夫妻之間的睡姿顯露情感狀況

臥室能透露出夫妻情感中許多不為人知的“秘密”。同床共枕是美滿婚姻的必要條件之一，說明兩個人相互依賴、信任，感情穩定。近年來，有研究發現，睡姿還能反映夫妻對婚姻的態度。

睡姿透露愛有多深

“生同寢，死同穴”。在中國，恩愛夫妻是不太會接受分床而睡的。在美國也是如此。美國國家睡眠基金會的一項調查顯示，對多數夫妻來說，哪怕告訴他們分床睡有諸多好處，仍有超過六成的人堅持和愛人共枕而眠。“在他們看來，這是和呼吸一樣理所當然的事。”

面對面：

你們不僅能“同呼吸”，還用身體形成“包圍圈”。這樣的睡姿暗示雙方對這段關系都感到滿足、放松，感情穩定，高品質的相處時間多。

緊緊依偎：

這是身體上的無限貼近，顯示出情感的親密無間。“睡在后方的一人，在婚姻中往往扮演著保護者的角色；睡在前面的那個則是被照顧者，感情細膩、非常戀家。這種親密的睡姿還有一個好處，就是能增加性愛次數。

仰天式：

丈夫臉朝上，這被稱為“皇家”姿勢，這意味著他是個極自我的人，比較大男子主義。雖然妻子也是臉朝上，但她的頭安穩地靠在丈夫肩膀上，這意味著她依賴性強而且溫順。這種妻子會用丈夫的觀點來看世界。婚姻早期，這種睡姿比較受歡迎，而且可以看出這樣睡覺的夫妻有著強烈的責任感。心理學家和婚姻學專家表示：“這顯示了高度的信任，你像只海龜一樣四腳朝天，使身體的每部分都可受到對方的愛撫。”

勾搭式：

有的夫妻覺得太親密的身體接觸令人感到不舒服，他們喜歡不經意的接觸，比方說腳趾或腿無意中撞到了對方，或者是妻子把腳隨意搭在丈夫腿上。盡管這種姿勢可能暗示丈夫或妻子其中有一方不善于表達自己的愛意，又或者是在對抗過后故意擺出這種姿態，但這也可能意味著兩人之間感情穩定。心理學家和婚姻學專家表示，腿部的勾搭意味著親密、舒服。

背對背：

如果你們一直如此，說明兩人性格獨立，喜好差異大，無須借助肢體親昵來表達情感，而且會尊重彼此的不同。但若是最近才出現的，那暗示夫妻關系出現了矛盾，需要加強溝通。

峭壁式：

當丈夫突然睡到遠遠一邊去，即使你作出表示，他也不愿意面對你時，你可能會認為丈夫用冷冷的背拒絕了你。專家說：“盡管異乎尋常的遠離可能暗示你們之間存在著問題，但婚姻都不可避免地需要你去了解對方的心事。”換句話說，不要徑自在一邊苦惱或是生氣，試著想想為什么丈夫會突然這樣，是因為生氣？傷心？擔憂？如果你知道他正處于困難時期，那么給他一些空間和時間。 但其中也不排除這種可能性：他可能最終還是“勇敢”地承認他寧愿分開睡，也不愿抱著你繾綣入睡，因為他實在是受不了你的打鼾聲或是磨牙聲。

姿勢不定：

你們個性獨立，但在多數問題上能達成一致。主動伸出手腳的一方依賴性更強，需要確認枕邊人一直都在。他鼾聲如雷，你容易驚醒。最快的解決方法是買一對耳塞。需要提醒的是，打鼾是一種病，為伴侶健康著想，應該鼓勵對方積極就醫。

哪種睡姿“最般配”

“郎才女貌”道出了夫妻般配的外形指標。要想睡得好，彼此的姿勢也要“和諧”。意梵尼·托馬斯從睡眠空間的角度入手，總結了一些般配的睡姿。

側睡，手腳伸出：適合找一個喜歡仰睡的人。這能保證雙方有肢體接觸，但不會影響彼此的睡眠質量。

趴著睡：可以和側睡者“搭配”。

仰睡，四肢自由伸展：適合找一個蜷曲著睡覺的人，或是習慣側睡，且手腳都緊挨著身體的人。

“入睡儀式”增甜蜜

在學習分享一張床時，夫妻會發現諸多好處。比如，共枕眠能帶來至高的親密；許多妻子都認可，丈夫躺在身邊，心里很踏實；身體健康狀況欠佳的夫妻認為，有一個“床伴”就是多了一個救生員；做噩夢時，伴侶溫柔地撫摸自己，還能驅散夢中的驚恐。

“有些夫妻坦言，分床睡是導致他們婚姻失敗的原因。”羅森布拉特說，為了更好地發揮同床睡的益處，除了睡前的擁吻，夫妻們不妨增加一些“入睡儀式”，來表達對彼此的愛。

說句好聽的。一方要睡時，應該說一句簡短的話，傾訴自己的愛，哪怕只是一句“好夢，寶貝”，都能讓伴侶感覺溫暖、甜蜜。

習慣不同怎么調整？

他愛睡前看電視，你要百分百安靜。最好的解決方法，是把電視機請出臥室。因為有多項研究證明，臥室里放電視，會影響睡眠質量和夫妻關系。或者設置一個自動關機時間，通常以20分鐘為宜。多數習慣看著電視入睡的人，都能在這一時間內順利入眠。

夫妻共用一張床，遇到的問題真不少。幾乎每對夫妻都要花上一年半載，去適應伴侶的睡眠習慣。此外，別在床上擺放毛絨玩具，或在臥室里點香薰蠟燭。臥室布置應該簡潔、利落。和睡眠無關的東西偶爾看看，能提高情趣，但長時間擺放，就會成為生活的累贅。