有一種愛，一生一世都不求回報(bào)；有一個(gè)人，辛勞忙碌只為子女。這就是她——母親。在母親節(jié)這天，請對自己的母親說句：“母親節(jié)快樂！”母親之所以偉大，在于她為家庭默默付出，在于她含辛茹苦撫養(yǎng)子女。這個(gè)特別的日子里，除了給予母親祝福之外，是否關(guān)注過母親健康呢？當(dāng)歲月無情侵蝕她們的時(shí)候，你曾想過給母親一次年輕的機(jī)會(huì)？今天，家庭醫(yī)生在線女人頻道為不同年齡段的母親準(zhǔn)備了母親節(jié)禮物——一份健康指導(dǎo)，針對不同年齡段的母親健康問題，給出對策，讓美麗健康伴隨著母親！
當(dāng)懷上孩子的那一刻，女性面臨著從“人妻”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭四浮钡霓D(zhuǎn)變，懷胎十月，孩子呱呱墜地，初當(dāng)母親，心里溢滿喜悅，可卻有一些健康隱患籠罩而來。坐月子時(shí)不細(xì)心而患上“月子病”；心理、生理等方面轉(zhuǎn)變，產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁等癥狀，面對這兩種問題，年輕母親要如何應(yīng)對呢？
傳統(tǒng)觀念中月子是指從分娩結(jié)束之后的第一天開始算起，滿一個(gè)月為期。女性在坐月子的這段時(shí)間，由于產(chǎn)后身體虛弱，容易受寒受邪，以及飲食、睡眠、情緒等因素影響，可能會(huì)患上了“月子病”。對于女性在月子所患的疾病，王勇主任表示，“現(xiàn)代社會(huì)，因?yàn)閲姨岢卺t(yī)院分娩，已經(jīng)大大減少了產(chǎn)褥期所患的婦科生殖器官器質(zhì)性病變，所以月子期間，往往留下來的都是功能性問題，不會(huì)存在太多器質(zhì)性疾病�！�
而對于月子病的治療，王勇主任說：“月子，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為‘產(chǎn)褥期’。產(chǎn)褥期的人體狀況以及身體機(jī)能與孕期、除產(chǎn)褥期外的非孕期都不一樣，它是一個(gè)由孕期向非孕期正常生理過度的過程，各個(gè)臟器機(jī)能都在發(fā)生變化，例如心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，都會(huì)由一個(gè)應(yīng)激狀態(tài)變?yōu)檎Ｉ頎顟B(tài)。那么這個(gè)過程中引起的一些功能性疾患，例如偏頭痛等。在恢復(fù)至正常生理狀態(tài)的時(shí)候，一部分疾患就比較難解決。按中醫(yī)的說法，就是“落下病根”... 【閱讀全文】
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院心理科吳媚主任介紹到，目前產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率達(dá)到了10%-15%。需要特別注意的是，產(chǎn)后抑郁癥在產(chǎn)后的1-3周是最容易發(fā)生的，所以家人一定要給予產(chǎn)婦多一點(diǎn)關(guān)心。為什么產(chǎn)婦容易患產(chǎn)后抑郁癥呢？吳媚主任說道，“產(chǎn)后抑郁癥的病因非常復(fù)雜，目前還沒有明確的病因，但認(rèn)為有多方面的影響因素。其中，和一般的心理疾病一樣，與性格、成長環(huán)境、家庭環(huán)境等因素有關(guān)系。而產(chǎn)后抑郁癥有一個(gè)特別的因素是產(chǎn)婦的內(nèi)分泌改變�！币�?yàn)樵袐D在妊娠期間，體內(nèi)長時(shí)間的雌激素和孕激素水平升高，雌激素具有多種神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，分娩后這些激素突然下降，或會(huì)致情緒抑郁。 【閱讀全文】
