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          29. 本期導(dǎo)語(yǔ):

            有人說(shuō)孩子是上天給一個(gè)女人最好的禮物,這讓她們擁有了做母親的權(quán)利。然而,在接受這份禮物的時(shí)候,許多媽媽不僅需要接受十月懷胎的艱辛,一朝分娩的疼痛,迎來(lái)的或許還有產(chǎn)后抑郁的痛苦折磨。 每年的5月第二個(gè)星期日是母親節(jié)(Mother's Day),在這個(gè)特別的日子里,家庭醫(yī)生在線在此呼吁大家,不僅要學(xué)會(huì)體諒母親的辛勞,感謝母親的養(yǎng)育之恩,更需要關(guān)愛(ài)母親的心理健康,關(guān)注正處于產(chǎn)后抑郁的年輕媽媽,讓更多人了解和認(rèn)識(shí)產(chǎn)后抑郁癥,幫助她們走出產(chǎn)后抑郁的陰霾。

            案1
            湖南30歲寶媽帶4個(gè)多月寶寶從19樓一躍而下

            4月22日,湖南一名30歲的寶媽帶著4個(gè)多月的寶寶從19樓一躍而下,終結(jié)了自己和還沒(méi)來(lái)得及欣賞這個(gè)世界的寶寶的生命。據(jù)新聞報(bào)道稱,該產(chǎn)婦跳樓的原因很可能是產(chǎn)后抑郁導(dǎo)致。

            案2
            南寧25歲母親患產(chǎn)后抑郁,把4歲兒子從31樓扔下

            2月24日上午10時(shí),南寧市安陽(yáng)路某小區(qū)居民樓發(fā)生一起墜樓事件:一對(duì)母子相繼從小區(qū)31層樓墜樓,母親當(dāng)場(chǎng)死亡,小男孩送醫(yī)搶救無(wú)效死亡。

            案3
            杭州28歲媽媽剛喂好奶就從23樓的家里跳下

            2月20日晚7點(diǎn)左右,杭州蕭山佳豐北苑小區(qū),一年輕女子從小區(qū)高層墜樓身亡。女子從23樓墜落至一樓綠化草坪位置,旁邊緊挨著停放有一輛白色轎車。小區(qū)居民稱,事發(fā)前女子疑似剛給孩子喂好奶。

            案4
            河南一女子因產(chǎn)后抑郁癥攜女跳樓自殺

            在2018年的最后一天,河南洛陽(yáng)一名20多歲的女子帶著幾歲女孩準(zhǔn)備跳樓自殺,在眾人的驚呼中,該女子將身邊的寶寶扔下了樓,沒(méi)過(guò)多久,自己也從樓上跳了下來(lái),兩人經(jīng)搶救無(wú)效身亡。

            關(guān)愛(ài)母親心理健康

            產(chǎn)后抑郁不是矯情

            甘照宇

            中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師

            什么是產(chǎn)后抑郁癥?

            產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。有些新手媽媽在產(chǎn)后卻出現(xiàn)憂郁、焦慮、彷徨、不安、煩躁、易怒等負(fù)面情緒,甚至連二胎媽媽也難逃產(chǎn)后抑郁的魔爪。產(chǎn)后抑郁癥不僅使產(chǎn)婦本身飽受痛苦和折磨,還會(huì)對(duì)于剛出生的孩子以及整個(gè)家庭帶來(lái)嚴(yán)重的影響。 產(chǎn)后抑郁癥并不是做作,也不是矯情,是一種困擾著許多產(chǎn)后媽媽的精神性疾病,有些爸爸不能正確對(duì)待這種疾病,把抑郁發(fā)作當(dāng)成是無(wú)病呻吟。殊不知,如果產(chǎn)后抑郁的癥狀得不到緩解,可能會(huì)衍生為雙相障礙等其他精神性疾病,有些媽媽還會(huì)走上輕生之路... 閱讀全文>>

            病因和變化

            為什么母親會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥?

            初為人母,本是一段值得慶幸的人生歷程。然而,有些新手媽媽在產(chǎn)后卻出現(xiàn)憂郁,甚至連二胎媽媽也難逃產(chǎn)后抑郁的魔爪。為什么越來(lái)越多的人出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁?愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑、性格開(kāi)朗的人為什么也會(huì)被產(chǎn)后抑郁癥“關(guān)顧”?

            激素變化
            一方面,體內(nèi)的孕激素水平從產(chǎn)前的高位迅速回落,這種激素的急劇變化會(huì)在不同程度上給人的心理帶來(lái)影響。
            角色轉(zhuǎn)變
            初為人母,人生角色也一下子從“孩子”向“母親”轉(zhuǎn)變,這種轉(zhuǎn)變也會(huì)令到個(gè)別產(chǎn)婦焦慮、不安乃至無(wú)所適從。
            人際關(guān)系
            產(chǎn)后陡然復(fù)雜的人際關(guān)系,面對(duì)不僅僅是新增的孩子,還有月嫂、家婆、母親以及什么七姑八大姨等照料者。
            生活習(xí)慣
            產(chǎn)后因夜間哺乳等導(dǎo)致作息紊亂、睡眠不足、過(guò)度疲勞等,都可能成為“產(chǎn)后抑郁”的導(dǎo)火線。
            生理變化

            產(chǎn)后抑郁癥與激素水平有關(guān) 女性一生當(dāng)中有四個(gè)階段是抑郁發(fā)作的高危時(shí)期,分別是:青春期、經(jīng)前期、產(chǎn)褥期和更年期。這4個(gè)期,是女性體內(nèi)雌性激素急劇改變的重要時(shí)期。

            心理變化

            發(fā)病是多方面作用導(dǎo)致的結(jié)果 由于成長(zhǎng)經(jīng)歷、價(jià)值體系以及育兒觀念等與產(chǎn)婦存在許多差異,產(chǎn)后在育兒方面容易出現(xiàn)人際沖突,加重了產(chǎn)婦的心理負(fù)擔(dān)。

            癥狀和危害

            產(chǎn)后抑郁的母親有哪些表現(xiàn)?

