摘要：上火是一個中醫名詞，是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。中醫以五臟六腑為綱進行劃分，將上火劃分為胃火、心火、肝火、肺火幾種。在平時的生活中，很多人都會經常聽到人說自己…… 查看全文>>

摘要：小時候呢，大家經常吃的東西就是湯泡飯，因為有時候胃口不好，吃湯泡飯無疑是最好的選擇了。但是呢，常吃湯泡飯并不是一個好的飲食習慣。那么，經常吃湯泡飯有什么危害？ 查看全文>>

摘要：芋頭的功效非常多，不僅可以防止心血管疾病的出現，還可以幫助大家保護腸胃。在一般情況下，很多的人都可以食用芋頭，芋頭特別適合一些身體虛弱的人進行食用。但是芋頭也不…… 查看全文>>

摘要：現在人們都很想喝茶，不管是在辦公的時候還是在休閑宅在家里的時候都喜歡去喝茶，茶的種類有很多種，負有盛名的有普洱茶和龍井茶。茶大致分為綠茶和紅茶，無論是喝綠茶還是…… 查看全文>>

摘要：大家都知道西蘭花很受歡迎，那么你知道西蘭花的功效嗎？西蘭花又有哪些吃法？今天我們就一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：冬季如何滋補養生？很多人都不知道究竟吃什么可以補充營養，今天就來給大家介紹一下滋補食譜，讓你面色紅潤有光澤。 查看全文>>

摘要：排便是人體自然的生理現象，排便的次數多了和少了其實都是不健康的表現，排便次數太多很可能是腹瀉，而排便次數太少則往往是便秘。對都市人而言，腹瀉不如便秘常見，很多人…… 查看全文>>

摘要：大家常說，朝鹽晚蜜對身體好，也有很多人用這種方法來養生，每天早上起床的時候都會喝上一杯溫鹽水，但是，每天都喝的話是沒有明顯的效果的，最好是一個星期左右喝一次，是…… 查看全文>>

摘要：現在許多人都愛吃香蕉，香蕉是一種很好吃的水果，并且香蕉的用處還很大，減肥、便秘的人都可以吃香蕉。人們在買香蕉的時候，基本都是買沒有黑點的，但是香蕉不禁放，過幾天…… 查看全文>>

摘要：很多女孩都喜歡吃西紅柿，那你知道西紅柿的營養價值嗎？如何運用西紅柿做菜呢？下面一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生了，怎樣對身體好就怎樣做，什么樣的食物吃了對身體好就吃什么樣的食物。養生已經成為了全民性的話題，并不只存在于老年…… 查看全文>>

摘要：鈣片是日常生活中人們常常用來保健的一種營養品。鈣片可以幫助身體成長，促進骨骼的生長，幫助人們長高，還能補充日常必須的營養素，如果學生學習壓力大，或者中年人工作壓…… 查看全文>>

摘要：芹菜中含有大量纖維，能刺激腸道蠕動，緩解便秘。女人常多吃芹菜，不僅能保持苗條身材，還能排毒養顏，養血補虛。下面就一起具體來看看吧。 查看全文>>

摘要：很多人都喜歡喝咖啡和牛奶，咖啡和牛奶放在一起喝味道更加獨特口感更佳香醇。但是這種喝法是不是對于健康而言不是很好呢？咖啡和牛奶一起喝會不會影響到身體對于鈣物質的吸…… 查看全文>>

摘要：現在不少人都喜歡用紅棗和枸杞泡在一起沖水喝，其實把這兩種中藥泡在一起，對身體是很有益處的。因為，枸杞和紅棗都是大補的食物，一起食用可以達到功效翻倍的目的。 查看全文>>

摘要：辣椒具有開胃的功效，吃點辣椒可以在一定程度上改善食欲不振，想一想重慶火鍋、麻辣小龍蝦等等，哪一個不是因為有辣椒的參與。辣椒可以吃是公認的，但是辣椒葉可以吃是很多…… 查看全文>>

摘要：全球基本上有70%女性都患有貧血這個疾病，女性貧血似乎是一個很正常的事情，貧血給大家日常生活，其實帶來的影響并不是很大，但是貧血給身體帶來的虧空是很大的。 查看全文>>