產(chǎn)后抑郁癥的危害可想而知，不僅對產(chǎn)婦自身的生活質(zhì)量、生命安全有一定的影響，而且會(huì)對孩子造成不同程度的傷害。吳媚主任介紹說，一是，對沒有滿月的孩子照顧不周到。另外由于睡眠不好，食欲不好，沒有母乳去喂養(yǎng)孩子，導(dǎo)致小孩的抵抗力差等。二是，抑郁癥患者有時(shí)候會(huì)持續(xù)3個(gè)月到半年，這時(shí)候小孩到了3-9個(gè)月，如果媽媽不愛說話，整天悶悶不樂，那么小孩的性格也可能會(huì)變得內(nèi)向、孤僻。如果產(chǎn)后表現(xiàn)為很容易發(fā)脾氣，很消極，那么對小孩也會(huì)有一定的陰影。
那么該如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢？吳媚主任認(rèn)為最重要的一點(diǎn)是，產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)角色轉(zhuǎn)換。當(dāng)然，在這個(gè)過程中，父母也要幫助產(chǎn)婦做好角色的轉(zhuǎn)換，讓她學(xué)會(huì)作為一位母親的責(zé)任，當(dāng)她能夠意識(shí)到母親的角色后，有了一定的責(zé)任感，注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移到孩子身上，相對來說情緒會(huì)平穩(wěn)一些... 【閱讀全文】
處于30-45歲這個(gè)年齡段的母親，衰老是不可回避的問題。皮膚專家指出：人在25歲左右眼角可能出現(xiàn)淺小皺紋、眼袋等；30歲左右額部皺紋加深、外眼角出現(xiàn)魚尾紋等；過了40歲，鼻唇溝加深，口角出現(xiàn)細(xì)小皺紋，頸部皺紋也會(huì)顯現(xiàn)出來。如果想維持年輕的面容——肌膚光滑白皙、氣色紅潤，不僅要進(jìn)行面部抗衰老，還要補(bǔ)足氣血。
“當(dāng)你老了，頭發(fā)白了，眼眉低垂......”愛爾蘭詩人葉芝著名詩詞一語道出了衰老的癥狀。對于女人來說，衰老主要體現(xiàn)在哪些方面呢？“其實(shí)人的衰老是一個(gè)系列化，不僅僅是皮膚，還包括內(nèi)臟的器官，都會(huì)逐漸出現(xiàn)衰老的癥狀。但是對于整形美容醫(yī)生來說，第一時(shí)間最先關(guān)注的還是面部皮膚�！�
no.1出現(xiàn)皺紋：25歲過后，原本維持肌膚彈性的彈力纖維在不斷的表情拉扯中斷裂、松弛，經(jīng)常做表情的部位就會(huì)產(chǎn)生深淺不一的紋路。
no.2容量減少：原本太陽穴、面頰等部位很飽滿，沒有淚溝、法令紋也不明顯，但是隨著年齡的增長，皮下脂肪萎縮，同時(shí)逐漸移位，這些部位便出現(xiàn)了凹陷的老化外觀。
no.3輪廓改變：由于組織的移位與萎縮，中、上面部組織逐漸松弛下垂，下面部越來越寬，這時(shí)顴骨和下頜畫出來的面部輪廓就從年輕時(shí)的倒三角形變成了老化后的正三角形。
no.4皮膚質(zhì)地變化：年輕的時(shí)候，皮膚白皙光滑。到了中老年，各種老年斑、黃褐斑等色素斑和血管擴(kuò)張的紅血絲出現(xiàn)。
美容院皮膚排毒：“抗衰老屬于醫(yī)學(xué)范疇，里面涉及解剖、生理、內(nèi)分泌、皮膚、整形美容等很多醫(yī)學(xué)知識(shí)，不是說在一個(gè)生活美容院就可以做到�！�
