摘要：夏天到來，街邊又多了許多五顏六色的水果，殊不知，這些不同顏色的水果，在護膚領域卻各顯身手，不同的水果對身體也各有不同的作用，讓我們現在來重新認識這些水果們吧！ 查看全文>>

摘要：很多愛美的女孩兒都天天嚷著要睡美容覺，但是由于種種的原因，熬夜和失眠時常發生。專家提醒，熬夜違背了正常的生物鐘，會給身體制造出一系列的傷害，有什么補救方法呢？今…… 查看全文>>

摘要：夏日天氣炎熱，人們較易浮躁，加上工作學習緊張，生活節奏加快等原因，人們大多感到浮躁，情緒容易波動。其實，減輕壓力除了勞逸結合，心態平和外，還可多吃減壓食物，今天…… 查看全文>>

摘要：夏季氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，養生重在保持愉快而穩定的情緒和合理的養生食療。了解女性養生之道，配以合理的養生食療，達到養生的目的，讓你美麗一個夏天。 查看全文>>

摘要：面對攀高不下的溫度，我們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。但是你知道嗎，其實只要進行合理的飲食養生，就能達到降火…… 查看全文>>

摘要：夏日減肥是很多mm的重要課題，那怎么減肥又輕松、又有效、又健康呢？在家或到飲品店輕松弄杯果汁就可以輕松搞定了哦，下面就一起來看一下什么果汁有助于減肥吧。 查看全文>>

摘要：水果富含多種營養成分，對人體有益，相信這是大部分人鐘愛吃水果的原因。但是吃水果也有講究，不是隨便亂吃就能對身體有好處，今天小編就教你水果應該怎么吃，更有利于身體…… 查看全文>>

摘要：如果你愿意每天花上半個鐘，為自己做一道養顏菜的話，還會懼怕“黃臉婆”這三個字接近嗎？要時刻保持飽滿的狀態，首先就要從飲食保養開始。下面介紹幾款補血養顏食譜，讓我…… 查看全文>>

摘要：減肥是女性一身的事業，炎炎夏日，減肥更是一個必修課題，選對減肥食品能讓你的減肥變得簡單輕松。改變飲食習慣，杜絕高熱量的食物才是截斷脂肪的源泉。下面小編為你找來1…… 查看全文>>

摘要：美容與養顏，是當今時代的追求。然而該怎么做才能美容養顏？不妨從食物中攝取更健康，那么哪些食物有助于排毒養顏呢？這里向您推薦9種既天然又經濟的排毒養顏美容食品。 查看全文>>

摘要：在氣候炎熱的夏季，出汗多，不但損耗大量體液，還消耗體內的各種營養物質，尤其是無機鹽類，如果再加上睡眠不足，導致內分泌紊亂，常常會使得面部生暗瘡，或者面呈憔悴之色…… 查看全文>>

摘要：拜迪蕾娜·紅酒木瓜靚湯是中國唯一的官方網站，全球豐胸第一品牌，豐胸美乳做大女人！紅酒木瓜湯有效嗎？紅酒木瓜湯安全嗎？紅酒木瓜湯怎么做的？紅酒木瓜湯多少錢？要想購…… 查看全文>>

摘要：想要保持肌膚水潤有彈性，補水是關鍵，大家一定在日常生活中都有注意美容護膚和補水保濕的工作。那么，愛美MM知道如何從體內護理補水嗎？今天為大家推薦10款居家必備補…… 查看全文>>

摘要：不要相信“得天獨厚”這個名詞，也不要以為真的有容顏不老，女人一旦過了25歲，無論是容顏還是身體都是急速下降。所以我們需要“補”，那么如何正確進補呢？這個可是一個…… 查看全文>>

摘要：現代女性既要忙于工作又要忙活家庭，很容易就忽略了自己，手腳冰涼，氣血不和，這時紅棗桂圓枸杞就是好幫手了，眾所周知，紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、…… 查看全文>>

摘要：今年的夏天似乎來得有點慢，四五月的天，南方還要穿兩件衣服。在這個春夏之交的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，所以，這…… 查看全文>>