摘要：寒冷的冬天已經到來了，隨著天氣越來越冷，人們開始不忘在飯桌上添上一道湯類。喝湯不但可以讓冰冷的胃一下子熱乎起來，而且還可以滋養身心，是非常好的養生食材。冬季湯類…… 查看全文>>

摘要：很多人都會喝黑枸杞泡水，這是養生的原因導致的，中國人喜歡通過食補的方式來維持身體健康。黑枸杞泡水的話對于人體有什么好處嗎？黑枸杞泡水主要是能夠起到哪些作用呢？ 查看全文>>

摘要：先如今，正值冬季，而冬季對于很多女性而言也是一個需要保養的季節，雖然有很多的保養方法，但是阿膠成為了第一個選擇標準，長期吃阿膠有利于生身體健康，還有一定的美容效…… 查看全文>>

摘要：驢肉具有“兩高兩低”的特點：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低膽固醇。對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。另外還含有動物膠，骨膠朊和鈣等成分，能為老人、兒童…… 查看全文>>

摘要：水果是保持身體健康的一種必要食材，多吃水果對身體非常有好處。另外，水果的味道也很鮮美，相比其他肉類來說，更加清淡，不會對身體有任何影響。有很多人都喜歡吃水果，其…… 查看全文>>

摘要：羊奶以其營養豐富、易于吸收等優點被視為乳品中的精品，被稱為“奶中之王”，是世界上公認的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且…… 查看全文>>

摘要：女人健康養生離不開膳食的平衡，如果女人吃的對，則身體將會受益，而如果女人亂吃，對身體來講肯定會有不利影響的。其實女性在飲食上還是要注意清淡，太過刺激性的食物還是…… 查看全文>>

摘要：胡蘿卜譽稱“小人參”。胡蘿卜中最負盛名的成分就是胡蘿卜素——這是一種黃色色素，一百多年前在胡蘿卜中首先發現的。現在知道胡蘿卜每百克含1.35～17.25毫克的胡…… 查看全文>>

摘要：天氣漸冷，這時怕冷族就顯現了，哪里都不敢坐下來，中醫認為這是由于血氣不和引起的陽虛。不少女性朋友一到冬季就總是手腳冰涼的。無論穿多厚、或是用暖水袋都不管用。那么…… 查看全文>>

摘要：臨近年底，又是交際應酬和親友聚會密集轟炸的時節，很多人幾乎每天都要奔波于不同飯局當中，這聚會吃飯，酒很多時候都是少不了的。俗話說，小酒怡情，大酒傷身，要想在餐桌…… 查看全文>>

摘要：世界上只有男人和女人兩種人。構成他們的營養物質是相同的，但是，由于這兩種人的生理結構不同，決定了在某些營養物質上的需求也不同。生活中有很多事情可以成為習慣。比如…… 查看全文>>

摘要：在大家的父母親這一代都盛傳著“喝骨頭湯可以幫助大家補鈣”的這一說法，然而為什么會有的人說喝骨頭湯并不能補鈣呢？從口中常說的喝骨頭湯能補鈣的這個說法，其實是沒有事…… 查看全文>>

摘要：金桔是日常生活中常見的水果，不少人都知道金桔有化痰止咳的作用，有時候痰多咳嗽長輩都會建議我們用金桔泡水。實際上，金桔真的有治療咳嗽的功效嗎？咳嗽的時候金桔應該怎…… 查看全文>>

摘要：很多人晚飯的時候剛好是下班，吃飯的時間會更加充足，同時一天的工作也會讓人感覺到累和餓，就有很多人會在晚餐吃的很多。那么，人的晚餐如果吃的太豐盛，會給身體帶來什么…… 查看全文>>

摘要：芹菜是常見的蔬菜，不僅可以用做普通烹調食用，其獨特的香氣還可用作香料，增添普通菜肴的風味。也正因為芹菜獨特的氣味，讓很多女性都不愛吃芹菜，但其實芹菜營養價值豐富…… 查看全文>>

摘要：現在又到了每天都要燉肉的時光了，小火慢燉之后，聞著那個香氣都覺得可以飽了，所以，就有這樣的說法“營養全部都在湯里面，喝了湯可以大補”。但還是有人會說，其實營養全…… 查看全文>>