羊胎素美容：“民眾總有一種認(rèn)知，價(jià)格越貴越高大上，國外的東西總是最好，包括說瑞士的羊胎素，這些在國內(nèi)吵得火爆的產(chǎn)品，并未得到國外專業(yè)人士的認(rèn)可，其實(shí)在國外并不流行，使用人群也極少�！�
干細(xì)胞美容：“目前干細(xì)胞還停留在臨床初期的研究，只是應(yīng)用在少數(shù)疾病的治療上，如白血病等。如果說應(yīng)用到美容方面，則需要更高要求，目前還不可能實(shí)現(xiàn)。但是有很多機(jī)構(gòu)打著干細(xì)胞高科技的旗號(hào)，這些都是屬于誤導(dǎo)，一個(gè)不正確的宣傳。愛美人士需擦亮自己的雙眼，不要過度迷戀廣告宣傳�！�【詳細(xì)】
調(diào)查人群的氣血情況
調(diào)查人群的皮膚狀況
調(diào)查人群的年齡分布
“中醫(yī)認(rèn)為，氣血生成來源于父母先天精氣，以及后天通過脾胃的運(yùn)化的水谷精氣、肺所納的自然精氣。如果先天氣血生成不足或后天勞累過度，可能會(huì)導(dǎo)致女性氣血不足�！迸隋\瑤主任醫(yī)師解釋說，一方面，因腎氣虧虛、脾胃氣虛或肝血不足，致使運(yùn)化功能失調(diào)，從而導(dǎo)致氣血不足；另一方面，由于勞累過度，耗損氣血過多，使得氣血生成供應(yīng)不能滿足機(jī)體的需要，故而出現(xiàn)氣血不足。“女性經(jīng)歷月經(jīng)、妊娠、生育、哺乳等特殊時(shí)期，容易耗損氣血，若失于調(diào)養(yǎng)，也會(huì)導(dǎo)致女性氣血不足�！�【詳細(xì)】
“若女性氣血不足程度較輕，提倡利用食補(bǔ)方式進(jìn)行調(diào)理。補(bǔ)血可以選擇當(dāng)歸、首烏、阿膠、鹿茸，熟地，黃精；補(bǔ)氣則選擇人參、北芪、黨參等。若利用中藥材熬湯調(diào)理，需辨別體質(zhì)的寒、熱、虛，實(shí)的癥狀，通曉中藥寒、熱、溫、涼等性質(zhì)，在此基礎(chǔ)上辯證論治選用對癥的中藥材。最好在醫(yī)生指導(dǎo)下購買及服用補(bǔ)氣血相關(guān)保健品。關(guān)于調(diào)理氣血不足，潘錦瑤主任醫(yī)師還特別強(qiáng)調(diào)，在補(bǔ)血的同時(shí)加補(bǔ)氣藥，如人參、黃芪、黨參等有補(bǔ)氣功效的藥，正所謂“補(bǔ)血先補(bǔ)氣、氣行血先行”。另外，針對遺傳病氣血不足的，則要根據(jù)病因治療、輸血、補(bǔ)鐵等，加上食補(bǔ)方法來調(diào)理。【詳細(xì)】
踏入45歲，母親將面臨更年期，容易出現(xiàn)潮紅潮熱、骨質(zhì)疏松、精神焦慮、月經(jīng)紊亂等癥狀，處于這個(gè)時(shí)期的母親如何保養(yǎng)呢？而且，當(dāng)年齡往上增長，母親步入老年期之后，心理問題也應(yīng)備受關(guān)注，特別是空巢老人。她們?nèi)狈θ狈ψ优P(guān)愛容易導(dǎo)致抑郁和焦慮，而這些心理問題又應(yīng)該如何預(yù)防呢？
對于因進(jìn)入更年期而引起的月經(jīng)不調(diào)的癥狀，如果沒有懷孕的需要或者其他方面的問題，可讓其自行絕經(jīng)。但也不要忽視更年期的月經(jīng)不調(diào)的癥狀，如果月經(jīng)量忽多忽少，可以運(yùn)用中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。在平時(shí)飲食方面上，可以多吃一些含植物性雌激素以及維生素E的食物... 【閱讀全文】
