摘要：豆漿是中國人喝了幾千年的飲品，牛奶是最近幾十年最佳的營養飲品，無論是牛奶還是豆漿，都是人們喜愛的營養飲品，然而牛奶與豆漿的營養之爭也從未停過。 查看全文>>

摘要：紅薯莖尖中含有豐富的黏液蛋白，有提高人體免疫力、增強免疫功能、促進新陳代謝的作用；紅薯葉中的類胡蘿卜素，有防治夜盲癥、維持視力健康的功效；經常吃紅薯葉還通便利尿…… 查看全文>>

摘要：“七月楊桃八月楂，九月栗子笑哈哈”，如今栗子大量上市，街頭巷尾飄出的糖炒栗子香味，更是勾起人們對它的香甜軟糯的記憶。其實，美味的栗子不只是好吃，它更是一味神奇的…… 查看全文>>

摘要：女性除了外部肌膚的保養也要有效調理一下身體內部，那么究竟該怎么補充營養呢？其實飲食對女生來說是很重要的事情，找對方法很重要，接下來就為大家介紹營養食譜，讓你擁有…… 查看全文>>

摘要：大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。…… 查看全文>>

摘要：白玫瑰茶 查看全文>>

摘要：卵巢是女性重要的身體部位，因此要多注重保養。那么吃什么保養卵巢呢？下面就為大家推薦幾款營養食譜，讓你有效護理卵巢，做健康女人。 查看全文>>

摘要：少年白發怎么辦？首選要選的就是黑色的食物，根據中醫理論黑色的食物對肝腎有好處，一般腎好的人頭發都很有光澤，所有我們要多吃黑色的食物。 查看全文>>

摘要：尿酸是一種含有碳、氮、氧、氫的雜環化合物，由人體的肝臟、骨髓、肌肉等生成，在未經分解的情況下由腎臟及消化器官排出體外。但是，如果人體內尿酸的生成量和排泄量不平衡…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，癌癥仍是目前難以攻克的頑疾之一，而癌癥對人體健康造成的危害更是令人談癌色變。世界知名的癌癥學者杜爾和培托曾經針對美國癌癥進行過大規模的研究，對于癌癥發…… 查看全文>>

摘要：味精是日常家庭烹飪少不了的調味品，不少菜肴加點味精提味后味道都會好上不少。可關于味精，網絡上一直有很多傳言，還有人說吃味精會致癌。南方醫科大學南方醫院心血管內科…… 查看全文>>

摘要：在中國人的餐桌上，豬肉是必不可少的，還有豬內臟、豬耳朵、豬舌頭等美味，這些都是很多人喜食的美味。但是，雖然這些都能給我們帶來舌尖上的美味，從安全和營養的角度來看…… 查看全文>>

摘要：隨著生活水平的提高，現在越來越多人開始追求自身的美麗了。想要保持容顏的嬌美，可以用食療法，從內而外調養身心。小編給大家準備了幾款護膚美顏的食譜，一起吃出美麗容顏…… 查看全文>>

摘要：阿膠是日常生活中常用的中藥滋補劑，具有補血滋陰，潤燥，止血之功效。廣泛用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。阿膠入藥已有三千年的歷史，是經受起考驗的地道中…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，癌癥仍是目前難以治愈的頑疾，其對人體生命的威脅是很大的，因此導致了人人談癌色變。對于癌癥發生的原因，飲食習慣占有最大的影響力，占有50%以上，因此，注…… 查看全文>>

摘要：臭豆腐是我們中華的傳統美食，“聞起來臭，吃起來香”是臭豆腐的特性，這也是很多人喜食用臭豆腐的原因。臭豆腐也和其他美食一樣，倍受爭議，其原因還是在于飲食安全，很多…… 查看全文>>

摘要：睡眠質量的好壞會影響到我們的學習生活，所以只有提高睡眠質量，才能夠讓我們保持健康。那么，睡前吃什么可以提高睡眠質量呢？ 查看全文>>

摘要：民以食為天，很多妹子都以吃貨的身份自居，每天就想著怎么吃好吃的。但一些美食味道雖好，但卻暗藏痛經的風險。痛經的感覺誰是誰知道，不僅會給女性生活帶來很多麻煩，嚴重…… 查看全文>>

