IT男容易患不育的原因分析 適量食用核桃能預防男性不育

最近眾人的眼光被世界杯所吸引，關于霧霾的報道慢慢在減少。但是不報道并不代表著就不存在。霧霾還將持續影響我們的空氣很長一段時間。而霧霾所帶給我們的壞處也自能自己承擔。專家表示，霧霾會影響到生殖能力，最終可能導致男性不育。

最新發布的《氣候變化綠皮書》中特別提到霧霾會影響生殖能力，這一說法引起眾多生殖專家關注。專家表示，環境污染影響男女生殖能力，而生殖健康是大健康的“風向標”，應引起關注。專家建議市民可從自身做起，一方面保護環境，另一方面堅持健康的生活方式，如少熬夜、不抽煙、不酗酒，積極自我調適減壓等。

“人的生殖能力其實是大健康的"風向標"，應引起關注?！睂＜医忉尩?，他帶領的團隊已有研究數據顯示，電磁輻射影響男性精子質量。

研究證實，最近10年環境日趨惡化，男子精液質量每況愈下。一項數據顯示，上海男性不育癥的發病率正逐年提高。上海精子庫最近10年統計顯示：捐獻者中僅1/3的人精液質量較好，能達到世界衛生組織標準。另外2/3的人精子活力不達標。

男性不育有四大元兇

男性不育元兇Top1：霧霾等環境因素

“霧霾是導致不孕不育夫妻迅速增加的原因之一。”專家分析，一方面霧霾中含有鉛、錳等重金屬，會影響男性精子的質量；另一方面，霧霾會影響人的呼吸系統、臟器功能等，這就直接影響到了男性睪酮激素的分泌，進而影響生育能力。

男性睪丸和生精功能對某些重金屬會比較敏感，霧霾中的有毒物質，對男性生精細胞有殺傷作用。生精細胞是原始細胞，有自我保護能力，感覺血液里有毒成分多了，就處于休眠狀態，過度復制要用很多血里的物質去代謝，所以它一休眠，就不能起到生殖作用了。

從臨床上也能看出來，周圍男性不育的患者在增加。國內做試管嬰兒的比率較高也能說明男性生殖功能在下降。在檢測男性生殖能力時有一組精子量的標準值，原來一次排精量達一億精子屬于正常，4年前降為六千萬，2年前又降到兩千萬。比對值的降低速度還是比較快的，也說明近幾年孕育下一代確實比原來難了。

此外，不少男性不明原因少精除了可能與霧霾有一定關系外，也可能與空氣污染、水污染和輻射污染有關，特別是手機、WIFI等輻射污染也得重視。

男性不育元兇Top2：生殖泌尿感染

感染導致男性不育在不育患者中也占有一定比例。男性生殖道感染常可引起睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。引起生殖道感染的病原體有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、沙眼衣原體、滴蟲等，其中以支原體和衣原體引起的生殖道感染最為常見。

所有的生殖道感染都可影響精子的生成、精子活力和精子運輸，對男性的生育能力有很大的影響，可是大部分患者不清楚感染的嚴重性，在治療過程中，經常病情稍微有好轉就擅自停止治療，后果不堪設想。

男性不育元兇Top3：先天性生殖器畸形

隱睪是最常見的先天性器官異常，也就是先天性陰囊內沒有睪丸，它包括睪丸下降不全、睪丸異位等。睪丸停留在腹腔內，處于相對高溫下，睪丸生長受阻，逐漸萎縮，不能生成精子，缺乏生育力。更應該注意的是，睪丸停留在腹腔中，發生惡性腫瘤的機會會大幅增加。因此，應該高度重視隱睪癥，及早糾正。一般來說，1歲以后還不下降就應去醫院做手術。

除了隱睪外，其余一些常見的先天性發育異常也可導致男性不育。主要包括以下幾種：

（1）器官先天性發育異常，不能進行正常夫妻生活。

（2）尿道上裂或尿道下裂，精液不能進入女方體內。

（3）輸精管、精囊、前列腺的發育異常也同樣影響生育。

男性器官先天畸形有的難以矯正，但有的疾病如能及時發現，在兒童時期及早進行手術是可以矯治的。

男性不育元兇Top4：男性功能障礙及相關心理疾患

由性問題引起的不育癥，往往被人們所忽視，由性問題引起的不育有多少，目前尚無確切的統計數字，這涉及到知識、生活、功能等諸多方面的問題。男性功能障礙是指20～50歲生理功能旺盛階段的男子出現下面的各表現：生理異常，主要包括無生理欲、欲望低下等。

懷孕的先決條件必須有女性的卵子和男性的精子相互結合，患有ED、早泄，以及不射精、射精無能癥，均可造成不育。

引起男性功能障礙的原因以功能性者占絕大多數，常見于房事過度等不正常的生活習慣和精神、心理因素如恐懼、緊張或缺乏信心等，造成神經內分泌功能失調。此外，某些藥物也有抑制男性功能的作用。只有很少情況是由疾病等原因造成的，如見于脊髓損傷、慢性副性腺的炎癥或內分泌疾患等。

IT男容易患男性不育的原因分析

從事IT業的男性，大多數都有這樣的“職業習慣”：早起上班，坐在電腦前工作8～10小時，回家后又坐在電腦或電視前數小時；工作時顧不上喝水，有尿也沒時間上洗手間；常常熬夜，每天接觸電腦至少8個小時以上。

這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中，使睪丸局部溫度增高，易發生前列腺炎及睪丸生精障礙。

在低于腹腔2℃～4℃的溫度下，睪丸才能很好地產生精子，久坐會影響陰囊的散熱，導致陰囊的溫度升高，從而影響睪丸的生精能力。而長久待在電腦、電視等電子輻射的環境中，可影響睪丸產生精子。

目前，雖然前列腺炎與生育的關系還沒有完全闡明，但是，當發生前列腺炎時，可出現前列腺液分泌功能的改變，從而影響精液的數量及其成分，干擾精子的生存和活動。

而前列腺液中酶的活性下降，會使精液黏稠度增加，精子液化時間延長，炎癥的存在也可使精液的pH值降低，產生抗精子抗體，導致精子死亡。

IT業的男性久坐使前列腺受到壓迫，前列腺液排泄不暢，形成郁積；憋尿讓尿道壓力增高，易使尿液反流入前列腺；飲水少使尿液濃縮，儲存尿液的時間增長，易出現感染，這些都是前列腺炎的誘發因素。

同時，從事IT業的男性常常是先立業后成家，生育年齡推遲到30多歲之后。據研究表明，35歲后男性的生育能力會出現自然的衰退，從而使這些男性加入到不育的大軍之中。

適量食用核桃能預防男性不育

據美國生殖生物學會新研究發現，男性每天吃一把核桃可提高精子質量。

研究人員將受試者分為兩組，一組正常飲食，另一組每天多吃75克核桃。試驗前后研究人員提取了所有參試人的精子樣本，并對精子濃度、活力、形狀和大小及染色體異常等情況進行了對比分析。結果發現，只有“核桃組”男子的精子質量明顯改善。

新研究負責人溫迪·羅賓斯博士表示，核桃中的歐米伽—3脂肪酸含量相當可觀，多項男性不育研究發現，歐米伽—3脂肪酸可提高精子質量。該脂肪酸和其他多不飽和脂肪酸在提高精子成熟度和精子膜功能方面發揮著舉足輕重的作用。