補腎強精的藥酒和食物推薦

養生補腎是人們現在最關心的一個話題。隨著如今過大的生活壓力，讓很多人體力不支，從而在房事上表現的力不從心。所以男性需要強壯腎臟，適當吃一些補腎強精的食物很有比較，下面你如何補腎強精，可補腎提高性能力，讓你們的性愛更激情。

補腎強精的六大食物

蝦：

有補腎壯陽功能。 其中，蝦籽補腎壯陽之力更強，對性功能減退有良好的治療作用。

核桃：

中醫認為核桃是“助陽之品”，適用于神經衰弱、陽痿遺精、性機能減退等癥。

蠶蛹：

有補腎、強精、壯陽之功。《本草綱目》說得更確切：“蠶蛾性淫，出蠶即媾，故強陽益精用之。”

泥鰍：

有壯腰補腎、強精壯陽的功效，對性機能衰退、遺精早泄、陽痿不舉、舉而不堅有良好的治療效果。

蜂王漿：

有提高性功能，抗老防衰的作用。因此年老體弱且性功能有所減退者，可堅持服用蜂王漿。

松子：

也是一種傳統的壯陽食品，特別對疲勞感強、有貧血傾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。松子可直接食用，也可以煮粥食用，天天只吃一些即可。

傳統實用的補腎強精方法

摩腎益精法

腎主藏精，為人體生長、發育、生殖之源，生命活動之根，故中醫稱之為“先天之本”。通過按摩促進腎臟的氣血循環，就能達到腎精旺盛的目的。

一、側身搓腎式

①仰臥閉眼，兩手握緊放在身體兩旁，從口吐氣，從鼻吸氣。②向左橫臥，兩手的手掌摩擦產生溫熱。右手貼在背部的腰骨上，在背骨的右側部位（腎臟部位）上下摩擦30次。③向右橫臥，左右相反地做同樣次數。以上的①至③為一次，重復三次至五次。

二、浸浴搓腎式

①浸在浴缸內，兩腳向前伸直，或成彎膝端坐的姿勢。右手繞到背后，右手的拇指和食指揉搓右側腎臟位置的背后之內，重復30次。②左手揉搓左側腎臟30次。③接著，兩手的手掌貼在腎臟的位置，上下摩擦30次以上。重復3次至5次。

三、按腹式

增強膀胱的機能，以按腹的功法最有效。尤其是仔細摩擦肚臍下膀胱的部位最好。

四、按摩腳跟

①仰臥閉眼，兩手握緊放在身體兩側，慢慢從口吐氣，從鼻吸氣。②雙手的手掌摩擦產生溫熱，雙手掌摩擦腳跟30次。以此為一回，重復3回至5回。以上所述，雖然是恢復性機能的功法，同時也是器官失調

疾病

治療

法。

補腎強精的藥酒

少精患者喝藥酒可以生精

少精癥患者通常是由于腎陽不足、脾腎陽虛造成的。那么在冬日里恰當地少量飲用藥酒可以溫腎壯陽，改善精液稀薄清冷的狀況。但是，他強調，因為酒精可以引起性腺中毒，嚴重損害睪丸間質細胞。慢性酒精中毒者中，70%的精子發育不良或喪失活動能力。

因此，飲酒即使是藥酒也一定要適度，淺嘗輒止即可，千萬不可酗酒，否則癥狀非但不能改善，還會嚴重損害生育能力。從中醫養生的角度來說，對少精癥患者戊戌酒和五精酒都可以起輔助作用。不射精癥患者則可以試一下海馬酒。

五精酒：黃靜2公斤，白術2公斤，天門冬1.5公斤，松葉3公斤，枸杞2.5公斤。這五味藥用15公斤水慢火煮上一天，去渣后，把藥湯和酒曲及米一起釀酒。每日飲少許即可。

海馬酒：海馬1對，白酒100克。將海馬浸入白酒中，密封，2周后即可以飲用。每日臨睡前飲1小杯。

戊戌酒：黃狗肉適量，煮得爛熟后連湯汁加上酒曲和米一起釀酒備用。這個方子不論時間，酒成后就可以飲用。但是這種酒大熱，陰虛及沒有出現冷痛癥狀的患者不宜飲用。