摘要：閉經是生活中一些年輕女性朋友會出現的癥狀，造成女性閉經的原因有很多，不管是什么原因，閉經給女性帶來的危害是很大的，所以說閉經女性一定要及時的進行治療，下面我們看…… 查看全文>>

摘要：內分泌失調是女性的一種常見疾病，一旦出現內分泌失調，會給女性帶來愛發脾氣、大便干燥、皮膚黯啞、快速衰老等的麻煩，所以調節內分泌是非常重要的。女人調理內分泌失調可…… 查看全文>>

摘要：現代社會使每個人都處于緊張的工作氣氛之中，過度的用腦和身體的疲勞都會引起脫發問題。雖然正常人每天都會掉頭發，但如果頭發掉得多難免會讓人有些煩惱。要想改善脫發的問…… 查看全文>>

摘要：在早晨梳頭或是洗頭時掉頭發，這是每位女性每天都會見到的現象，但是每天看著頭發一根一根地掉，卻不得不為了脫發而擔心。女性脫發分為正常現象和疾病表現兩種類型，如果是…… 查看全文>>

摘要：脫發是很多女性都會面臨的問題，有時候早上起來頭發總會掉一地，壓力大的時候頭發更是一把一把地掉。女性都希望能擁有一把秀美的長發，因此預防和緩解脫發成了很多女性關心…… 查看全文>>

摘要：女人一生最擔心的事情之一，就是漸漸爬上眼角的皺紋。其實，在日常生活中，多吃一些抗衰防老的食物，可以達到延緩衰老目的。“不保養是樣子老，保養則是老樣子”，同樣的年…… 查看全文>>

摘要：杏是大家很熟知的一種食物，它有多個品種，用途很廣，其果肉、果仁均可食用，對人體健康是有益的。目前，有人對杏的含糖量及糖尿病患者能否吃杏產生了質疑，但事實上，我們…… 查看全文>>

摘要：俗話說，無酒不成席，喝酒已經成為我國最流行的餐桌文化，簡直是無酒不歡。我國是酒的故鄉，酒文化源遠流長，對于酒，自古以來就有“益”與“害”的爭論，迄今依舊。例如最…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，茶葉中的營養物質比較豐富，喝茶不但有益于身體健康，還有一定的防癌功效。但是。并不是每種茶葉都有防癌的效果，其中公認防癌效果較好是綠茶。茶葉中含有具有抑…… 查看全文>>

摘要：高血壓是目前最常見的疾病之一，是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。造成高血壓的主要原因是遺傳因素，也與肥胖…… 查看全文>>

摘要：痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關，痛風最重要的生化基礎是高尿酸血癥。痛風又是一種有遺傳傾向的慢…… 查看全文>>

摘要：蒲公英含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，是藥食兼用的草本植物。蒲公英的功效，不僅僅是能夠清熱解毒，它同時還有美容養顏、消…… 查看全文>>

摘要：由于經濟的發展的要求，人們的飲食、生活環境、工作壓力等諸多方面都受到了強大的挑戰。近年來，我國癌癥人群呈增長趨勢發展，如果不加以遏制，會嚴重的影響到人民的健康生…… 查看全文>>

摘要：民間傳說的“發物”，一般是指能夠導致疾病復發或加重的食物，這說法本身并無錯誤。這也是我國人民千百年來，反復觀察到某些人或某些疾病時，若食用某些食物，可導致疾病的…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，人體是一個逐漸衰老的過程，身體機能會在年齡增長的同時逐漸走向沒落。血管硬化就和生老病死一樣，是一個必然的結果，人不可能永遠年輕，血管也不可能永葆彈性。 查看全文>>

摘要：眾所周知，孕育生命是人類共同的使命，新生命就像是我們生命的延續，對人類的意義是很重大的。夫妻備孕期間，提高受孕率是很重要的，除了生活飲食中做到戒煙戒酒、避免過量…… 查看全文>>