摘要：現在人們對飲食越來越重視，蔬菜的營養搭配備受關注。但是，不知大家對蔬菜的美容價值了解多少，嫩白肌膚是可以吃出來的，全身美白不再是奢望，只要你選擇對的蔬菜，趕快嘗…… 查看全文>>

摘要：你的月經是否總是讓你出乎意料，使你措手不及?如果是的話，那就要注意了，月經提前可是不正常的表現，它在提醒你，可能你的身體出現了狀況。 查看全文>>

摘要：女性容光煥發是種由內而外的美，無需化妝就已出彩。然而，女人怎樣才能保持容光煥發的姿態呢？這是多方面的，從內調節內分泌，從外保養好肌膚。這些我們都可以從飲食中得到…… 查看全文>>

摘要：為了避開炎炎烈日，人們必須懂得如何過好暑天生活，而人們在生活中總是不喜歡“吃苦”與“出汗”，其實，“吃苦”與“出汗”對人體新陳代謝是十分重要的，尤其是在炎炎夏日…… 查看全文>>

摘要：換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，對預防疾病、增強抵抗力有著重要作用。下面跟小編一起來看看，換季時節吃些什么食物好吧。 查看全文>>

摘要：女人一旦氣虛，容易面色暗黃，不倦無力，更易失眠……因此，要想變得紅潤有光彩，不妨多喝一些養生湯。那么，女人補血喝什么養生湯好呢？下面，小編為你介紹6款養生湯，補…… 查看全文>>

摘要：為什么說黃豆芽是早出第一吃呢？中醫認為，豆芽具有補氣養血、清熱明目、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。 查看全文>>

摘要：說話無力、面色蒼白、頭暈目眩、四肢乏力……生活中你是否經常有這種情況出現，不用擔心，這就是中醫所說的“氣虛”。那么氣虛要如何正確調理呢？ 查看全文>>

摘要：月經期間，只有保持氣血充足，女人才能健康美麗迎接下一次的經期，并使身體保持充沛的體力和能量。那么怎樣才能保證特殊期的氣血充足呢？ 查看全文>>

摘要：晚上難以入眠怎么辦？很多人面臨這樣的問題，有的時候白天昏昏沉沉，一到晚上反而精神百倍，想入睡非常困難，長期這樣就會造成工作效率低下，白天沒有精神。不少人選擇服用…… 查看全文>>

摘要：你的記憶力好壞，其實無意間也泄漏了你的小秘密？是否保持良好飲食習慣，因為我們每餐吃的食物都會影響記憶力以及大腦思維能力。 查看全文>>

摘要：冬春之交，是流行性感冒的好發季節，我們可以通過飲食來預防春季流感，下面我們一起來看看都有哪些預防流感的食療方吧。春天到了，萬物復蘇，是陽氣生發的季節，但春天還是…… 查看全文>>

摘要：腸胃不好的人容易胃痛胃脹、食欲不振、消瘦貧血、口臭體味等等。日常調理腸胃除了要少辛辣、不熬夜、飲食有規律、少食油膩等，還要避免腸胃受刺激，積極配合食療調養。 查看全文>>

摘要：吃水果，不但能補充人體必需的維生素和水分，有些水果還可以增強人體抵抗力。春季是個多病的季節，多吃這以下10種水果，可以幫助你增強抵抗力、提高身體免疫力，以下看看…… 查看全文>>

摘要：女人的一生都與血結下緣分，在每個月的生理期、妊娠哺乳期、更年期階段，都存在血虛的現象，需要一直補血。而女人補血，可以從我們日常的飲食生活中得到。 查看全文>>

摘要：果蔬已經成為了很多人的心頭之好，原因很簡單，果蔬含有碳水化合物、礦物質、維生素C、胡蘿卜素，脂肪含量又很低。營養專家也提出“每天至少吃5份水果和蔬菜是健康生活的…… 查看全文>>

摘要：春季又走來了春燥。春季人體新城代謝旺盛，容易出現急躁、上火等春燥反應。那么如何預防春燥呢?降火要從內調做起，因此，春季養生飲食是關鍵。 查看全文>>

摘要：芹菜是好東西，雖然它有股味道，喜歡的人說是清香不喜歡的說是惡臭。但是芹菜對女孩子非常有益，可以減肥，還有美白的功效，多吃還能預防癌癥呢，聽到這是不是覺得要培養吃…… 查看全文>>

