男人30歲 各種檢查躲不掉

　　三十而立，四十不惑。30歲之后，男人承受的家庭和事業壓力達到峰值，也是最應該關注身體健康的階段。近日，印度綜合門戶網站Rediff最新登載了美國預防服務工作組健康指南中的相關數據，并由美國加州大學圣迭戈醫學院馬克·斯蒂比奇教授對男人30歲后必做的8項檢查做了詳細解釋。

　　男人30歲后必做的檢查

　　膽固醇

　　膽固醇偏高沒有明顯癥狀，但必須對此高度重視。如果有以下情況之一，檢查應提前至20歲：吸煙、肥胖、患有心臟病、糖尿病或高血壓、直系親屬中有人分別在50歲和60歲之前發生過心臟病。

　　【建議】每年查一次膽固醇。

　　血壓

　　頭暈、惡心以及早起頭痛都是血壓偏高的癥狀。高血壓會導致中風、心臟病、腎病、眼病和心衰。

　　【建議】一般情況下，一年測一次血壓。如果查出高血壓，每天應測兩次血壓。另外，有高血壓家族史、工作壓力大、愛酗酒和抽煙者，最好能自備血壓計，經常測血壓。

　　血糖

　　糖尿病典型癥狀是“三多一少”：多尿、多飲、多食和消瘦(體重下降)。糖尿病會導致心臟、眼睛、足部、腎臟、神經及其它器官病變。

　　【建議】正常情況下，一年查一次血糖。如果出現糖尿病典型癥狀，應立即就醫。

　　生殖器

　　發生睪丸腫大、內有腫塊及睪丸疼痛，應當心睪丸癌。最好上醫院做血液、尿液等相關檢查。

　　【建議】每月自檢睪丸一次。發現睪丸出現異常腫塊或墜痛，應立即就醫。

　　眼睛

　　眼部疾病主要包括：近視、遠視、弱視、散光、青光眼、白內障、老花眼、糖尿病視網膜病變等。一般出現以下情況要高度注意：視力減退、視物模糊、眼部疲勞、疼痛、干澀、怕光等，有時還伴有頭痛或惡心。

　　【建議】一般情況下，每兩年查一次眼睛。有糖尿病、高血壓或眼病家族病史的男性，每年至少查一次眼睛。戴眼鏡或隱形眼鏡者則需要定期檢查眼睛。

　　牙齒

　　常見牙病包括：齲齒、牙齦炎、牙周炎、牙髓炎、牙結石等。癥狀包括：牙痛、牙齒松動、牙齦出血、酸熱過敏、口腔異味和咀嚼困難等。

　　【建議】至少半年查一次牙齒。

　　背痛

　　背部疼痛不適，除了肌肉或韌帶傷所致之外，還可能是內臟病變的癥狀。

　　【建議】背部莫名疼痛，應及時就醫，必要時需要驗血、驗尿查出真正病因。

　　性傳播疾病

　　淋病、梅毒、衣原體和HIV是常見性傳播疾病。常見癥狀包括：尿頻、尿急、尿痛、陰莖分泌物異常等。檢查通常包括陰莖檢查、血檢和尿檢等。

　　【建議】一般情況下，男性最好每年查一次。然而，出現上述癥狀應立即就醫。另外，如果同時擁有幾個性伴侶，最好一年多檢查幾次。

　　男性生殖器健康自我檢查方法

　　性器官病變，無疑是最讓男人頭痛的事了。雖然定期去醫院體檢是個不錯的應對方法，但礙于面子，誰愿意一遍遍地往男科或泌尿外科跑。不過還好，男人的“命根子”(陰莖和睪丸)突出于體腔之外，這就為他們自我檢查提供了便利。在洗澡或更衣時順便看一眼、摸一下，就可能發現不正常之處。這時候再去醫院就診，就省了來回奔波的麻煩。

　　自檢陰莖時，首先要看它表面有沒有長出異物，如潰瘍、水皰、腫包、肉塊等；然后觸摸龜頭，看它是否光滑；觸摸陰莖，感覺是否有硬結。此外，要定期翻開包皮，觀察陰莖與龜頭的接合處是否干凈，是否有污垢。如有污垢，則需要清洗干凈。

