摘要：牛奶是營養價值非常高的食品，其含有大量的鈣質，比較容易被身體吸收，而且牛奶中的磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理。豆漿中含有大豆異黃酮，具有模擬雌激素的活性，對…… 查看全文>>

摘要：在我們的家庭飲食當中最離不開的就是食用油，幾乎每個菜品當中都會有食用油的身影，當我們在超市選購食用油時，通常會站在貨架前面挑花了眼：花生油、大豆油、葵花籽油、調…… 查看全文>>

摘要：洋蔥又稱蔥頭、玉蔥，因其含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維及礦物質和維生素等多種營養成分，被推崇為多功能的營養保健蔬菜，尊稱為“蔬菜皇后”。在日常生活中，我們常用洋…… 查看全文>>

摘要：山竹，是一種營養價值比較高的熱帶水果，味甜微酸，但是它的皮比較苦澀，也因此受到很多人的喜愛。山竹中含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不…… 查看全文>>

摘要：正常月經量為20-80ml，少于此標準則的可以認為是月經量過少。女性朋友們可以通過觀察衛生巾的情況自行判斷是否月經量少，例如每個月經周期中10片衛生巾都用不完的…… 查看全文>>

摘要：大家對于花生并不陌生，花生滋養補益，有助于延年益壽，民間稱之為“長生果”，并且和黃豆一同被譽為“植物肉”“素中之葷”，與牛奶雞蛋一樣，營養豐富各具特色。那么，每…… 查看全文>>

摘要：核桃是常見的四大堅果之一，有著"長壽果"的美譽。核桃因為含有的營養成分豐富，營養價值高，很多人都喜歡吃。將它作為滋補品。那么吃核桃到底有什么好處呢？ 查看全文>>

摘要：由于大部分人生活工作壓力較大，造成了大多數人存在不良的飲食以及生活習慣的現象，導致心腦血管疾病發作的機率大大的增加。在這樣的情況下，就需要做好預防工作，心臟不好…… 查看全文>>

摘要：鴨蛋是在生活中比較常見的一種食物，大多制成咸鴨蛋以食用，其含獨特鐵元素，具有很好的補血效果和滋補身體的功效。其次，它還具有滋陰清肺的作用，適應于病后體虛、燥熱咳…… 查看全文>>

摘要：白酒具有殺毒消菌的作用，而生姜屬性溫和，即可暖脾胃還有較好的祛痰止嘔之功，但是把白酒和生姜放在一起會發生什么作用呢？ 查看全文>>

摘要：其實簡單的熱水泡腳就能達到調養的功效，但是加入藥物卻是可以有輔助治病的作用的，那花椒生姜泡腳的功效與作用又是什么呢？主要方法是什么呢？下面就一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：橘子中的維生素A還能夠增強人體在黑暗環境中的視力和治療夜盲癥。橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿卜素血癥，皮膚呈深黃色，如同黃疸一般。若因吃太多橘子造成手掌變黃…… 查看全文>>

摘要：香蕉是生活中十分常見的水果，由于香甜可口，很多人都喜歡吃香蕉。有人說，香蕉有通便的功效，如果有便秘不妨多吃些香蕉。然而，并不是吃什么香蕉都能緩解便秘，更不是所有…… 查看全文>>

摘要：霜降后，氣候轉涼，人體的氣血開始收斂，這段時間食用栗子進補尤為適宜。栗子中不僅含有大量淀粉，而且富含蛋白質、維生素等多種營養元素，素有“干果之王”的美稱。栗子味…… 查看全文>>

摘要：狗尾草，別名有綠狗尾草、谷莠子，因為外形似狗尾得名。夏季開花，我們在田間地頭比較常見的一種雜草，屬于禾本科狗尾草屬。狗尾草味甘性涼，歸心、肝經。狗尾草具有藥用作…… 查看全文>>

摘要：雖然專家好多年前都在說喝啤酒，不能吃小龍蝦，但是很多人并沒有當回事，照吃照喝，當身體出現急性胃腸炎、莫名關節疼痛、腳趾腫痛到無法入睡時，就自然的去了醫院的風濕科…… 查看全文>>

