前列腺癌的8個高危因素 如何預防進行很關鍵

前列腺癌是一種專屬于男性的癌癥，近年來其有逐步增加發病率的趨勢。目前，已經明確的與前列腺癌有關的高危因素有八種。年齡，種族以及過早的進入性生活都赫然在列。下面，一起看看那關于前列腺癌的具體病因，已經其預防方法。

1、種族：黃種人明顯低于白種人，我國前列腺癌的發病率明顯低于歐美國家，但近年有增加趨勢。

2、遺傳：前列腺癌具有家族聚集性，有前列腺癌家族史的男性，前列腺癌的發病機率也較正常人高。

3、年齡：前列腺癌主要發生于老年男性，年齡越大，前列腺癌發病率越高。

4、雄激素水平：雄激素升高促進前列腺癌的生長，是誘發前列腺癌的重要發病因素。

5、脂肪攝入過多：脂肪攝入過多會導致膽固醇合成增加，增加雄激素含量。

6、吸煙：吸煙者吸入的焦油等化學物質也能增加前列腺癌的發病率。

7、肥胖：胖人體內過多的脂肪，在代謝過程中產生的物質會改變激素環境，增加睪酮含量。

8、性交過早或過頻：前列腺癌的發病率與性交過早過頻有很大關系，最初射精年齡在15歲以下，性生活初始年齡不滿24歲，婚齡在40年以上，平均每個月性生活的次數超過12次，到40～50歲以后極易患前列腺癌。

男性朋友如何預防前列腺癌

1、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力緩解時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。這就屬于前列腺癌的預防方法之一。

2、洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。這也是前列腺癌的預防措施。

3、前列腺癌的預防還要節制性生活。需要從青壯年開始注意，關鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。當然過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。

4、戒煙是預防前列腺癌的一大重要事項。

5、飲食上要注意，多吃抗癌物，少吃刺激性食物。豆類和硒可能對抗前列腺癌有益。茶，尤其是富含抗氧化劑的綠茶，也有助益，所以預防前列腺癌也要注意。番茄紅素作為抗氧化劑，有助防止DNA的損害。紅色葡萄柚與西瓜也是番茄紅素的豐富來源，對于預防前列腺癌也有幫助。另外。預防前列腺癌要不吃動物性脂肪。

6、年過50的男性，預防前列腺癌的方法每年應做一次前列腺癌檢查，可以做血液檢查或是直腸檢查。

7、維他命E可以減少30%患上前列腺癌的得病率。當維他命E與硒共同服用時，效果更佳，這也是預防前列腺癌的方法。

溫馨提示：前列腺癌的預防除了要注意飲食，節制性生活之外，還要注意多運動，尤其的中老年男性朋友，作為前列腺疾病的高危人群，一定要多鍛煉增強抗病能力。