　　自檢睪丸時，首先要注意睪丸的大小。成人睪丸的體積應在8毫升以上，中國人的平均睪丸大小是12毫升。如果成人的睪丸小于8毫升，則有可能是睪丸萎縮。男孩在10歲時，睪丸體積一般應達到4毫升，小于4毫升應視為不正常。

　　接下來，要用觸摸法檢查睪丸。睪丸的正常狀態應為表面光滑，質地飽滿，沒有觸痛，與附睪分界清楚。如果發現睪丸在短期增大，而且沒有觸痛，則可能為睪丸癌；如果睪丸在觸摸下有疼痛，則表明睪丸有炎癥；如果陰囊增大，摸不到睪丸和附睪，則有可能是鞘膜積液，也就是陰囊內有液體積聚；如果附睪出現疼痛、腫大的現象，則表明附睪有病變。

　　此外，如果陰囊、睪丸有墜脹感或墜痛感，在久站和長途步行時加重；在平臥時癥狀會減輕或消失，則有可能是精索靜脈曲張。典型的精索靜脈曲張能在陰囊皮膚下看到扭曲和擴張的靜脈；或用手觸摸時，能感覺到蚓團狀擴張的血管團。原發性精索靜脈曲張平臥后可縮小或消失。如果在平臥狀態下，癥狀仍無好轉，則有可能是腫瘤等病變壓迫。以上癥狀一旦出現，最好盡快去醫院進行診療。

　　男性到醫院做檢查時需細看

　?。?）忌隨意舍棄檢查項目

　　體檢表內設定的檢查項目，既有反映身體健康狀況的基本項目，也包括一些針對惡性疾病和常見疾病的特殊檢查項目。有些檢查對疾病的早期發現有特殊意義。如肛門指診檢查，對四十歲以上受檢者直腸腫物的發現尤為重要。有的受檢者因怕麻煩或害羞，自動放棄該項檢查，若受檢者真有病變，自然也就失去了治療的最佳時機，其后果不言而喻。

　?。?）忌體檢前貿然停藥

　　采血要求空腹，但對慢性病患者服藥應區別對待。如高血壓病患者每日清晨服降壓藥，是保持血壓穩定所必須的，貿然停藥或推遲服藥會引起血壓驟升，發生危險。按常規服藥后再測血壓，體檢醫生也可對目前的降壓方案進行評價。服少量降壓藥對化驗的影響是輕微的，可以忽略不計。所以高血壓患者應在服完降壓藥后再來體檢。對糖尿病或其他慢性病患者，也應在采血后及時服藥，不可因體檢而干擾常規治療。

　?。?）忌采血時間太晚

　　體檢化驗要求早上7：30~8：30采空腹血，最遲不宜超過9：00。太晚會因為體內生理性內分泌激素的影響，使血糖值失真(雖仍為空腹)。所以受檢者應該盡早采血，不要輕易誤時。

　　（4）忌忽略重要病史陳述

　　病史，尤其是重要疾病病史，是體檢醫生判定受檢者健康現狀的重要參考依據，據此制定干預措施，對疾病的轉歸有極其重要的影響。有的受檢者抱定一種"考核"一下體檢醫生水平的心理，認為疾病只能靠查出來，不能靠說出來。殊不知這樣做的結果往往是事與愿違。例如，在對高血壓患者進行治療指導前，必須搞清楚其高血壓病的發病時間、治療過程、用藥情況等關鍵問題，才能有針對性地提出進一步的治療意見，包括加減用藥劑量、調整用藥品種等，從而達到最佳治療效果。如受檢者記不住所服藥物的名稱，可以把藥盒帶來辨認。病史陳述要力爭做到客觀、準確，重要疾病不可遺漏。

　?。?）忌輕視體檢結論

　　體檢結論，是對受檢者健康狀況的概括和總結，是醫生根據各科體檢結果，經過綜合分析對受檢者開的健康處方，對糾正不良生活習慣，預防和治療疾病有重要的指導意義。有些受檢者對體檢過程較為重視，卻忽視了體檢結論，沒有仔細閱讀和認真實施，使健康體檢失去了意義。

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