對抗早泄很有啥招 男人早泄治療可以自己來？

通常情況下，享受完美的性生活是上天給予的恩賜。但如果出現早泄，這種“性?！?，不用多說，肯定是被剝奪了。面對妻子冷漠的眼神，如果不慎讓他人發現，嘲笑是在所難免了。但可能是暫時性的早泄，誰又知道呢。

這種痛苦，尤其是內心，妻子都不理解了。自己還能怎么辦？

不要放棄，其實還是有一些辦法的，這種方法就是在性生活時戴一層或者多層避孕套，降低陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激程度，以減少抽動時對龜頭所產生的刺激，從而達到治療早泄的目的。

在很多性生活用品店和超市，有一種較厚的延緩型避孕套，它的外表面上有許多凸起的小顆粒，性交時隨著陰莖的抽動，不僅可以增強女性的刺激，同時，較厚的避孕套還可以降低男子的性敏感度，延長射精時間，也是治療早泄的得力“助手”。

當然，在平時洗澡時，用涼水與溫水反復刺激睪丸，有減輕龜頭敏感性的作用，還有鍛煉性能力的效果。避孕套也是降低敏感度這個原理。

有條件的話，適當手淫也是可以的。這樣也是降低敏感度的好方法。

男人自治早泄有七招

（1）自信

首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

（2）放松

性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

（3）暗示

與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

（4）鎮靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。

（5）諒解

女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

（6）配合

女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發揮。

（7）環境

選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環境干擾時，這些環境條件能使男方更加放松。

同時專家也指出，在男性早泄的預防和治療方面，目前發現早泄的原因較多，患者應針對不同病因，采用相應的對策。適當控制性生活的頻率?？梢远嗍骋恍┚哂醒a腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。