“貪玩男”通宵打游戲后雙臂無法上抬 電腦危害多

“貪玩男”通宵后出現“電腦肩”

王先生平時喜歡玩電腦游戲。近日，他在一家網吧玩了個通宵，下機后發現雙臂竟然無法上抬，抬到一半就疼痛難忍，整整一晚上難以入眠。

第二天早上，王先生趕到醫院看病，醫生檢查后認為是其上網時間過長引起的肩部關節滑囊炎，需要做一段時間的理療才能康復。 中南醫院康復科主任田峻說，王先生貪圖舒適，幾乎是半躺在椅子上操作鼠標、鍵盤，手臂處于上抬內旋位置，使肩關節滑囊受到擠壓，時間長了患上關節滑囊炎。

田峻說，該院康復科每周都要接診數十位因玩電腦引起關節滑囊炎、肌肉勞損、肌腱炎癥的患者，醫生將這類肩部不適的患者形象地稱為“電腦肩”。

專家提醒，電腦一族要注意保持正確的姿勢，持續使用電腦的時間不要過長，最好每40分鐘起身活動四肢，以預防電腦肩。

男人多用電腦會帶來上身疼痛

英國物理治療學會專家提醒大家不要過度使用這種電子產品，否則可能導致上身某些部位疼痛不適。有資料顯示，近年來上身疼痛者人數增多，這可能與過度使用平板電腦或其他類似電子產品有關。

注冊物理治療師阿曼達·斯托克頓說，最近許多病人有頸部、肩膀和手腕疼痛癥狀，有些人還伴有頭疼。她說，當人們使用平板電腦時，頸部通常會彎曲向下，肩部和手腕也會因托舉電腦而用力。長時間保持這種姿勢可能導致關節僵硬和神經疲勞，最后造成上身疼痛，長此以往可能導致關節炎和慢性頸部疼痛等病。

長期使用電腦玩游戲易致脫發

使用電腦時間越長的男性越易脫發，這是對多名脫發男性進行的調查結果，在電腦前長期工作成了脫發的“罪魁禍首”。

此次接受調查的男性為在毛發門診接受治療的禿發患者，年齡在17～77歲，他們中的某些年輕人，每天使用電腦的時間甚至超過了8個小時。

男性在電腦前長時間工作或上網打游戲，很容易精神疲勞，使中樞神經系統長期處于緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養不良，導致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫發。

男人睡前用電腦等于自殘

上班族們上了一天的班，下班回家后會覺得很累，就很少出門去玩。吃完晚飯后，一般都會呆在家里玩電腦。可是睡前玩電腦對男性特別不好，不僅影響睡眠，也會對身體健康造成危害，讓我們看看具體危害有哪些吧？

1.影響生殖系統

影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

2.輻射易誘發癌癥

此外，電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。

3.影響視覺系統

對人們的視覺系統有不良影響，由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。

4.影響心血管系統

影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

5.導致睡眠障礙

在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀態，進而影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。所以，應在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。

游戲對男性心理危害大 日本神級宅男9級地震還在玩游戲

當地震來臨的時候，想必大家都知道首先一定要跑到空曠而安全的地方避難，然而就在3月11日的日本9級大地震這一災難過程中，竟然出現了這么一名日本神級宅男。他在地震的全程都淡定的在與網友聯機玩著《使命召喚7》，中途還不斷的調侃和嬉笑，后將這段視頻傳至網上，迅速被網友瘋傳。有熱心網友已經將其調侃 的內容翻譯成中文，看到這位神級宅男在地震當中依然淡定的玩著游戲，電腦都快被震倒了還大喊“在找到妹子之前，一定不能死。”不禁要感嘆一句：這是一種什么樣的精神啊！

長期玩電腦后該吃點什么

1.銀花白芷湯治牙齦炎

原料：銀花15克、白芷6克。

用法：將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。

功效：治牙齦炎，紅腫疼痛等。

2.金銀花飲明目

原料：金銀花10克，車前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。

用法：將以上4味藥物加水適量，煎湯（輕煎），再加入白糖，代茶飲用。

功效：祛風清熱。可治外感風熱之目赤腫痛、多淚等。

3.菊槐綠茶飲明目

原料：菊花3克、槐花3克、綠茶3克。

用法：將以上3味藥物放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，每日可當茶水飲用數次。

功效：平肝潛陽，清熱明目。

4.黑豆核桃粉治干眼癥

將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的癥狀。