摘要：粉條是我們常用的食材，可以單獨做菜，也可以與其他食材搭配使用。因此對于粉條的需求量較多，就招致奸商們生產出大量的劣質粉條。他們為了增加粉條的耐煮性和筋道，會添加…… 查看全文>>

摘要：蘿卜作為蔬菜之一有很多的好處，那么蘿卜究竟有什么功效呢？不同的蘿卜吃法還有有不同的保健功效。那么，冬天怎么吃蘿卜最好？下面我們一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。那么，睡覺前喝牛奶有效果嗎，下面和小編一起來了解一下！ 查看全文>>

摘要：香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因為它含有揮發油和揮發性香味物質，我們平時做菜、做湯時都離不開香菜，香菜除了是不可缺少的配角…… 查看全文>>

摘要：有很多人都喜歡吃辣，只有吃點辣，覺得才好下飯，吃飯才會感覺津津有味，否則就吃不下東西。關于吃辣椒的利弊也是眾說紛紛，相關的科普報道也很多，其實，適當掌握辣椒的用…… 查看全文>>

摘要：天氣變冷了，暖胃的湯茶是不可少的，其實喝湯不僅僅能夠達到暖胃的功效，喝對了湯能夠美容養顏呢，下面六款湯水， 讓你有好氣色。 查看全文>>

摘要：酸奶屬于奶制品的一種，由于味道酸甜可口，一直以來都是深受大家喜愛的健康飲品，不少人早餐都會習慣喝上一小杯酸奶。雖然酸奶經常喝，但很多人卻搞不清酸奶和純牛奶有什么…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，隔夜的茶水是不能喝的，這是有科學依據的，并不是謠言。在日常生活中，很多人在喝了隔夜茶水后出現惡心、嘔吐、腹痛等不良癥狀，這些都是不利身體的，因此，時刻…… 查看全文>>

摘要：在日常生活中，很多人都喜歡重口味飲食，但長期下去，一把鹽就有可能毀了全家身體。鹽吃多的話一般會出現以下毛病，如： 查看全文>>

摘要：說到祛濕，我們第一個想到的大多都是薏米。薏米的去濕效果的確是很不錯的，但是除了薏米，還有一個食物比薏米的祛濕效果更好，只是我們平時沒有認識到。這個食物就是芡實，…… 查看全文>>

摘要：大蒜是日常生活中常見的一種煮菜配料，但很多人喜歡生著吃、炒著吃，多吃大蒜會對身體有哪些好處呢？ 查看全文>>

摘要：女性在經期的時候免疫力會比較差，所以在這段時間，女性要注重飲食調節。那么，經期女性該吃什么呢？下面小編為大家介紹六大食物吧。 查看全文>>

摘要：一日三餐中最重要的就是早餐，俗話說：“早餐像皇帝”，經過一夜的睡眠，空空的胃不是什麼食物都愿意接受。早餐吃不好，會直接影響一天的精神和工作，所以早餐一定要吃好，…… 查看全文>>

摘要：氣血不足是女性常見的問題，特別到了秋冬，很多女性老覺得手腳冰涼其實就是氣血不足在作怪。說到補氣血，不少人第一時間會想到吃紅棗、當歸和阿膠，實際上，要想有效補氣血…… 查看全文>>

摘要：正常的排便次數應該是每天1-2次或2天一次，少數人的排便次可達每日3次或3日1次，便便呈臘腸樣硬便。一般而言，量少，質硬，排出困難，或伴有長時間用力排便，直腸墜…… 查看全文>>

摘要：玉米是我們日常生活中很常見的谷類糧食，還是重要的糧食作物和重要的飼料來源，更是全世界總產量最高的糧食作物。玉米不僅營養豐富，而且香嫩可口，又有利于減肥，因此，人…… 查看全文>>

摘要：痔瘡，為內痔、外痔和混合痔三種，內痔最為常見，其特點為便血、疼痛難忍等，嚴重影響患者的身心健康。那么，得了痔瘡那些東西不能吃？哪些要多吃呢？ 查看全文>>

摘要：眾所周知，韭菜是我們日常生活中常吃的蔬菜，其營養豐富，具有補腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便的食療作用。但是，很多人吃韭菜都不會吃頭茬，這是為什么呢？頭茬韭…… 查看全文>>

