尿路感染病人如何自我保護(hù) 預(yù)防尿道感染要大量喝水

尿道感染一般分為上泌尿道感染和下泌尿道感染。按細(xì)菌侵入的途徑又可分為：血性感染、上行感染、下行感染。婦女大部分是上行感染，這是因?yàn)榕阅虻乐倍蹋?xì)菌容易上行至膀胱造成感染，另外，女性尿道外口與陰道口、肛門很近，容易受糞便及明道內(nèi)排泄的細(xì)菌所污染，加上老年婦女膀胱完全排空能力減退，細(xì)菌極易在殘余尿液中繁殖。臨床上常見的為下尿道感染即膀胱炎，是老年婦女的常見病、多發(fā)病，其發(fā)病率高于男性8-10倍，因此預(yù)防很重要。

尿路感染病人如何自我保護(hù)

（1）重視心身調(diào)節(jié)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式已從傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式向社會心理醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變，心理治療逐步為大家所重視。老年人尿路感染的原因較為復(fù)雜，其中情緒波動，如生氣、悲傷、急躁均可誘發(fā)或加重尿路感染。許多慢性尿路感染的老年人，若能保持心情舒暢，解除緊張情緒，常能使病情減輕，復(fù)發(fā)減少，直至痊愈。其次，要多參加一些適合老年人特點(diǎn)的體育活動，如氣功、太極拳、快步走、慢跑等，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善機(jī)體的防御機(jī)能，從而減少細(xì)菌侵入機(jī)體的機(jī)會。 （ 2）保持陰部清潔。外陰部潮濕、分泌物較多，是細(xì)菌最容易生長繁殖的部位。此外細(xì)菌也是引起尿路感染最常見的病原體。因此，保持外陰部清潔衛(wèi)生是預(yù)防尿路感染最有效的方法之一。要求

做到每日用溫開水清洗外陰部，也可用1：10000的高錳酸鉀溶液清洗外陰。男性包皮過長也容易引起尿路感染，必須每日清洗，保持干凈。

（3）加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)。老年人身體多虛弱，抗病能力低下，常成為尿路感染反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的病理基礎(chǔ)。因此，需在給予藥物治療的同時(shí)，加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)。在緩解期宜多吃滋補(bǔ)益腎的食物，如瘦肉、魚蝦、木耳等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。在發(fā)作期以清淡易消化而富含營養(yǎng)的食物為主，多飲淡茶水或白開水，吃一些益氣解毒利尿之品，如綠豆湯、冬瓜湯、梨等；少食菠菜，因菠菜中含有較多草酸，草酸與鈣結(jié)合可生成難溶的草酸鈣，在慢性尿路感染病人容易形成結(jié)石。忌酒戒煙，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。

預(yù)防尿道感染大量喝水很重要

（1）堅(jiān)持大量飲水：每天大量飲水，每2～3小時(shí)排尿1次，可降低尿路感染的發(fā)病率，飲茶水或淡竹葉代茶飲也有一定的預(yù)防作用。

（2）注意個(gè)人衛(wèi)生：女性會陰部及尿道口寄居的大量細(xì)菌，是發(fā)生尿路感染的先決條件。因此要經(jīng)常注意yin部清潔，要勤洗澡，用淋浴，要勤換內(nèi)褲。

（3）去除慢性感染因素：積極治療慢性結(jié)腸炎、慢性婦科疾患、糖尿病、慢性腎臟病、高血壓等易發(fā)生尿路感染疾病，是預(yù)防復(fù)發(fā)的重要措施。

（4）盡量避免使用尿路器械和插管。

（5）預(yù)防用藥：預(yù)防服用抗菌藥，可選用復(fù)方新諾明、吡哌酸、氨芐青霉素中的一種，防止副作用及抗藥性產(chǎn)生，還可服用大復(fù)方道地取材的現(xiàn)代中藥進(jìn)行預(yù)防，對預(yù)防尿路感染安全有效，對尿路感染患者防止反復(fù)預(yù)防效果強(qiáng)。一般病人睡后多不排尿，尿液長期停留在膀胱內(nèi)，有利于細(xì)菌的生長繁殖，故臨睡前按說明書服用銀花泌炎靈片，能抑制細(xì)菌的生長，對尿路感染有良好的預(yù)防和治療作用。

（6）堅(jiān)持治療：慢性尿路感染病人，要耐心按醫(yī)囑堅(jiān)持治療，不要隨意停藥，即使癥狀消失后也要定期到醫(yī)院復(fù)查，直至尿細(xì)菌培養(yǎng)數(shù)次正常之后，或按計(jì)劃治療療程結(jié)束之后未再復(fù)發(fā)者才可停藥。