影響男人性欲的幾樣食物 男人吃枸杞好處多多

能讓老公吃出幸福感的食物都是有哪些呢！男女之間的性福感不是完全只靠一方的可以就行的了，必須是雙方同時健康才能達到健康有效的性生活，完美的性生活還是需要不斷調養才可以的。

讓刺激性食物在餐桌上悄悄消失，遠離辛辣食物，不進食或少進食辣椒，不酗酒、不吸煙，遠離咖啡因，既是好男人的時尚標志，又有益于男性身心健康。 細心的主婦可以讓這些辛辣食物在餐桌上逐步消失。 少鹽、少糖食用較多的鹽容易患高血壓和心臟病，對患有慢性腎病和肝病的中年男士也十分有害。而食用較多的糖易患糖尿病，細心的家庭主婦在烹飪的時候必須給予充分考慮。 常吃魚、多補鈣，水果蔬菜更可愛水產品，尤其是海產品所含的脂肪少，有益成分多，可以增強人體的免疫功能，有益于骨骼和肌肉的發育，并防止脫鈣。蔬菜水果含有大量的維生素和礦物質，也有益于身體健康。 增加抗氧化劑的攝入男性不育以及許多疾病的發生都與氧化應激作用有關。抗氧化劑，尤其是維生素E、C，能夠減輕氧化自由基對組織細胞和血管系統的損傷，有助于對各類疾病的預防，防止疾病復發。所以，男士們的餐桌上不應該缺少粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果這些能補充抗氧化劑的食物。

適量攝入蛋白質：有些人以為，男性在性生活中會排出精液，因此需要大量補充蛋白質。實際上，只有少數從事高強度體育運動的男子需要額外補充蛋白質類食物，絕大多數男士并不需要補充太多。

關注微量元素鋅鋅在體內是多種酶類的活性成分，可以調整免疫系統的功能，改善精蟲的活動能力，增加前列腺的抗感染能力。所以，男子的飲食中應該注意多攝入富含鋅的海產品、瘦肉、粗糧、豆類植物。白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等食品鋅的含量也比較豐富，細心的主婦可以常在家中準備些這類食品，使丈夫可以在一邊交談或觀賞電視節目時，一邊嗑點兒瓜子，既能增進夫妻感情、增添家庭情調，又可以補充營養，可謂一舉兩得。

準備一個“溫情水杯”許多男人忙于工作，對自己的生活很不在意，甚至一整天不飲水。飲水減少必然會使尿液濃縮，排尿次數減少，使尿液內的有毒有害物質對人體造成不良影響。如果每天飲用2升以上的開水或茶水，就可以充分清洗尿道，對前列腺的保健很有好處。

因而，體貼的主婦應該為丈夫準備一個“溫情水杯”，使丈夫適當增加飲水量，以保護前列腺，同時，防止泌尿系結石形成。

影響男人性欲的幾樣食物要少吃

香腸、肥肉

是男人的話就要大口吃肉，其實事實正好相反。大量食用紅肉，會降低男性雄性激素的分泌，并且還會影響血管通暢，使陰莖難以充分勃起。

豆腐

哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士從2000年—2006年跟蹤調查99名男性，結果發現，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就可以避免這種情況的發生。

油炸的食品

薯片、薯條、油炸糕點等食物不僅難以消化，而且含有致癌的物質，影響身體健康。吃太多這類食物容易導致肥胖，進而影響男性性功能勃起；讓女性出現內分泌失調等問題。

咖啡

喝少量咖啡能提神，促進性欲。但喝多了，會影響副交感神經，從而造成性欲減低哦。

動物的內臟

最新研究發現，牛、豬、羊的肝、腎臟等，含有不同含量重金屬鎘，科學實驗證明，鎘會造成受精卵不易著床，影響受孕哦。

男人食枸杞能吃出美滿性福

1、治療男性不育癥

枸杞子對于少精癥有提高精子數目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育癥。

2、具有強身壯陽、提高男性的性功能

作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身壯陽之功效。對于性功能減退有明顯的療效。

3、具有顯著的明目作用

枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

4、可以有效地延緩衰老

枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

5、有增強學習記憶功能

枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力

6、提高肌體的適應性

枸杞子能提高人體的適應性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

7、具有抗疲勞作用

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

8、具有抗癌作用

枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。

9、具有美容肌膚的功能

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。

10、可以增強人體的造血功能

枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。

枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖（LBP）對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞；增加抗體形成細胞的數量，提高抗體效果。

11、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。