摘要：維生素對于人們身體健康是至關重要的，我們在每天的食物里都要攝取一定量的維生素，才可以維持身體的各部分功能的正常運行。很多人除了通過一些維生素的保養品進行補充以外…… 查看全文>>

摘要：大家有沒有聽過一句話“男不離韭，女不離藕”，這句話說明了女人吃藕的好處。藕味甘性涼，生吃的話具有清熱、生津、涼血、止血、養陰的效果，做熟吃還具有補脾胃、滋腎陰、…… 查看全文>>

摘要：喝水對人體有很大的好處，水是生命之源，沒有水的人生是不完整的。那么養生如何喝水？什么時候喝水好？喝水有什么講究？下面為你一一解答。 查看全文>>

摘要：春天播種秋天收獲，秋天是收獲果實的季節，這時候很多應季的蔬菜水果紛紛上市，對于吃貨來說，真是大飽口福的好季節。可是這么多蔬菜水果，應該選擇哪些來食用呢？蔬菜水果…… 查看全文>>

摘要：“早上吃姜，勝過參湯；晚上吃姜，賽過砒霜”，相信聽過這話的人可不少，意思是說早上吃姜有益，晚上吃姜對身體不利。只是，事實真是如此嗎？ 查看全文>>

摘要：從立秋開始直到秋分，都處于長夏。一方面盛夏的余熱未消，仍會有“秋老虎”的高溫天氣；另一方面，人體內也會有之前三伏殘留的濕熱。在這種情況下，脾最易受到濕熱的攻擊?！?查看全文>>

摘要：涼拌黑木耳是很多人喜愛的一道菜，然而，近日有新聞報道：浙江一位7歲女孩吃木耳中毒，多器官衰竭，且生命垂危……那吃黑木耳真的會中毒嗎？傳說中木耳還有種種神奇的功效…… 查看全文>>

摘要：美麗是女人一生的熱點話題，而抗衰老則是女人畢生的事業，提到抗衰老也許你有很多的法子，但其實想要自己的皮膚逆齡，從吃的方面入手遠比那些偏方要來得實際。以下這些食物…… 查看全文>>

摘要：婦科炎癥就像女性體內的另一種感冒，這種病容易發作，但不會致命，非常令人討厭。如果一個人感冒了，可以多喝熱水來解毒，或吃感冒藥以減少炎癥，然后幾天可能就會好了。那…… 查看全文>>

摘要：說到長痘痘，很多人第一反應就是熬夜和吃辣。熬夜不利于人體的新陳代謝，長痘痘是必然的；但是吃辣真的會長痘嗎？ 查看全文>>

摘要：枸杞，是傳統的中藥材，枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵等營養元素。自古以來，枸杞就是滋補佳品，被稱為“卻老子”的它，有…… 查看全文>>

摘要：食療養生是我們一直倡導的健康生活，養生四季都是應該進行的，但是應該與季節的特性搭配起來，從而達到最好的效果。時下，深秋將至，我們最該吃的是什么？今天就為大家做個…… 查看全文>>

摘要：秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥。此時，恰是人體最容易生病的時候。如何管理好自己的身體，適應秋天的時令？ 查看全文>>

摘要：已經是秋天，很多人都容易上火，從而引起便秘、臉上長痘痘，中外長泡等。秋天的氣候干燥，特別是在北方，如果不注意補充水，很容易上火。對于女性來說更是如此，女性如果缺…… 查看全文>>

摘要：最近幾年里，秋葵成為了風靡餐桌的“網紅”蔬菜，在網絡上久久流傳著它是“植物*”，還是治療糖尿病的“神藥”，并且具有減肥、防癌、抗衰老等一系列的保健作用。那么，連…… 查看全文>>

摘要：白皙的皮膚可以讓人的氣質得到提升，但時下不少人使用的護膚品，美白效果并不明顯，而且還容易產生過敏反應。其實想要美白皮膚你可以試著用這些蔬菜，因為它們不僅美白效果…… 查看全文>>

摘要：吃飯是我們日常生活當中必不可少的事情，吃飯不要砸吧嘴、在飯桌上別隨便敲碗筷、手要扶著碗。。。。。。這些話，都是小時候被教導的飯桌上的禮儀和規矩。許多網友說：不就…… 查看全文>>