摘要：酸奶由于味道香醇，口味多樣，價格實惠，目前已經受到越來越多人的歡迎，想起來了就會喝一袋酸奶，別人總說酸奶好處多多，什么時間喝都沒問題，但其實種說法并不十分正確。 查看全文>>

摘要：蜂蜜是一種常見食物，有人說，蜂蜜是不會過期的，因為曾經有考古學家在金字塔發現了一壇三千多年前的蜂蜜，經過品鑒之后，發現仍然沒有變質，可繼續食用。那么，蜂蜜真的沒…… 查看全文>>

摘要：相信大家都有聽說過吃狗肉，有人說狗肉的營養價值及功效很高，一般老少皆宜，更是我們餐桌的時尚佳肴。可是你知道狗肉的營養價值有哪些嗎?狗肉怎么做筆記好吃呢?下面一塊…… 查看全文>>

摘要：更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，此期的婦女身體變化包括兩個方面：一是卵巢功能衰退，體內雌激素水平降低所產生的影響；另一方面是機體老化的變化…… 查看全文>>

摘要：養生滋補在平常生活中非常重要，那么冬季喝什么滋補呢？接下來小編為大家介紹冬季滋補湯做法。一起來學一下吧。 查看全文>>

摘要：女人到了30歲就會走下坡路，所以女人要學會好好養生，保持身體健康。那么，下面小編就為大家介紹六招養生的方法吧。 查看全文>>

摘要：從根本上來講，無糖可樂與普通可樂營養價值都不是很大，如果硬要選一個，說哪一個好一點的話，那確實就是無糖可樂，畢竟從字面意思上來講，無糖可樂比普通可樂要少一樣東西…… 查看全文>>

摘要：酸奶是一種常見的健康飲品，與牛奶相比，它的口感更加粘稠，加上酸甜可口，因此受到了不少人的喜愛，很多人更是養成了早餐每天喝一杯酸奶的習慣。那么，多喝酸奶會帶來哪些…… 查看全文>>

摘要：現在人們越來越注重飲食健康，都希望能多吃對身體有好處的食物，粗糧就是十分受大家歡迎的一種食物，而番薯則是粗糧當中的突出代表，香甜可口而且做法簡單，當早餐或是下午…… 查看全文>>

摘要：大家聽說過一句話，喝牛奶會變白，所以有的人，不管真假二話不說，去買了很多牛奶。長期喝牛奶的人，可以讓皮膚變白嗎？這個是真的嗎？喝牛奶為什么會變白？ 查看全文>>

摘要：月經是一種正常的女性生理活動，它呈現一種周期性，且大多數健康的女性的身體是能夠接受這種月經的損失的。但日常生活中一些女性由于體弱，的確會存在一定程度的貧血現象，…… 查看全文>>

摘要：冬季寒冷，人們喜歡吃些大補、辛辣的食物來驅寒保暖。這些食物容易造成內熱堆積，出現上火、咽喉腫痛等癥狀。體內長期火氣旺盛，不及時排出，身體肯定就會出大問題。冬季由…… 查看全文>>

摘要：大家知道，豬肚的營養價值有哪些?豬肚是不可多得的藥膳食材。其含有的豐富營養價值讓豬肚能補虛損、健脾胃。下面一塊來了解下吧! 查看全文>>

摘要：雞蛋是一種大眾化的健康食物，由于價格低廉且營養豐富，因此成為了千家萬戶餐桌上的“常客”。由于雞蛋營養豐富，因此對于不同人群而言，雞蛋都是理想的健康食物。有人說，…… 查看全文>>

摘要：現代的很多年輕人都有懶惰的毛病，不論是夏天還是冬天，他們都是晚睡晚起的不健康作息時間。其實各種科學研究都證明了，人長期不吃早餐會給人體健康帶來各種各樣的健康隱患…… 查看全文>>

摘要：百香果又稱雞蛋果，是一種熱帶水果，一般在9-10月份最好吃。百香果能夠入藥，有止咳化痰、消炎鎮痛的療效。還具有下面這些好處，一起來看看。 查看全文>>

摘要：隔水燉盅燉湯是良好的滋補養生的美食，它保持了原有的味道，同時又富含營養成分，下面小編帶著你們一起烹煮燉盅燉湯。快學起來吧。 查看全文>>