因?yàn)楦昶诘呐泽w內(nèi)的激素發(fā)生變化，致使骨骼中的鈣加速丟失，所以極容易患上骨質(zhì)疏松等疾病。應(yīng)對更年期的骨質(zhì)疏松，首先要補(bǔ)鈣。乳類含鈣最豐富，且極易被吸收利用，因此每天飲用1-2杯奶對防止更年期骨折很有幫助；每周要保持5-7天的運(yùn)動(dòng)... 【閱讀全文】
女性潮熱潮紅是更年期一個(gè)典型的癥狀。由于女性出現(xiàn)潮熱現(xiàn)象的規(guī)律難以掌握，更年期女性可以采取薄而多層的穿衣策略，衣服最好為天然織物，以便在潮熱發(fā)作時(shí)隨時(shí)增減，避免在公共場所出現(xiàn)潮熱的難堪感。剛發(fā)熱時(shí)，可以做一個(gè)深呼吸，排盡肺中的氣體... 【閱讀全文】
面對精神上的焦慮，情緒上的抑郁，平時(shí)可以多吃果蔬，盡量避免食用糖類及高脂食物；要定期運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)都可以舒緩壓力，改善睡眠；平時(shí)多洗熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而消除更年期焦慮。作為家人，要給予更年期的母親或者妻子足夠的理解... 【閱讀全文】
“在人體正常的老化過程中，老年人體內(nèi)的器官、系統(tǒng)功能退化，往往出現(xiàn)腦萎縮、動(dòng)脈硬化、高血壓等生理疾病，而這些生理疾病容易導(dǎo)致老年人出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理方面的問題�！�【閱讀全文】
老年人對生活的動(dòng)機(jī)和需求與其他年齡段的人士不一樣。例如，大部分中年人對生活的需求表現(xiàn)為希望自己的事業(yè)得到他人的認(rèn)可；而老年人的動(dòng)機(jī)只是希望得到家人的關(guān)懷�！皩τ诳粘怖先硕裕捎谧优L期外出打工，這方面的心理需求無法得到滿足”【閱讀全文】
“如果發(fā)現(xiàn)家里的老人出現(xiàn)情緒異�；蚩傇V說軀體不適感，應(yīng)及時(shí)帶他到醫(yī)院檢查。”張璐璐主任表示，老年抑郁癥、焦慮癥，需要進(jìn)行系統(tǒng)治療。首先是系統(tǒng)的藥物治療，通過藥物治療控制抑郁、焦慮癥狀，緩解患者負(fù)性的情緒體驗(yàn)，改善患者睡眠。“對老年人進(jìn)行藥物治療時(shí)需謹(jǐn)慎小心，根據(jù)患者的軀體狀況，從小劑量開始，逐漸調(diào)整至有效治療劑量�！睆堣磋粗魅翁貏e提醒，老年人屬于用藥的特殊群體之一。因此，用藥時(shí)需觀測患者對藥物的反應(yīng)，將不良反應(yīng)降至最低�！俺诉M(jìn)行藥物治療，還需要輔以系統(tǒng)的物理治療和心理治療�！�
“醫(yī)院的系統(tǒng)治療，親友的關(guān)心固然重要，可老年人自身心理的調(diào)整也同樣不可忽略。”張璐璐主任表示，作為家人，需要營造一個(gè)和諧... 【閱讀全文】
微整形能延緩衰老
近年來，微整形以效果立竿見影、方便快捷、安全微創(chuàng)、副作用相對較少等優(yōu)勢撩撥著愛美人士的神經(jīng)，成為不少求美者求美的重要方式。李勤教授介紹，針對面部衰老的四大方面，微整形也能發(fā)揮著無以倫比的作用。“肉毒素可解決皮膚皺紋問題；組織萎縮凹陷則可以通過玻尿酸、自體脂肪來補(bǔ)充流失的容量；至于輪廓的改變，除了肉毒素、自體脂肪和玻尿酸等，也可以通過激光的技術(shù)手段，如射頻、點(diǎn)陣激光等進(jìn)行緊膚提升；對于皮膚質(zhì)地問題，現(xiàn)在就更容易解決了，可用激光和光電技術(shù)來改變，如IPL（強(qiáng)脈沖光）、黃金射頻和黃金點(diǎn)陣等技術(shù)手段都可以綜合應(yīng)用”……【詳細(xì)】