男人養生要懂得喝酒 適當喝酒提升男人機能

現在很多人在過年的時候開始引用紅酒，那么有些人認為喝紅酒可以幫組心臟病的發生降低，真的是這樣的嗎！我們可以來看看是不是真的有這樣的效果！

研究表明，每天飲用半品脫（約合236ml）啤酒可有效降低發生心力衰竭的風險。這聽起來好像有點不可思議，但科學家最近的研究發現，每天飲用一小杯葡萄酒，男性出現心力衰竭的風險可降低20%，女性可降低16%。通常，半品脫啤酒的酒精含量約為14克，這相當于一小杯葡萄酒或者小半杯威士忌或者伏特加的酒精含量。

目前，心力衰竭威脅著大約90萬英國人的身體健康。心力衰竭是指心臟不能提供壓力將血液運行至身體各部位。該疾病的出現有多種誘因，如遺傳、心律不齊、心臟瓣膜缺陷和病毒感染等，但最常發生于心臟病發作之后。

科學家研究了14，629名年齡在45歲到64歲之間的美國人，發現了適當飲酒確實能降低心力衰竭的發生幾率。根據實驗對象每周的飲酒次數，研究人員對他們進行了分組，將他們分為從不喝酒、已經戒酒、每周飲酒7次、每周飲酒7次至14次、每周飲酒14次至21次，每周飲酒21次以上7個小組。通過研究發現，在過去的25年內，有1，271男性實驗對象和1，237名女性實驗對象出現過心力衰竭。在這些人中，“每周飲酒7次”這組所占人數最少，而“已經戒酒的”這組所占人數最多。

在考慮了年齡、糖尿病、高血壓、心臟疾病、運動頻率和是否吸煙等諸多因素后，科學家發現，每周飲酒7次的男性比從不喝酒的男性發生心力衰竭的概率降低了20%，女性則降低了16%。此項研究成果發表于著名期刊《歐洲心臟病學雜志》（European Heart Journal）上。

哈佛大學醫學院的首席研究員，斯科特?所羅門（Scott Solomon）教授認為，“這些研究結果表明，適量飲酒不會增加出現心力衰竭的風險。相反，適量飲酒對心臟有一定的保護作用。”

目前關于適度飲酒與心臟保護方面的研究一直存在爭議。所羅門教授表示，他將對研究結果進行進一步的分析。但毫無疑問，飲用過多的葡萄酒會嚴重威脅身體健康，而實驗數據也證實了這一觀點。因此，葡萄酒再好，我們也不可貪杯。

適當喝酒可保男性健康

提起喝酒，估計大部分男性都能說出個一二，而且男性喝酒比女性更加的多，還頻繁。過度飲酒對我們的身體是有些傷害，但是適當的飲酒對我們的身體還是有些保健作用的！

1、提升自信

根據研究發現所說，在進行飲用啤酒之后，參試者表示，自己就是會更加自信。

2、降低血壓

一項研究表明，對于適量的飲用啤酒的一項參試者，是比喝葡萄酒的參試者也就是會是罹患高血壓的幾率是更低的。

3、保護人體心臟

如果是可以適量的進行飲用啤酒的話，那么一些的參試者就是比一些滴酒不沾的人群，是患心臟病的危險是降低42%的。但是如果是每天喝啤酒，那么最好的就是可以是不超過大概是473毫升，也就是相當于1.4罐。

4、有益于大腦和記憶

一些的參試者，就是在做大腦益智訓練題之前，如果是喝點啤酒的話，那么也就是有助于提高測試成績。

5、預防2型糖尿病

一個人每天適度的喝一些的啤酒，大概是1-2杯的，那么患2型糖尿病的危險也就是明顯降低的。

6、有益腎臟健康

如果是每天喝一瓶啤酒，那么就是可以是使腎結石發病率降低40%的。而且研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。

7、加速鍛煉后恢復

1瓶啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養，同時還含有豐富的鉀和b族維生素。

8、抗擊感染

一個人每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊感染。

9、預防白內障

每天喝1杯的啤酒，也是可以增加一些的抗氧化活性，預防白內障。