摘要：中秋將至，各月餅廠家大張旗鼓又開始高調占據各大超市賣場最佳位置。但每年均有關于月餅食品安全的新聞，又讓人不敢輕易出手。小編特為各位網友準備了一些挑選月餅的小竅門…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道淫羊藿，它是一種藥用植物，分布范圍較廣。但是也有極大一部分的人不知道淫羊藿的功效和作用，淫羊藿的功效和作用無疑是強大的，那么淫羊藿的功效和作用到底有…… 查看全文>>

摘要：有人說花生中也含有大量的嘌呤成分，所以，在痛風的前期，或者是在痛風緊急的發展時期，是不能食用花生的。實際上，雖然花生作為健康的堅果好處多多，但也不是每個人都適合…… 查看全文>>

摘要：紅糖是女性應該多喝的，特別是在月經前后期間，因為紅糖的作用是很大的，也是日常生活中經常見到的，但是怎么食用紅糖也是很講究的。 查看全文>>

摘要：柿蒂，為柿樹科植物柿的干燥宿萼，俗稱‘柿子把兒’，是不少人吃柿子時往往扔掉的東西。其實，恰恰是扔掉了上好的中藥材。其性苦、澀，平，歸胃經，有降逆下氣、清熱潤肺、…… 查看全文>>

摘要：血管堵塞，即血液形成血栓致使血管閉塞。究其原因，多與年齡、飲食因素、血液成分改變或血粘度增加等情況有關。據研究，人一到30歲，血管就有可能出現一種叫血栓的小斑塊…… 查看全文>>

摘要：女人也會腎虛，那么女人腎虛怎么辦呢？有哪些食物可以滋陰補腎？今天小編推薦一些日常常見的補腎食品，通過吃這些健康食品可以補腎養腎，幫助抗老養生。一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：黃鱔即鱔魚，亦稱長魚、海蛇等，是雌雄同體的我國特產魚類，也是藥食同源的上品。如果說吃黃鱔的好處，可謂多多，如說有什么壞處，不敢妄加議論，不過食用亦有宜忌。 查看全文>>

摘要：秋季正是食補的季節，很多女性為了減肥會節食不吃東西，導致營養不良，得不償失。那么究竟該如何調理補給營養呢？今天就為大家介紹幾款營養食譜，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：在炎熱的夏季，很多人都喜歡吃冰鎮的西瓜，覺得這樣即解暑又美味。但是要清楚，西瓜性寒，吃多了易傷脾胃。如果一次食入西瓜過多，就會出現西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引…… 查看全文>>

摘要：葡萄干是許多人都喜歡的零食，味道酸酸甜甜，不僅能夠促進食欲，而且營養豐富，許多營養還高于葡萄。其次，葡萄干具有補氣血的功效，其具有豐富的鐵、鈣以及多種礦物質維生…… 查看全文>>

摘要：醋泡生姜，顧名思義，就是用醋來泡生姜，用醋泡食材是很常見的，但泡生姜可能比較少見。事實上，這也是一種養生的方法，其具有養胃、減肥、防脫發、提升人體陽氣的功效，并…… 查看全文>>

摘要：懷孕之后孕媽媽的口味發生了變化，愛吃酸、口味重的食物，酸辣粉就非常的受歡迎。有人認為，孕婦不能吃酸辣粉，因為它的口味太刺激了，而且添加了很多化工添加劑，街邊賣的…… 查看全文>>

摘要：決明子是生活中常見的一種中藥，以其有明目之功而名之，還具有調節免疫、瘦身、抗癌、通便等作用，近年來其保健功能日益受到人們的重視，是特別適合中老年人飲用的健康茶飲…… 查看全文>>

摘要：高血脂是我們常說的“三高”之一，是威脅現代人健康的“富貴病”，其大多意味著血黏度增高，是心腦血管病的危險誘因，可導致動脈粥樣硬化、心肌梗塞、心絞痛、腦血栓和腦動…… 查看全文>>

摘要：中國人歷來就是喜食動物內臟，不僅在平時餐桌上常見，更是酒席上不可缺少的菜肴，這與國外不食動物內臟是明顯不同的。動物內臟的確美味，但是食用也是存在一定的風險的，這…… 查看全文>>