            產(chǎn)后抑郁癥的癥狀有哪些?

            如何判斷產(chǎn)后女性是否患有抑郁癥,甘照宇指出,產(chǎn)后抑郁癥常有這3點(diǎn)表現(xiàn):閱讀全文>

            NO.1
            持續(xù)的情緒低落:產(chǎn)后抑郁癥主要表現(xiàn)是持續(xù)的情緒低落,對(duì)事物喪失興趣,無(wú)法高興起來(lái),常常是獨(dú)自傷感、哭泣。有些媽媽擔(dān)心無(wú)法照顧好嬰兒,嬰兒一哭鬧就會(huì)自責(zé),更加焦慮和不安。
            NO.2
            脾氣暴躁,容易發(fā)火:產(chǎn)后抑郁癥的特征表現(xiàn)是脾氣暴躁、容易遷怒身邊的人,對(duì)越親近的人傷害越深;不想喂養(yǎng)嬰兒,即使嬰兒哭泣也不理不會(huì),甚至還會(huì)虐待嬰兒。
            NO.3
            疲憊、失眠:在身體表現(xiàn)上,產(chǎn)后抑郁癥的媽媽常常覺(jué)得身體疲憊、失眠,入睡困難又容易早醒,食欲和性欲皆有明顯下降。反應(yīng)遲鈍,情感淡漠,重度抑郁癥時(shí)還常有自殺的念頭。

            治療和預(yù)防

            幫助母親遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁

            如何治療產(chǎn)后抑郁癥?

            當(dāng)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁時(shí),要及時(shí)干預(yù)治療,避免抑郁加重帶來(lái)無(wú)法挽回的后果。對(duì)于產(chǎn)婦自身而言,在身體尚未完全恢復(fù)時(shí),莫急于操勞家中的繁瑣小事,要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)、學(xué)會(huì)放松自己的心情,向家人和朋友傾述煩惱,避免將不良情緒藏在心里;對(duì)于家人而言,不僅要關(guān)注產(chǎn)婦的身體狀態(tài),還要多關(guān)注女性從懷孕到產(chǎn)后的精神狀態(tài),對(duì)于情緒波動(dòng)大、容易發(fā)脾氣等要給予充分的理解。

            當(dāng)產(chǎn)后抑郁無(wú)法自行緩解時(shí),甘照宇提醒,要及時(shí)救助醫(yī)生,通過(guò)心理疏導(dǎo)、藥物和物理方式進(jìn)行治療,“重復(fù)性經(jīng)顱磁刺激治療以及心理治療對(duì)緩解輕中度的抑郁有一定的幫助,如果是重度抑郁,一般需要藥物甚至電休克來(lái)治療。”有些女性擔(dān)心藥物治療產(chǎn)后抑郁癥會(huì)影響哺乳,實(shí)際上許多治療包括心理治療、重復(fù)性經(jīng)顱磁刺激治療、電休克治療以及部分藥物治療對(duì)哺乳的影響不大。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行個(gè)體化的評(píng)估,再?zèng)Q定選擇哪一種方式來(lái)對(duì)癥治療。因此,一旦罹患產(chǎn)后抑郁癥,千萬(wàn)不要諱疾忌醫(yī)... 閱讀全文

            預(yù)防措施一

            首先需要對(duì)妊娠做好充分的準(zhǔn)備,包括從懷孕到生產(chǎn)、產(chǎn)后哺育有一個(gè)合理的心理期待過(guò)程,預(yù)想好懷孕后可能會(huì)面對(duì)的困難,并提前想好解決辦法...詳細(xì)>

            預(yù)防措施二

            “坐月子”期間,盡量選擇與自己育兒觀念接近,能理解、包容、接納自己的脾氣的人來(lái)照料自己,以便為自己營(yíng)造良好的人際關(guān)系...詳細(xì)>

            預(yù)防措施三

            在護(hù)理孩子方面,可以請(qǐng)教有育兒經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩或朋友,孩子比較難帶時(shí),可以讓月嫂來(lái)幫忙,給自己增加充足的睡眠時(shí)間,減少抑郁發(fā)生的機(jī)會(huì)...詳細(xì)>

            產(chǎn)后抑郁癥即使痊愈,再次妊娠時(shí)依然有復(fù)發(fā)的可能,預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生,是許多適齡女性、二胎媽媽都備受關(guān)注的事。甘照宇表示,預(yù)防產(chǎn)后抑郁需要自己學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié),當(dāng)然也離不開(kāi)家人的理解和陪伴。在飲食上,甘照宇不建議產(chǎn)婦食用糯米酒、豬腳姜這類滋補(bǔ)的食物,因?yàn)樽萄a(bǔ)的食物大多燥熱,不適合產(chǎn)后女性食用...閱讀全文>

            往期回顧

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