摘要：泥鰍含有豐富的營養物質，主要有優質蛋白質、脂肪、維生素、煙酸、鐵、鈣等，能補中益氣、清利小便、解毒收痔、養腎生精，特別適宜身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良的人食用。 查看全文>>

摘要：糯米即糯稻脫殼的米，在我國北方又叫江米。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效，對食欲不佳…… 查看全文>>

摘要：我們平時的飲食生活是絕對離不開食鹽的，它不僅僅是我們膳食中不可缺少的調味品，也是人體中不可缺少的物質成分。食鹽的主要成分是氯化鈉，是一種中性的無機鹽，其味咸，性…… 查看全文>>

摘要：進入秋季，又是每年吃番薯最佳的時節了，在秋意蕭瑟之際，能吃上一塊又香又軟的烤紅薯可謂是一件樂事。番薯不僅香軟可口，而且還具有不錯的營養價值。近年來，有人說吃紫薯…… 查看全文>>

摘要：香菜是我們平時飲食生活當中很常見的一個蔬菜，主要是用于調味，它之所以叫香菜，主要是因為香菜的莖葉中含有一種特殊的芳香味，因此香菜也是以莖和葉為菜肴調料的栽培種。 查看全文>>

摘要：毒素在體內累積過多，除了會導致疾病之外，也會影響人體的氣血運行、代謝平衡、臟腑功能、精神狀態、皮膚氣色，甚至會加速人體老化。因此，如何有效抵御外毒并排除內毒，成…… 查看全文>>

摘要：荔枝是主產于廣東，這個荔枝蘸醬油，其實也只是廣東人所特有的吃法，但對于北方人而言，荔枝并不常見，是一個奢侈品。但是廣東一些地區就這樣做了，這可能只是本地區的一個…… 查看全文>>

摘要：飲酒是生活應酬中的一部分。對于飲酒的好處和壞處人們都是了解的，但飲酒后吃什么會導致健康出現異樣是諸多人不了解的。比如酒后吃某物會使人出現一睡不醒的現象，也有的會…… 查看全文>>

摘要：所謂蘇打水就是添加了小蘇打（即碳酸氫鈉）的飲用水，口感與碳酸飲料類似但卻沒有甜味，不少年輕人覺得喝蘇打水比喝普通純凈水要健康。還有人說蘇打水對治療痛風有奇效，甚…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，雞蛋是我們百姓餐桌上不可以缺少的食物。雞蛋的營養較為豐富，而且價格也是適合普通百姓消費，是我們身體蛋白質的主要來源。對于身體健康的正常人來說，每天吃一…… 查看全文>>

摘要：香蕉是我們多數人鐘愛的水果，香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量。香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂等微量元素，可以補充人體所需。我們在在水果店挑…… 查看全文>>

摘要：礦物油別名為石蠟油、白油，它的主要成分是飽和的環烷烴與鏈烷烴混合物。礦物油是工業原油經過常壓、減壓分餾、溶劑抽提和脫蠟，加氫精煉而成的一種液態烴混合物。 查看全文>>

摘要：其實在備孕階段，是需要男女雙方做好身體方面的準備的，備孕期間的飲食方面是需要格外注意的。總體上來講，備孕期間女性飲食要盡量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，咖啡、酒精…… 查看全文>>

摘要：日常生活中，老一輩的人們常常會告誡病人一定不要吃發物，那究竟什么是“發物”呢？通俗的解釋“發物”就當患了某種疾病以后，患者在治療期間不能吃的那些食物，也可以理解…… 查看全文>>

摘要：許多人都喜歡喝酒。特別是冬天來了之后，天氣比較冷，喝酒可以幫我們抵御寒冷，有時候喝酒對身體也是有好處的，平常我們喝酒最常見的就是啤酒和白酒，兩者原料和釀造工藝的…… 查看全文>>

摘要：生理期來不免會出現下腹脹痛丶水腫的癥狀，也比平常還容易感覺到疲憊，導致女生在生理期來時脾氣總是容易暴躁，除了運動以外，靠飲食也能改善經期的癥狀，少吃什麼，多吃什…… 查看全文>>