摘要：由于現在的女性生活和工作的壓力都非常巨大，導致身體出現各種亞健康癥狀，日常生活中的飲食調養就看上去相當重要了。很多女性身體都出現各種各樣的亞健康癥狀，其中宮寒就…… 查看全文>>

摘要： 自然界中生長著許許多多的植物，有的適合生物的食用，有的帶有劇毒，我國著名的醫學著作《本草綱目》中就記載了大量的草藥植物，有的具有食用價值，有的具有藥用價值。今…… 查看全文>>

摘要：女性的子宮，是孕育新生命的搖籃，神圣偉大然而也很脆弱。近年來不孕不育的女性患者越來越多，主要就是子宮受到了 查看全文>>

摘要：葡萄干是一種很常見的零食，吃起來比較香甜是，很多人都喜歡的一種零食。雖然很多人把葡萄干作為零食來吃，但卻不知道葡萄干的營養價值和功效。下面我們就一起來了解一下葡…… 查看全文>>

摘要：西蘭花，當之無愧的餐桌寵兒。無論清蒸，爆炒還是涼拌，人們總能找到自己喜歡的搭配，垂涎欲滴，食欲滿滿。碧綠的小清新也 查看全文>>

摘要：當自己的身體發生內分泌失調的時候，一個好的治療方法是通過改善飲食來緩解內分泌失調的癥狀，一般身體內分泌紊亂時，可引起痘痘、便秘、失眠等癥狀，為了改善飲食，內分泌…… 查看全文>>

摘要：絕大部分的女人都會有痛經的情況出現，其實這種情況和宮寒是有很大的關系的。而在經期女人們總是會這種情況毫不在意，所以會在經期吃一些不該吃的東西，但這些東西很可能會…… 查看全文>>

摘要：附件炎是一種困擾許多女性的婦科疾病。治療疾病有很多種方法，但這種疾病并不容易治愈。患有這種疾病后，每個人都應該早點治療，但這種疾病的發病原因很多?；颊咧挥辛私饬恕?查看全文>>

摘要： 香蕉屬于熱帶水果在熱帶地區種植區域廣泛，溫帶也有所種植，營養豐富，味香，香蕉可以說有大量的好處，現在我就在這里一一列舉。 查看全文>>

摘要： 骨骼是貫穿全身的重要組成，它支撐起人體的直立，很多正常生活的行為也是骨骼所支撐的，骨質疏松是一種骨骼疾病，它多發生在老年人群體。 查看全文>>

摘要：有一部分女性喜歡喝啤酒，雖然啤酒的熱量不高，但是喝了酒之后會提高食欲，從而讓身體不知不覺的攝入過多的高脂肪食物，從而導致身體的發胖，如何喝啤酒不發胖呢。 查看全文>>

摘要： 紫蘇是一種常見的植物，但是有些人對它可能并不了解，所以了解紫蘇是什么，怎么辨認紫蘇，并且清楚紫蘇對人體的功效也是非常有用的。 查看全文>>

摘要： 很多人都非常喜歡燉鴿子吃，鴿子是一種十分常見的鳥類，世界各地都有，而且鴿子還有很多種類，我們平常燉的鴿子只是最常見的一種家鴿，當然鴿子還有一種野鴿，野生的鴿…… 查看全文>>

摘要：女性在懷孕期間都會出現各種不同情況的不適情況，其中胃反酸就是比較常見的一種現象，女性在懷孕以后一定要做到心中有數，知道用什么方法可以緩解胃反酸的情況，讓自己的心…… 查看全文>>

摘要：秋天多吃些蔬菜利于消化去燥。立秋之后暑氣正在逐漸的消散，夜間的溫度降低，早晚的溫差逐漸加大，所以在這個時候我們就不需要過多的貪涼了，在這個時候飲食上要吃一些酸性…… 查看全文>>

摘要：因為年齡增長的緣故，女性的精氣也會逐漸衰竭，也會腎虛，所以需要滋陰補腎。女人以陰血為本，滋腎陰是重中之重。但是女人要如何“滋潤”自己呢？下面為你介紹以下滋陰食物…… 查看全文>>

摘要：因為雞蛋的營養價值很高，所以我們的生活中離不開雞蛋。不過你知道怎么食用雞蛋更好嗎？錯誤的食用雞蛋，不僅影響營養的吸收，還會影響到身體健康。下面就來一起了解下吃雞…… 查看全文>>