摘要：春季萬物復蘇，人體肝氣當令，整整一冬蓄積在體內的陽氣，隨著春暖轉為向外生發到一年中最旺盛的時期。這時，各種“火氣”也隨著溫暖的天氣，侵入人的身體，擾動人體肝、膽…… 查看全文>>

摘要：漢代“醫圣“張仲景說：“當春之時，其飲食之味，宜減酸增甘，飲食不可廢之一日，以養脾氣。“根據時令季節進行養生保健歷來為中醫及養生家所重視。2月4日立春以后，陽氣…… 查看全文>>

摘要：“一年之計在于春”。立春過后，萬物復蘇、生機勃勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也擋不住盎然的春意。此時，也正是人體新陳代謝最活躍的時候。春季養生，飲食上有哪些需要注…… 查看全文>>

摘要：適合女人喝的湯，不僅要補血補氣，最好還能健脾養胃。小編知道，有四款湯是女性們經常都會喝的，它們還有不同的功效哦？一起來看四款補血健脾的老火湯。 查看全文>>

摘要：春季與夏季都是養生的最佳季節，尤其春夏交替時，養生保健最適宜了，如何在這樣一個特殊的時間根據中醫進行養生調理呢？下面一起了解一下吧！ 查看全文>>

摘要：在韓國，不僅是明星，就連走在街上的平民女孩都美如天仙，身材和皮膚都好得讓人忍不住伸拇指。這些韓國女人，韓國明星的秘訣是什么呢？一起了解一下吧！ 查看全文>>

摘要：食物是補充能量的重要來源，當我們每天攝入足夠顏色的食物，可讓身體機能得到充足的能量，那么怎樣吃才能吃得科學，同時營養均衡呢？ 查看全文>>

摘要：減肥如果不能從運動上做起，就一定要忌口。那么春季應季減肥食物，你又知道多少呢？小編整理如下食物推薦給大家，讓大家在滿足胃口的同時又可以輕松減肥哦！ 查看全文>>

摘要：保持童顏不老，永遠年輕有活力，幾乎是每個女人的夢想。為此，不少人選擇去整容、打尿肌酸等，但這不僅成本高，而且只是一時的權宜之計。其實大可不必如此，多吃6種食物就…… 查看全文>>

摘要：哪個女人不想一直美下去，永遠留住年輕，留住美麗呢？那么如何讓女人容顏比花更嬌麗，更好地迎接美麗情人節呢？其實方法有很多，其中最重要的就是補血，下面小編給你介紹幾…… 查看全文>>

摘要：食物抗歲月侵襲的魔力，要遠比那些瓶瓶罐罐里價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、更有效。下面小編給你介紹幾款抗衰老食物，讓你在日常生活中，既飽了口福的同時又能青春…… 查看全文>>

摘要：冬季養胃湯怎樣做著吃，可能很多胃功能不太好的朋友都特別想知道養胃湯是如何做出來的。大家都知道，胃病三分靠治，七分靠養。可是這個養胃湯怎么做呢？下面小編給你介紹一…… 查看全文>>

摘要：糙米含有大量的維生素B族，還有膳食纖維，還有些微量元素，它除了口感比精制米差，其它的營養素肯定比精制米好。另外，它對治療貧血、心血管疾病也有幫助，對治療便秘、胃…… 查看全文>>

摘要：姜是我們日常生活中用于做菜的調料，但你知道嗎？它還有一個另外的作用，就是預防感冒、驅寒等。所以各位女性在冬季不妨多吃點姜哦！ 查看全文>>

摘要：其實女性要從根本上喚起好氣色，延緩衰老，使青春常駐，還要從內部調理開始，通過補血理氣、調整營養平衡來塑造靚麗女人。而補血理氣的最好辦法就是食療這樣就能實現女人自…… 查看全文>>

摘要：老酸奶，也就是過去傳統制作的凝固型酸奶。這種酸奶不是黏稠的液態，而是基本上呈現固態。這種固態不是加了任何凝固劑，而是牛奶蛋白質的一種特殊凝膠狀態。把消過毒的牛奶…… 查看全文>>