮膚之健美，很大程度上取決于身體內的氣血暢行流通。有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦…… 查看全文>>

摘要：堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較，對人體生長發育、增強體質、預防疾病都有極好的功效。堅果的好處非常之多，作為一種大眾的休閑…… 查看全文>>

摘要：各種類型糖尿病基礎治療的首要措施。維持合理體重，超重/肥胖患者減少體重的目標是在3-6個月期間體重減輕5%-10%。消瘦患者應通過均衡的營養計劃恢復并長期維持理…… 查看全文>>

摘要：煲中藥，對于大多數人來說是一個在平常不過的舉動。可是仔細觀察就會發現每個人在煲中藥時或多或少會有些不一樣的習慣，比如說有些人習慣先清洗草藥或將草藥浸泡一段時間后…… 查看全文>>

摘要：心血管疾病正在全球蔓延，現已超過癌癥成為人類健康的第一號殺手。我國心血管病患病率、發病率和死亡率呈逐年上升的趨勢。據統計，我國平均每15秒鐘就有1人被心腦血管病…… 查看全文>>

摘要：現在年輕人熬夜已經成為常態，熬夜游戲，熬夜追劇等等，已經成為了年輕人的生活方式。俗語說熬夜傷身，但是怎么傷，很多人不了解。身體臟器都有自己代謝活躍的時段，熬夜會…… 查看全文>>

摘要：現在在市面上提供給人們喝的茶品種是有很多的，而且不同的品種茶的功效是不一樣的，女性在秋天喝茶的時候主要目的還是為了調理氣色，保養皮膚，所以建議的是，女性在秋天的…… 查看全文>>

摘要：紫薯近兩年來一直大熱，不僅因為它有著薯類的營養和美味，還因為它擁有著迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。而現代中醫學家稱道，近年來紫薯已被廣泛應用于各類保健食材…… 查看全文>>

摘要：女性處于生理期階段，常有下腹脹痛、量多量少等身體不適。想要有所改善，除了生活習慣的調整外，還可以根據體質與狀況，進行飲食的調養，適度吃點活血化瘀的食物，還可以有…… 查看全文>>

摘要：每當夏天，皮蛋瘦肉粥、涼拌皮蛋、皮蛋拌青瓜等多鐘皮蛋菜式成為大眾的下火佳肴，綿滑香濃、鮮滑彈爽的口感和獨特的色香潦倒一大片人。作為中國傳統風味蛋制品，松陵松花蛋…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜既是食品，又是滋補品和天然藥物。蜂蜜中已分離確認的成分有180多種不同物質，成分主要有果糖、葡萄糖、多種人體必須的氨基酸和維生素、微量元素、芳香化合物、色素…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對于人體而言，水不僅是運送各種營養物質的載體，還會直接參與人體的新陳代謝，因此，人體內保證充足的水份對人體…… 查看全文>>

摘要：鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜，口味咸鮮可口，鯽魚營養價值極高，所含蛋白質質優，并且含糖多、脂肪少，吃起來鮮嫩而不肥，對于…… 查看全文>>

摘要：一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。枸杞是名貴的藥材和滋補品，日常生活中，我們最常食用的養生保健…… 查看全文>>

摘要：人吃五谷，孰能無病？其實很多小毛病，自己泡點藥茶就可以解決，不用特意去看醫生，有空給自己泡上一杯，喝上一口，百病悄悄走！你也能成老中醫！ 查看全文>>

摘要：炎熱的夏季消耗了我們太多的營養與能量，秋天有利于調養生機，去舊更新，為人體最適宜進補的季節，所以到了宜人的秋天，我們千萬別忘了進補，秋天食用牛肉可溫補氣血。牛肉…… 查看全文>>

摘要：現在越來越多的人在家自制葡萄干，覺得這樣吃起來會更放心，對于葡萄我們很熟悉，也知道它的營養價值非常高。每逢過年過節，葡萄干總是必不可少的一樣食物。那么，每天一把…… 查看全文>>