摘要：黑木耳是常見的菌類，也是人們餐桌上常見的食物。而在食用黑木耳前，大多數人都知道需要用水去泡發，正是這一泡發的過程，如果操作不當，容易使黑木耳從營養保健的美食變成…… 查看全文>>

摘要：在正常情況下女性每個月都會排出1到2個卵子，在排卵期同房可以提高受孕的能力，其實女性在排卵期會有明顯的癥狀，比如食欲下降、性欲高漲、白帶透明拉絲等。 查看全文>>

摘要：立秋剛過，算是正式進入了秋天，雖然天氣還是炎熱，但明顯比盛夏時的酷暑稍有緩和，早晚或下雨之后，會明顯地感受到秋天的涼意。其實秋天是進補的好季節，而秋天作為夏季和…… 查看全文>>

摘要：汗毛的多少也影響著女性的美觀，汗毛重的女性對此也是非常尷尬的，那么汗毛重的吃什么可以調理呢？汗毛重怎么辦呢？感興趣的朋友們一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：懷孕期間，母親和胎兒的血液循環是連通的，并且食物是通過胎盤在兩者之間交換。胎兒生長的營養素取決于母體血液的供應。因此，孕婦在懷孕期間的食品衛生至關重要。為了防止…… 查看全文>>

摘要：談到甘薯葉，生活在農村地區的人們應該認為它是過去豬的主要飼料，但隨著人們發現甘薯葉的營養價值，越來越多的人開始吃甘薯葉。有些人現在稱甘薯葉為長壽菜，有人稱之為抗…… 查看全文>>

摘要： 五花肉是最常見的肉類，它位于豬的腹部，五花肉的典型特征就是肥瘦肉相間隔，而且這種肉質在烹飪時非常受歡迎，烹飪好了，它的味道非常鮮嫩多汁，很多菜品的烹飪都特別…… 查看全文>>

摘要：在懷孕期間孕婦要承擔著自體和胎兒的營養，所以很多孕婦會盲目的吃各種滋補品，其實不然，若是吃了大量高脂肪、高糖類的食物，會導致妊娠期糖尿病，或者營養過剩會引起超重…… 查看全文>>

摘要：隨著秋天的到來，寒氣也越來越逼近，有一部分女性身體特別的怕冷，在秋天已經早早的穿上厚衣服，導致女性身體怕冷的原因有哪些。 查看全文>>

摘要：女人在生完孩子以后都會比較嬌貴，需要補充很多的營養，不僅僅是因為生產會使女人的身體變得虛弱，更是因為孩子需要母乳來保證自身的營養。香菇是一種營養種族的食物，但是…… 查看全文>>

摘要： 牛奶配燕麥是非常健康的一種食用方法，牛奶和燕麥都是對人體非常有益的食物，牛奶中含有很多對人體有益的功效，牛奶也更是老少皆宜，兒童喝牛奶能夠促進兒童的發育生長…… 查看全文>>

摘要：桃膠是比較常見的保健食物，因為它的營養豐富而廣受追捧，并且好處極多，不過桃膠并不是百無禁忌，有一些人是不適合吃的。不管是任何食物，在食用之前對它的禁忌以及好處都…… 查看全文>>

摘要：在夏季可以適當的喝茶來美容護膚，尤其是適當的喝菊花、枸杞、百合茶，里面含有的營養元素，能夠讓皮膚變得越來越新意，同時也可以改善毛孔粗大的問題，那就跟著小編來了解…… 查看全文>>

摘要： 洋蔥可以在很多食物中看到的一種類似于調味劑的食材，它可以增加菜品本身的色香味，當然洋蔥也不止是一種調味劑，洋蔥還有很多人體的益處，經常吃洋蔥實際上還可以預防…… 查看全文>>

摘要： 　談到健康飲食，古有神農嘗百草的神話傳說，體現了人類對自然界的探索，以及后來的中醫名書《本草綱目》，無不凝聚著我國人民的智慧與探索精神。今天就為大家帶來一種生…… 查看全文>>

摘要：看到這個名字的時候，可能很多人沒有聽過這個粥，對四紅補血粥并不了解，正是因為不了解，所以了解它才顯得那么有趣。今天我們一起來了解一些四紅補血粥是什么，有什么功效…… 查看全文>>