前列腺健康與否怎么判斷 每天多飲水保護前列腺

前列腺炎是男科常見的疾病之一，導致前列腺炎的原因有很多，那么哪些人容易患上前列腺炎呢？我們怎么判斷自己的前列腺是否健康和怎么預防呢？下面讓小編來告訴大家。

男人的五個可引發前列腺炎的不良習慣

吃香喝辣，前列腺遭罪

一半以上的50歲男性都會受到前列腺疾病的困擾。喝酒、貪吃辛辣食物都會導致尿液產生刺激物質、膀胱內壓力增高、前列腺內尿液回流等后遺癥，進而引發前列腺發炎。另外，憋尿、緊張郁悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節都會加重前列腺的癥狀。

嗜煙酗酒，易患功能障礙

從ED發病的情況來看，煙民比非煙民高2倍。引起ED的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質致使陰莖動脈血流不足。同時，男性吸煙會使精子減少。資料表明，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現多種畸形的精子；而長期飲酒者的精液中，精子數目同樣明顯減少，活動力減弱，而且陽痿、不育和男人女性化的發生率明顯增加。

忽視衛生，易生殖感染

男性多不注意生殖器衛生，特別是包皮過長者，由于包皮部位容易藏污納垢，如果不注意生殖器衛生，常常滋生細菌，可感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等男科疾病，進而影響性生活甚至引起不育。

桑拿蒸浴，影響生精

精子生產最合適的溫度是35.6℃～36.0℃，而男性經常用很熱的水淋浴，或在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱使精子產生減少，或出現死精。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫應在34℃左右為宜。

長期手淫

頻繁的手淫易造成局部反復充血，損傷前列腺，所以容易得前列腺炎。

從小便看出您前列腺是否健康

排尿問題可“預警”

尿液同時也是健康狀況的晴雨表 尿液是人體正常的生理代謝產物，尿液同時也是健康狀況的晴雨表。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液顏色的改變，都代表著身體的某種反應，里面大有學問。尿液易“奪門而出”假如你有過這樣的經歷：白天上班的時候，總要頻繁地跑衛生間去小便，恨不得就在衛生間“蹲點”。夜里睡覺時也總是要起床小便，每天夜里要折騰七八次，以至整夜難眠。這還不算。有時一想小便，必須馬上進衛生間。稍微慢一點，尿液就會“奪門而出”，排出尿液的時候有時還會伴有下腹部絞痛和尿道里燒灼般的疼痛不適，這時你就應該考慮到是否是前列腺病變了。對于前列腺增生的患者，刺激癥狀往往會更早地表現出來，尤其是夜尿增多，經常是良性前列腺增生的最早表現。前列腺疾病患者排尿問題的發生是漸進性的，最初表現為下尿路刺激性癥狀：尿頻、尿急、尿痛以及急迫性尿失禁等。乳白色尿：泌尿道疾病又稱乳糜尿，最多見的是絲蟲病所引起的乳糜尿，特別是在喝牛奶或高脂肪飲食后明顯加重。但是乳白色尿若同時伴有排尿異常、發熱、腰痛時，應懷疑是嚴重泌尿道感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結核，使尿液呈現乳白色。

尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機

男性的泌尿系統包括很多器官，其中下尿路包括膀胱、前列腺和尿道，它們與排尿癥狀的產生直接相關。因此，排尿過程中它們任何一個發生障礙都會影響排尿，比如尿道炎。所以，出現了排尿癥狀并不一定就是前列腺出了毛病。劉秀芝提醒，如果你有排尿方面的癥狀，不要自行下結論，因為僅僅通過癥狀來判斷，是非常不可靠的，更不要自行解決，一定要盡快到醫院就診，因為只有在醫院才能準確地診斷得的是什么病，醫生也才能根據病情進行針對性地治療。

如果你發現尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白，如不積極治療，極易出現腎功能不全等問題。

此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會在尿液的表面有油珠，呈現出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態。正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，并且持續時間較短，屬于正常沖起的泡沫，無需緊張。

尿液解不出

前列腺疾病嚴重者會出現梗阻性排尿問題：排尿躊躇，排尿費力，尿線變細，尿末滴瀝等。即使以“百米沖刺”的速度奔到了衛生間，卻遲遲解不出小便，憋得滿臉通紅，要費很大力氣才能將尿液擠出；而且排出的尿液“射程”很短，一滴一滴地流出來，一不留神還會弄濕自己的鞋子，站了半天，到了最后還是滴個沒完沒了。有了這些癥狀幾乎可以確定患有前列腺疾病。

當疾病繼續進展到更加嚴重時期，還會出現一些更為嚴重的表現。比如有時遇到受涼、飲酒、過度憋尿及服用某些藥物等誘發因素時，會突然出現小便完全不能排出的情況，膀胱里的尿液越積越多，這稱為“急性尿潴留”。

有些患者當膀胱里的尿液已經超過膀胱本身的最大容量，尿液就會不住地從尿道淌出來。很多患者發生充盈性尿失禁時會誤認為小便已經排出來了，殊不知膀胱里還有很多的尿液，給身體帶來持續而且更加嚴重的危害。血尿，是前列腺疾病的另一個主要癥狀。血尿就是尿中有血，有的肉眼就可以觀察到尿色變紅，如醬油色、洗肉水樣，甚至呈鮮血樣，我們稱之為肉眼血尿。而有的尿液表面顏色雖然正常，可是到了顯微鏡底下，就露出了“馬腳”，可以發現很多的紅細胞，這稱為鏡下血尿。

自查前列腺疾病除了可以從“尿”中尋找線索以外，還有一些其他表現，比如陰部不適（肛門和陰囊之間的位置），沉重脹墜感伴有腰骶部、陰莖放射性疼痛，大便時疼痛加重；又如尿道分泌物：尿道口有少量白色分泌物溢出，晨時尿道口被分泌物粘合，排尿后或大便用力時尿道分泌物增多……

保護前列腺健康有5個要點

1、每天多飲水。通過排尿對尿道進行沖洗、促進前列腺分泌物排出，能預防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極為不利的影響。

2、不要憋尿。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。天氣冷后，很多人不愿起夜排尿，結果強憋著，殊不知這樣做可能導致排尿困難和尿潴留。

3、戒煙酒和辛辣食物。煙酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。

4、局部保暖要到位。寒冷使交感神經興奮性增強，從而導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，引起充血。所以要根據天氣變化及時加衣，注意局部保暖，以保護前列腺。

5、盡量不要久坐。避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導致前列腺充血，因此應避免長時間騎自行車。