摘要：秋季悄然來到，秋季是一個干燥的季節，空氣也變得非常的干燥。雖說“秋高氣爽”，但同樣也有“天干物燥”。人們如果不注意平時的飲水量，就很容易出現上火的情況，便秘、咳…… 查看全文>>

摘要：絲瓜中含有蛋白質、糖類、維生素、礦物質、鈣、磷、鉀、鐵及皂甙、木聚糖等物質，是一種藥用價值及營養價值均很高的蔬菜。那么，絲瓜有什么功效呢？ 查看全文>>

摘要：營養不良怎么辦？很多人會出現營養不良的情況，那么營養不良的表現有哪些呢？又該怎么進行食補補充營養？下面一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：美麗是要養出來的，最直接有效的方法就是經過飲食療法。那么排毒養顏究竟吃什么好呢？下面介紹的食物既可以滿足大家的味蕾，又可以幫助大家美容養顏，下面隨小編一起來看看…… 查看全文>>

摘要：氣血不足怎么辦？如何飲食可以讓自己變得面色紅潤有光澤？今天就為大家介紹幾款營養食譜，讓你健康養生氣色紅潤，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：近幾年有種水果非常火，從拉美風行至亞洲，被稱為“水果藥王”，它就是百香果。百香果含有17種氨基酸，富含類蘿卜素和維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，養生價值…… 查看全文>>

摘要：醋對于美味佳肴而言是不可缺少的調料，除了調味之外，很少有人知道喝白醋還有養生功效。常喝白醋對身體還有很多的好處，尤其是女性朋友，醋也起到舉足輕重的作用！女人喝醋…… 查看全文>>

摘要：秋季天高氣爽，夏天的炎熱才剛褪去，體內的內火又上來了。 引發“上火”的具體因素很多：情緒波動過大，受涼，傷風，嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食豬肉…… 查看全文>>

摘要：痔瘡是由于腸胃內熱蓄積所引發的，所以首要任務是掃除腸胃里的積熱，讓腸胃保持輕松順暢。那么究竟如何治療痔瘡呢？下面我們就一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，中醫認為，此時肝氣已漸弱，脾臟正旺，飲食養生宜減苦增酸咸，少食肥膩食品，補肝助腎。很多朋友不知道夏季吃酸的好處，今天小編就跟…… 查看全文>>

摘要：秋天菊黃蟹肥，這時的螃蟹不僅好吃，含有豐富的維生素，還有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹后會發生腹痛腹瀉、惡心嘔吐等癥狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造…… 查看全文>>

摘要：“秋風起，食臘味”是廣東人的習俗，以往人們之所以在秋天開始吃臘味，是因為秋天干燥，利于制作及保存臘味。如今雖然一年四季都可以吃到臘味，但微涼的秋天，依然是臘味最…… 查看全文>>

摘要：立秋以后，大多數人都喜食肉類食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。可是，經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消受不了大魚大肉，是不是…… 查看全文>>

摘要：女人如茶，茶亦能滋潤女人。紅茶高貴典雅，綠茶天然清醇，奶茶溫柔纏綿，花茶清香委婉……躁熱夏季，更是離不開茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通過合理搭配，巧妙運用，…… 查看全文>>

摘要：生活中，很多朋友都很喜歡吃小米粥，尤其是居住在北方的朋友。小米粥不僅營養豐富，而且還有很好的滋補功效。今天小編就教您養胃小米粥的做法，并給大家介紹小米粥有什么營…… 查看全文>>

摘要：現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。那么究竟怎么吃補腎呢？下面就一起來看看。 查看全文>>

摘要：俗話說，男怕傷肝，女怕傷腎，女性腎虛不僅僅會使得身體狀況不佳，而且還會影響女性的外表容顏，所以女性出現了腎虛之后一定要積極的補腎，補腎還是不要吃藥，采取食療的方…… 查看全文>>

摘要：腎臟的健康，會直接影響到夫妻生活的品質。那么腎虛怎么辦呢？究竟如何補腎？今天就為大家介紹幾種補腎食物，大家一起來看看吧。 查看全文>>