導致男性不育十六式 預防不育5要點

男性不育給男性朋友帶來了痛苦，也給這個家庭帶來了痛苦。那都有哪些原因會導致男性不育呢？男性朋友應如何預防呢？

1、燭光晚餐

蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒，妨礙睪丸合成雄性激素及精子。

2、快餐食物

快餐食物中含有很多大豆制品，長期大量攝入會顯現出一些雌性激素的效果，從而誘發男性生殖問題。

3、不愛喝水

雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。

4、暴食

美國亞特蘭大的科學家發現，當男性暴食的時候，其精子的質量便會受到損害。

5、喜歡喝咖啡

咖啡也會損傷男性精子，令精子不活躍，因此科學家建議男性適量喝咖啡。喜吃海鮮：海洋受到工業污染，所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞。

6、抽煙、飲酒

研究表明，經常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍；慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。

7、食品包裝

德國生殖學家研究發現，全球男性精子數量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學物質有關。它被普遍應用于玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油、頭發噴霧劑、香皂、洗發液、食品罐頭內涂層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等數百種產品中。

8、泡氧吧

健康人，特別是育齡男子吸入超過生理需要的氧氣，會累及睪丸以及精細胞的代謝。

9、洗桑拿

精子必須在34～35℃的恒溫條件下才能正常發育，而桑拿浴房內的溫度大大高出這個標準。

10、常穿緊身褲

牛仔褲等緊身褲能引起睪丸溫度升高，限制陰囊部位的血液循環，給精子的生成和生存帶來阻力。

11、化妝品

部分男性護膚時隨意使用女性化妝品。這些專門為女性研制的化妝品中，有些含有一定的雌激素，長期使用會對男性生殖健康產生損害。

12、長期使用手機

雖然這一結論沒有獲得共識，但是一個不可否認的事實是，長期使用手機的男性的生殖能力的確比不使用的低。

13、筆記本電腦

筆記本工作時散發的熱會抑制精子的產生。

14、駕車

連續駕車超過2小時就足以損害男性精子質量。

15、噪音

近年來，一些專家提出環境中存在著能夠像激素一樣影響人體內分泌功能的化學物質，噪音就是其中一種。

16、交通污染

汽車尾氣中含有大量有害物質，人體長時間接觸，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發生率。

預防不育的方法

1）、忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。

這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

2）、忌過頻的熱水浴。

睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每周1-2次時間又不太長的熱水浴，并沒有什么關系。

3）、忌營養不良和偏食。

精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。

4）、忌性生活過頻過密。

適度的性生活可以給人帶來愉悅，對身體與養生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期處于充血狀態，易致前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾。

5）、忌精神憂郁及過度疲勞。

憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。